Лијеност може довести до ниског самопоштовања и депресије

Каква велика борба са којом се многи од нас морају суочити лењост. Та жеља да за сутра (или прекосутра) оставимо оно што данас морамо да урадимо (феномен познат као одлагање обавеза). И. какву завист изазивају у мени, признајем, они који су способни да не падну у несвест, да држе чврст курс ка свом циљу.

Управо сам претпоставио да ми доминирају најмање два смртна греха, али у стварности скоро нико не бежи. У свим узрастима и у свако доба нашег живота, лењост је ту, сагнута и вребајућа, спремна да доминира нама.

Лењост, лењост, лењост, лењост... многи синоними за исто стање духа

Није важно да ли је оно чиме се бавимо писање, рад, дијета, оставите пушење, студија за тест или идите у теретану, нема везе, лењост ће нам висити у било које време како би нас натерала да напустимо свој „посао“.

Његов циљ није нико други него да нас у сваком тренутку гура ка задовољству; непосредно задовољство које нас избегава са дужности и које нас привремено спашава од онога што не желимо да радимо. Реч је о биному неактивност наспрам кретања, ентропија насупрот експанзији.

Зашто бисмо се ослобађали лењости

Превладавање лењости производи унутрашње задовољство, подићи самопоштовање; док допуштамо да нас занесе то спушта и може на крају да нас депримира. Како се ово дешава? сад ћеш разумети.

Рецимо да ми је циљ да смршам. У овој ситуацији лењост ће се појавити као стални позив да ми пружите тренутак задовољстваНа пример, отварање пакета чипса како бих привремено избегао патње на које ме приморава прехрамбена дисциплина.

Након тренутка уживања, након што први кромпир пређе непце, мали глас (или гласан глас) мог Унутрашњи родитељ, Онај ко нас грди изнутра чинећи да се осећамо кривима, окренуће свој бес против мене као казну: „Нисте у стању да одржите минимум дисциплине! Никада нећете смршати! Нико те неће волети овако! Бићете печат целог свог живота! "итд.

Низ лепота које смо у стању да кажемо изнутра треба да буде кажњива по закону.

Препуштање непосредном задовољству спушта наше самопоштовање

Напуштање дужности ради непосредног ужитка аутоматски са собом носи и унутрашњи прекор. Много пута постајемо критични према себи, сурови и немилосрдни, док нас не мрзе. И ако није било довољно активирамо поређење са другима, који из психолошке пристрасности која претпоставља да није у глави другогОцењујемо их као боље од нас, као способније.

На овај начин негативни ефекат лењости и последично самопрекорење није ништа друго до да утичемо на наше самопоштовање: ниво вредности и љубави који осећамо према сопственом особа. Лијеност ме тера да се мање волим, смањује моју пажњу према себи.

И што се мање суочим с њом, то више снаге има нада мном. То је попут груде снега низбрдо, чија се снага повећава како напредује. У овом случају, лопту чине лењост, самопрекор и ниско самопоштовање док добијају снагу у нама потискују наше расположење.

Одраз суочавања са лењошћу и превазилажења

У позадини, Све је у ставуЗбог тога постоје неки одлучни да се с тим суоче са одлучношћу, а неки (ту се убрајам и сами) понекад победе, а многи други изгубе. А у овом питању живота постоји само рецепт, али се борити.

Превазилажење лењости, бављење оним што знамо да треба повећава нам самопоштовање, улепшава дух и чува нас од депресије. За то само треба да промените чип и претпоставимо патњу која долази са одласком на наш циљ бацањем пар носова на њега. Инсистирам, питање је само става и навике. Изаберите да се избегнете или суочите. Можда сада, кад знате да ствар укључује и ваше самопоштовање и ваше ментално здравље, боље размислите пре него што допустите да вас одмах увуче у задовољство.