3 Мартинова блага: прича о образовању емоција

Све већи значај придаје се емоционалном образовању, односно да промовише емоционалну интелигенцију малишана, учећи их како да препознају и управљају својим емоцијама. Међутим, родитељи и васпитачи немају много алата за подучавање деце емоционалној интелигенцији.

Мартинова три блага то је једноставна терапијска прича, кроз који се могу радити три емоције: туга, бес и страх.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Дечја психологија: Практични водич за родитеље"

Зашто је толико важно научити децу да управљају својим емоцијама?

Јер деца која знају да се регулишу постаће психолошки здравија омладина и одрасли. Било би дивно да у школама постоје и предмети за емоционално образовање. Стога је главни разлог зашто сам написао причу био подучавати стратегије емоционалне регулације родитеље, наставнике и психологе, који га могу користити у својим консултацијама и радионицама.

Како прича делује бес, бес?

У причи шумски патуљци дају Мартину перо које дува кад год се осети бесно: Благо пера. Само перо нема моћ да регулише бес, али поступак употребе блага има.

Прво, Мартин мора да узме оловку. Чињеница да схватате да је морате потражити већ је врло позитивна промена, јер мало по мало постајете свесни својих осећања. Ова тачка је важна јер детету помаже да препозна свој бес. Имајте на уму да се када се наљутите интерно мењате: убрзавате, загревате се и осећате напетост. Ово је већ први корак да се то промени.

Накнадно понављање мале белешке која је остала поред оловке: „Кад ти мир нестане, дувај оловку са жељом“, подразумева увођење позитивног самоучења. Помозите Мартину да вербализује процес и избаци ментални садржај беса.

На крају, почните да „дувате оловку пет пута полако и погледајте како се креће“. Ово помаже да се пажња скрене са бесног предмета. и да бисте активирали парасимпатички нервни систем кроз дубоко дисање. Дете ће мало по мало приметити да се смирује.

Такође купујемо време за спуштање криве беса и на тај начин ваша емоција губи на интензитету. Дете ће моћи да се смири, а затим да асертиван одговор.

Како прича функционише туга?

Друго благо које патуљци дају Мартину је камен у облику бубамаре, који су назвали: „Само Марикуита“.

Овим благом рађамо дете да изрази и подели тугу са родитељима. Помислимо да су емоције, и позитивне и негативне, нормалне. Једна од грешака које многи родитељи чине је не толерисање деце која изражавају тугу. Чине све што је могуће како би спречили своју децу да плачу, а када то учине, чине све да плач што пре зауставе.

Овом врстом акције порука коју дете добија је: „Не дозвољавам да будете тужни“, „бити тужан није добро, мораш бити срећан“. Једном дете већ осећате се пријатно кад извадите тугу без осећаја осуде, Можете да предложите да потражите начине да се нађете бољи и решења за своје проблеме. Ако је потребно, можемо вам помоћи, али никада не смањујући ваше емоције.

Како страх делује у причи?

Треће благо је амајлија којом се дете може суочити са оним чега се плаши: „Златни бадем“.

Мој син је, на пример, рекао да је ставио страх у бадем и она га је прогутала. Та симболика му је помогла да издржи мало више сваког дана сам у својој соби, све док се на крају није навикао и изгубио страх од спавања сам.

Друга деца кажу да им бадем даје супер моћ коју преноси кроз поре своје љуске. Свако дете ће вам дати своје тумачење. Важно је да вам ово благо омогућава да се суочите са својим страхом. Самопоучавање: „Када се страх приближи, зграбите чврсти орах“ порука је која вам помаже да се усредсредите на прихватање страха, уместо да га се отресете.

Оно на чему сам овде желео да радим је идеја да када се бојимо неке ситуације, када се суочимо са њом, то не чинимо без страха, већ са њом. Идеја је да се страх пригрли док не нестане. Зато не очекујте да се ваше дете успешно снађе првог дана. Прво ће доћи став да то желе учинити, а затим ће покушати и након неколико покушаја стећи ће самопоуздање док га не добију.

Да бисте купили причу, можете то учинити путем веб странице Института за психодну психологију.