Магеирохофобија (страх од кувања): симптоми, узроци и лечење

Магеирохофобија је претерани страх од кувања. Далеко од тога да се ради о малој склоности или укусу за поменуту активност, магеирохофобију карактерише изазивање искуства значајне анксиозности. Иако не представља одређену клиничку категорију, магеирохофобија је термин који је недавно популаризован у популарним часописима или блоговима, па је вредно размотрити одакле потиче.

У наставку ћемо видети шта је магеирохофобија, које су неке од његових манифестација и које стратегије могу бити прикладне за његову модификацију.

Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Магеирохофобија: страх од кувања

Израз магеирохофобија долази од грчког "магеирос" што значи "кувар" или "месар" и "пхобос" што значи "паника". Реч „магириц“ такође потиче од исте речи, што значи „повезано са кувањем“. Ово последње, заједно са речју "магириста" (стручњак за кување), било је присутно од краја 19. века да се односи на уметност кувања и њену историју.

Дакле, магеирохофобија је страх од кувања. Као и код свих фобија, не ради се само о свакодневном одбијању кувања за храну. Другим речима, није предност да се не кува јер је лакше или згодније јести ван куће или јести храну коју је направио неко други. Фобијом се сматра само она активност која изазива ирационално панично искуство (које се не може објаснити културним кодовима особе) и стога ствара значајну анксиозност.

instagram story viewer

Магеирохофобија, међутим, не сматра се специфичном клиничком категоријом нити је проучаван или окарактерисан психопатологијом. Из тог разлога, не сматра се толико тешким да би сам по себи заслужио третман, осим психолошке интервенције која има за циљ неколико његових последица.

Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Могући узроци

Страх од кувања може бити део ширег спектра страхова везаних, на пример, са малим просторима које неке кухиње имају, са друштвено одобравање или неодобравање, са ригидношћу упутстава за неке рецепте, или са неким претходним искуством у вези са прибором кулинарски. Из истог разлога, магеирохофобија Може се манифестовати од страха од тражења кувања, до припреме сложених јела у рерни.

Исто тако, овај страх може бити везан за то како је особа социјализована у односу на активност кувања, односно према нормама и улогама њеног непосредног окружења. Ово последње укључује очекивања или захтеве који су му друштвено постављени, а који су га можда навели да активност кувања повеже као нешто непријатно.

Другим речима, горе наведено је можда створило специфичне перцепције о активности кувања на крају. изазвати нелагодност или одбацивање. Дакле, неки од главних узрока магеирохофобије могу бити следећи:

Страх од повреде или опекотина везано за процес кувања.
Страх од ширења вируса или болести.
Страх од лоше припреме хране.
Страх од сложености рецепата.
Страхови у вези са поремећајима у исхрани.

Симптоми

Као што смо раније видели, демонстрације може варирати у зависности од особе и њеног непосредног контекста. Генерално, манифестације магеирохофобије укључују одбијање да се кува уз Претерано избегавање приближавањем кухињи или било ком месту где је таква активност догађај.

То значи да би паника могла бити изазвана чак и у ситуацијама када неко други кува. Исто тако, они прате карактеристични симптоми анксиозности, присутан код свих фобија по дефиницији: сензације утапања, вртоглавице, знојења, узнемирености, бола у грудима итд.

Третман

Најраспрострањенији третман за фобије је когнитивно-бихејвиорална перспектива, који се састоји од модификовања мисли које се генеришу при одбијању стимулуса од којих се плаши; у овом случају то би била радња кувања. Исто тако, фокусира се на прављење низа узастопних апроксимација стимуланса, које могу почети представљањем једноставних слика док се не приближи и приближи кухињи.

На исти начин, ово је комбиновано са важном емоционалном пратњом која смањује нивое анксиозности особе пре стимулуса; и може укључити дубље истраживање значења повезаних са кувањем, што им омогућава да се постепено модификују или супротставе.

Пошто је магеирохофобија највероватније повезана са ширим и сложенијим искуствима анксиозности, важно је да их третирамо као целину. Магеирохофобија може бити само једна од манифестација ширег спектра анксиозности, тако да потребно је познавати и друге димензије личности да би их могли лечити. У супротном, можете упасти у грешку мењања понашања само привремено или површно и мотивисано искључиво за друштвено одобравање, осим искорењивања сукоба који су у позадини или око њих магеироцхопхобиа.

Неке стратегије за смањење анксиозности у кухињи

Да би се то постигло, неопходна је постепена и дубља пратња. Међутим, неке једноставне стратегије које могу смањити искуство анксиозности посебно повезано са кувањем су следеће:

направите једноставна јела и то не укључује ризике као што су спаљивање или сечење, и кувају сложенија јела мало по мало.
Пронађите омиљено јело или оброк у којем уживате и покушајте да га припремите, постепено упознавајући се са упутствима и прибором.
Кувајте заједно са неким ко улива сигурност и самопоуздање.
Кување за друге људе, по могућности блиске, како би се подстакло друштвено признање.
Урадите било који од горе наведених корака једном недељно и постепено повећавати фреквенцију.

Библиографске референце:

Џејсон (2014). Магеироцопхобиа - Страх/фобија од кувања. Најчешће фобије. Приступљено 22. 8. 2018. Доступна у http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
Албертс, С. (2010). Превазилажење магеирокофобије - страха од кувања. Хуффпост. Приступљено 22. 8. 2018. Доступна у https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? гуццоунтер=1.
Квинион, М. (2010). Магириц. Ворлд Виде Вордс. Приступљено 22. 8. 2018. Доступна у http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
Соиер, А. (1853). Пантрофеон: Колекција америчких антикварних кувара. Андревс МцМЕел Публисхинг: Канзас, Цити.