Алба Емотинг Екпериентиал метода: шта је то и на којим идејама се заснива

Алба Емотинг Екпериентиал (АЕВ) је трансформациона метода за рад, побољшање и ослобађање од емоција.

Створила га је 70-их немачки психофизиолог Сусана Блоцх након опсежних истраживања како би открила који су обрасци чистих основних емоција.

• Повезани чланак: „Историја психологије: главни аутори и теорије“

Карактеристике методе искушења Алба Емотинг

Према гледишту Сусане Блоцх, људска бића живе у Мешовитим Емоцијама, или секундарно, док је Антонио Дамасио доминирао у „Ел Еррор де Десцартес“. То значи да, на пример, радост не доживљавамо на чист начин, али то може ићи заједно са тугом (као кад плачемо од емоција).

Ако на тренутак застанемо и кренемо на путовање у наш свакодневни живот, схватићемо то емоционално искуство је пуно туге, туге, беса, страха, страха, тескобе, сензуалности и нежности. Свака од ових емоција повезана је с другима и у ретким приликама их истински живимо.

Стога... Шта је Алба Емотинг Екпериентиал? То је научно потврђена метода након открића ефекторски обрасци чистих основних емоција код велике популације.

Први контакт започео је на Медицинском факултету Универзитета у Чилеу, настављајући пројекат у САД-у, Француској и Шпанији. Емоције које су проучаване су: радост, туга, страх, бес и љубав. Након истраге, љубав је субјективно, физиолошки и бихевиорално подељена на два различита начина: еротичност (сексуалност) и нежност (синовска љубав, родитељска љубав, пријатељство и другарство).

Подела љубави на два облика претпоставља се у смислу да су две емоције неопходне у односу на опстанак врсте. Да није било еротике, врста би изумрла и не би постојали универзални елементи који би препознали жељу друге особе. С друге стране, осећај нежности је од виталног значаја за заштиту и негу свих људи у првим годинама живота.

Ових шест емоција уступило је место даљем развоју потраге за ефекторским обрасцима. Након година педантних и систематских експеримената, овај ефекторски систем сваке емоције могао би бити потврђен.

Основне емоције

Када уђемо у чисту основну емоцију, деблокирамо заглављени материјал и долази до ослобађања које се претвара у телесни осећај благостања и смирености.

Према Дарвину 1868. године, основне емоције испуњавају одређене карактеристике:

• Они су универзални и имају универзалне изразе лица, које препознају сви појединци исте врсте.
• Они су биолошки примитивни у смислу да су фундаментални за опстанак врсте.
• Они су културни, емоције су присутне у свим културама и у свим расама.
• Они су првог реда за онтогенетски развој врсте.

„Основна емоција подразумева функционално, физичко и ментално стање, које је различито и специфично према емоцији“ (Блоцх, 2003).

• Можда ће вас занимати: „Емоционална психологија: главне теорије емоција“

Функције ове методе

Без сумње, основна емоција је односни код човека који га позива да се прилагоди различитим околностима не губећи своју суштину. Овај систем трајно регулише функционисање живота у свим његовим сложеним спектрима биодиверзитета.

С друге стране, наука мало зна о физиолошким основама које активирају емоционална стања. Знамо да је брзина откуцаја срца промењена, постоји галвански одговор и такође утиче на крвни притисак, иако је овде још увек дуг пут. Али знамо након исцрпних експеримената постоје ефикасни обрасци за сваку емоцију и они су конкретни и јединствени за сваку од наведених емоција.

Развој методе врши специјалиста за систем Алба Емотинг Вивенциал и може се обавити у групи или појединачно.

Метода се проучава за побољшање емоционалних блокова и свих врста поремећаја, за управљање и самопознавање социјалних и емоционалних вештина, за развој креативности и личног раста.