Кратка стратешка терапија: шта је то и како делује

Многи људи верују да одлазак на психотерапију укључује истраживање аспеката прошлости који су дефинисали нашу личност, па чак и психолошке рањивости. У ствари, најчешћи стереотип типичног психолога је онај који непрестано поставља питања какво је било наше детињство, кроз дуги низ сесија које пре постају навика него требати.

Међутим, ово гледиште на психотерапију је застарело: данас већина стручњака за ментално здравље улаже много труда у то. у решавању проблема пацијента како је представљен овде и сада, како би се пружила брза решења без потребе за реконструкцијом прошлост.

Кратка стратешка терапија, тренутно заснована првенствено на раду Гиоргио Нардоне-а и Паул Ватзлавицк-а, је узорак ових напора да се помогне пацијентима стављајући фокус проблема у садашњост. У овом чланку ћемо видети шта је то и на којим принципима се заснива.

• Повезани чланак: "Историја психологије: главни аутори и теорије"

Шта је кратка психотерапија?

Да бисте разумели шта је кратка стратешка терапија, важно је знати да она спада у ширу категорију, у категорију кратке психотерапије.

Концепт кратке психотерапије користи се за означавање широког спектра терапијски предлози чији је циљ постизање конкретних и објективних резултата у што је могуће мањем периоду, тако да пацијенти могу имати користи од задовољавања својих потреба што је пре могуће.

Овако речено, чини се да се суштина кратке психотерапије покорава пуком здравом разуму. Не покушавате ли увек да постигнете задовољавајуће резултате на најбржи начин? У теорији, одговор на ово питање је да. Међутим, у пракси је ово нешто компликованије него што се чини, посебно ако се фокусирамо на оно што је психотерапија у прошлости била.

И то је да, иако данас рад примењене психологије (и, сходно томе, психолошке терапије) има везе са добијање резултата који оптимизују употребу ресурса и расположивог времена, пре неколико деценија то није било тако јасно.

Из перспективе психоанализе, на пример, која је постала доминантна парадигма у психотерапији у првој половини 20. века, да помогне људима пацијенти су морали дубоко да се удубе у своје несвесне процесе, па чак и да се питају да ли је њихов прави разлог за одлазак на терапију онај за који кажу да То је. И даље од директних следбеника Сигмунд Фреуд, други облици психотерапије под утицајем психоанализе такође су усвојили део ове филозофије рад према којем је психотерапија процес промене без јасног краја, или чак и за целу животни век.

Насупрот овим приступима, кратка психотерапија је много прагматичнија и усредсређена на решавање одређених проблема и дефинисана од првих сесија кроз дијалог између терапеута и пацијента. Из тог разлога, Кратка стратешка терапија наслеђује овакав начин рада и покушава дати конкретне одговоре на врло ограничене потребе.

Шта је кратка стратешка терапија?

Кратка стратешка терапија је модел психолошке интервенције код пацијената који су развили истраживачи Паул Ватзлавицк и Гиоргио Нардоне у друга половина двадесетог века и то се тренутно проучава како би се знало у којој врсти психолошких проблема и поремећаја се може користити у ефикасан.

Механизам рада којим се управља кратком стратешком терапијом састоји се од откривања који је зачарани круг понашања који одржава проблем на животу да би се „поништио“ тај точак који иде окретање самостално својим утицајем на поступке пацијента и пружање овој особи могућности да усвоји нове навике од којих полази нула.

Због тога је кратка стратешка терапија концентрише своје напоре на садашњост, јер ако би углавном био усмерен на прошлост, развој проблема који би требало решити увек би ишао у неколико корака испред упита терапеута и тај губитак времена повећао би ризик од неуспеха у помоћи пацијент.

Дакле, кратка стратешка терапија захтева глобалну визију начина на који се психолошки поремећај или поремећај понашања изражава у садашњости, путем страну и план за интервенцију у садашњем проблему не заборављајући да је то зачарани круг у којем се истовремено морају узети у обзир сви његови делови (отуда реч „стратешки“).

Идеје и принципи ове психолошке интервенције

Укратко, идеје од којих полази кратка стратешка терапија су следеће.

1. Перцепција је кључна

Као у когнитивно-бихејвиорална терапијаУ краткој стратешкој терапији претпоставља се да начин на који пацијент тумачи стварност објашњава барем делимично зашто долази до поремећаја или дисфункције која се лечи.

2. Проблем остаје за себе

Још један карактеристичан аспект Кратке стратешке терапије је тај види оно што треба решити као комбинацију три врсте понашања који се хране једни другима: обрасци понашања у перцепцији, обрасци понашања емоционалног управљања и неприлагођени когнитивни обрасци.

3. Проблем је у садашњости

Као што смо видели, из ове врсте психотерапије нема смисла да се опседнемо оним што се десило у првим годинама живота пацијента, али је практичније знати какав је проблем у садашњости, јер је то оно што се мора решити. Поред тога, ово ће нам омогућити да видимо која понашања која пацијент примењује у пракси како би покушао да ослаби свој проблем имају супротан ефекат, појачавајући га.

Два референтна истраживача

Као што смо видели, постоје два имена која се посебно истичу када је у питању разумевање шта је кратка стратешка терапија: Гиоргио Нардоне и Паул Ватзлавицк. За крај, погледајмо неколико кратких сажетака о томе ко су.

Паул Ватзлавицк

Психолог Паул Ватзлавицк (1921 - 2007) био је један од главних представника радикалног конструктивизма, филозофска струја која истиче субјективност и начин на који ствара привидне појаве циљеви. Стога је желео да истражи како различити начини опажања ствари утичу на наше поступке.

Даље, Ватзлавицк је био један од водећих истраживача на Институту за ментално истраживање Пало АлтаУ Калифорнији и један од оснивача Центра за кратку терапију.

Гиоргио Нардоне

Гиоргио Нардоне (1958 -) је директор Центро ди Терапиа Стратегица из Арезза, Италија. Годинама је сарађивао са Паулом Ватзлавицком на развоју теоријских и практичних основа кратке стратешке терапије.

Библиографске референце:

• Гриффин, Е. (2012) .Први поглед на теорију комуникације. 8тх. Њујорк: МцГрав-Хилл.
• Нардоне Г. (2016). Терапија напада панике: Заувек ослобођена патолошког страха. Хердер: Барселона.
• Ватзлавицк, П. & Нардоне, Г. (2005). Кратка стратешка терапија. Барселона: Паидос.