Како се когнитивно-бихевиорална терапија примењује на случајеве АДХД-а?

АДХД, акроним који се односи на термин „поремећај хиперактивности са дефицитом пажње“, психолошки је феномен који често доводи до контроверзе. Заправо, многи људи данас верују да је то једноставан проналазак фармацеутске индустрије, створен за продају лекова стимулативног типа као што је метилфенидат.

Међутим, истина је да је АДХД стварност, и заправо његово постојање није толико повезано са динамиком великих фармацеутских производа како се често верује. Тачно је да се вероватно ради о предијагностикованом поремећају (то јест, ми претпостављамо да људи без АДХД-а имају развио ову промену), а такође је тачно да се у лечењу често препоручује употреба лекова.

Али истина је да постојање АДХД има доказе како на пољу клиничке психологије, тако и на пољу неуронаука и да примање ове дијагнозе не подразумева потребу за употребом психотропни лекови. Типично, когнитивно-бихевиорална психотерапија најбоље функционише, и много пута са њом је довољно. Да видимо од чега се састоји и како се примењује код овог поремећаја.

• Повезани чланак: „Когнитивно-бихевиорална терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?“

Шта је АДХД?

Почнимо са основама: шта је АДХД? Је око поремећај неуроразвоја који се обично открива током детињства код неких дечака и девојчица, а то доводи до три главне врсте симптома:

• Проблем са фокусирањем на одређени задатак или подстицај
• Проблеми са контролом импулса и нестрпљење
• Хиперактивност, немир и стална потрага за подражајима у околини

Једна од главних последица АДХД-а је да ако се не лечи правилно, има тенденцију да се ограничи значајно напредовање малишана у школи, што доводи до школског неуспеха и свега онога што са собом носи адолесценција и одрасли живот. Поред тога, то такође доводи до проблема суживота и породичне динамике.

Из онога што је тренутно познато, Симптоми АДХД-а обично не нестају у потпуности у одраслој добиИако је тачно да после адолесценције имамо боље алате за уређивање својих мисли и приоритета. Иако је истина да они који су током детињства развили АДХД не настављају да одржавају класично понашање у детињству засновано на импулсивности и високе активности, статистички је већа вероватноћа да ће развити зависност и друге проблеме повезане са потешкоћама у сузбијању импулса.

Како се АДХД третира у когнитивној бихевиоралној терапији?

Когнитивно-бихевиорална терапија је облик психолошке интервенције коју, као што јој и само име говори Циљ је помоћи особи која тражи подршку да модификује своје обрасце понашања и когнитивне обрасце. Односно, њихов начин понашања са објективне тачке гледишта и сви га могу уочити (кретање, разговор са другима и интеракцији са оним што га окружује уопште) и његовом начину размишљања, осећања и одржавања веровања.

Овај двоструки ток деловања, који није толико паралелан како се чини, јер посматрано понашање и когнитивни процеси непрестано утичу једни на друге, Веома је ефикасан у пружању психолошке помоћи широком спектру проблема, од којих неки чак немају везе са поремећајима психолошки.

Како се когнитивно-бихејвиорална терапија примењује у случају АДХД-а? Укратко, главни облици интервенције у овој класи случајева су следећи.

1. Обука за препознавање емоција

Из когнитивно-бихевиоралног модела, људима са АДХД-ом помаже се да тачно препознају емоције које осећају у сваком тренутку.

На овај начин, на пример, спречени су да користе облике „ослобађања“ од емоционалног стреса који могу довести до понављајућих навика, или чак зависности, од акција које воде до покривања те непријатности одређеним тренуцима благостања који „покривају“ тескобу, тугу, фрустрацију итд. Ако то учините, већа је вероватноћа да ће особа правилно интервенисати на правом извору проблема због којег се осећа тако.

2. Структурирање образаца понашања

Психолози који раде са когнитивно-бихевиоралним моделом обучавамо људе са проблемима пажње и импулсивношћу да усвоје стратегије секвенцирања акција.

Због тога је мање вероватно да започне задатак и напусти га на пола пута или да усмери фокус пажње на друге дате стимулусе тај нагласак је стављен на оне начине размишљања и деловања који нас воде да завршимо започето и пређемо на следећи задатак направити.

3. Технике управљања анксиозношћу

Анксиозност је један од психолошких феномена који највише предиспонира за неорганизованост и потрагу за спољним дистракцијама. Из тог разлога, когнитивно-бихевиорална терапија учи људе да њоме боље управљају, а да не падну у њене замке.

4. Комуникационе смернице

Не треба заборавити да многи симптоми АДХД-а олакшавају појаву сукоба и проблема у суживоту. Према томе, у психологији дате су смернице за спречавање таквих врста проблема и давање конструктивног решења када се појаве.

• Можда ће вас занимати: „Поремећај дефицита пажње и хиперактивности (АДХД), такође код одраслих“

Да ли тражите психолошку подршку?

Ако сте заинтересовани за стручну психолошку помоћ, Ступи у контакт са мном. Ја сам психолог специјализован за когнитивно-бихевиорални модел интервенције са дугогодишњим искуством помагања људима и организацијама; Тренутно похађам или лично у својој канцеларији у Мадриду или путем интернетске терапије. на Ова страница Пронаћи ћете више информација о томе како радим, као и моје контакт информације.

Библиографске референце:

• Фараоне, С.В.; Ростаин, А.Л.; Бладер, Ј.; Бусцх, Б.; Цхилдресс, А.Ц., Цоннор, Д.Ф., Невцорн, Ј.Х. (2019). Преглед практичара: Емоционална дисрегулација код поремећаја дефицита пажње / хиперактивности - импликације на клиничко препознавање и интервенцију. Часопис за дечју психологију и психијатрију и сродне дисциплине. 60 (2): стр. 133 - 150.
• Кноусе, Л.Е.; Сафрен, С.А. (2010). Тренутно стање когнитивне бихевиоралне терапије код поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње код одраслих. Психијатријске клинике Северне Америке. 33 (3): стр. 497 - 509.
• Ланге, К.В.; Реицхл, С.; Ланге, К.М.; Туцха, Л.; Туцха, О. (2010). Историја поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње. Поремећаји дефицита пажње и хиперактивности. 2 (4): стр. 241 - 255.
• Сроубек, А.; Келли, М.; Ли, Кс. (2013). Непажња код поремећаја дефицита пажње / хиперактивности. Неуронаучни билтен. 29 (1): стр. 103 - 110.
• Веркуијл, Н.; Перкинс, М.; Фазел, М. (2015). Дечији дефицит пажње / хиперактивност. [Поремећај хиперактивности дефицита пажње у детињству]. БМЈ (БМЈ Публисхинг Гроуп Лтд) 350: х2168.
• Волраицх, М.Л.; Хаган, Ј.Ф.; Аллан, Ц.; Цхан, Е.; Дависон, Д.; Еарлс, М.; Еванс, С.В.; Флинн, С.К.; Фроехлицх, Т.; Фрост, Ј.; Холброок, Ј.Р.; Лехманн, Ц.У.; Лессин, Х.Р.; Окецхукву, К.; Пиерце, К.Л.; Виннер, Ј.Д.; Зурхеллен, В.; Пододбор за децу и адолесценте са дефицитом пажње / хиперактивним поремећајем. (2019). Водич за клиничку праксу за дијагнозу, евалуацију и лечење поремећаја пажње / хиперактивности код деце и адолесцената. Педијатрија. 144 (4): е20192528.