Како управљати неискреношћу у вези?

Искреност у пару сматра се једним од основних стубова да би веза добро прошла. Иако је теорију лако интернализовати, у пракси се испоставља да је то сложеније.

Многи парови имају озбиљан проблем неискрености, који, иако сам, нема зашто осуђивати везу, да, она може допринети истрошавању са проласком временске прилике.

Следеће ћемо истражити како се управља неискреношћу у вези, схватајући важност искрености тако да било која романтична веза функционише на најбољи могући начин.

• Повезани чланак: „Шта је циљ терапије парова?“

Шта радити када у вези недостаје искрености?

Чињеница да је искреност основни стуб у било којој вези једна је од најслушанијих изрека када се говори о романтичним везама. Чини се да су сви врло јасни око ове истине, али такође је тачно да је теорија лакша од праксе и да многи парови имају озбиљан проблем искрености у својој вези. Желе бити искрени, али то их кошта, а с временом ово може постати озбиљан проблем.

Али шта искрено мислимо у пару? могли бисмо то дефинисати као будите искрени са нашим партнером, и у добру и у злу

. Постоје они који се, на пример, осећају тужно и немотивисано у својој вези, али далеко од тога да своја осећања пренесу партнеру, они то више воле да задрже, с обзиром да је то тако боље да је не брине, а да би то постигли, навукли су маску среће, покушавајући да се преваре онолико колико, изгледа, успевају у својој вези.

Још један знак непоштења може доћи на мало отровнији начин, на пример, можда нам се неће свидети да наш дечко излази са пријатељима или наставља да комуницира са бившим партнером. Ево га проблем љубоморе, на којима би требало радити, међутим далеко од тога да их излажемо или критикујемо чињеницу да су повезани са својим пријатељима, више волимо умукни јер смо такође свесни да осећамо да је погрешно, да је то посесивно понашање са којим не желимо да будемо повезани Његови пријатељи.

Још један пример непоштења је нелагодност због онога што наш партнер понекад ради и, уместо да то кажемо искрено и љубазно, више волимо да ћутимо јер мислимо да или није тако лоше или ћете већ схватити шта радите погрешно. Такође се убеђујемо да нас тако нешто не сме узнемирити или да немамо довољно енергије да му стално понављамо да не ради ствари на такав начин.

Могли бисмо и даље давати још примера који показују недостатак искрености у вези, како за прилично тривијалне ствари, тако и за истински озбиљне ствари. Рећи да ће веза бити неповратно осуђена на неуспех због једноставне чињенице да није искрен није поштено, али то наравно неће бити идеалан однос заснован на поверењу и искрености, јер у основи је то шта шепајући

Како побољшати искреност код свог партнера

Иако је сваки пар различит и не морају све формуле функционисати за све, ми можемо учинити неке ствари како бисмо решили недостатак искрености у вези. Сви они имају за циљ да тај пар учине транспарентнијим, тј. да се његови чланови не устручавају да кажу како се осећају и због чега им је непријатно у вези са брачним животом или забављањем.

1. Да будем искрен

Ова ствар је несмислена, савет који смо сви уградили у свој приручник о томе како однос треба да функционише добро. Али као што смо већ рекли, теорију је лако разумјети, али је праксу тешко примијенити.

Морате то разумети недостатак искрености у пару спречава интимни живот. Недостаје стварне везе јер има превише тајни, које год да су невине, спречавају нас да дечко / девојка или супружник, стварајући необичан однос сличан оном који бисмо имали са познаником било који. Наш партнер би требао бити наша боља половина, и као такви требали бисмо знати исто једни о другима.

Било због жеље да се свиде нашем партнеру или због страха да не учинимо или не кажемо нешто што их мучи, на крају лажемо, потискујемо своја осећања и мишљења и осећамо се лоше због тога. Овакве врсте понашања и емоције могу бити велико оптерећење, толико да ће прекинути везу.

• Можда ће вас занимати: „Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације“

2. Ако нас воли, прихватиће нас такви какви јесмо

Лаж и претварање да смо то што смо је понашање уско повезано са страхом да ћемо бити одбачени због онога што јесмо. Људи су друштвене животиње и желимо да се осећамо прихваћенима и за то се помало украшавамо такви какви јесмо, чак и ако то значи лагати. Иако би наш партнер морао да нас прихвати безусловно, овај страх од одбијања је толико јак да се ни не показујемо такви какви смо с њом.

Ако нас воли, прихватиће нас кроз добро и лоше. Не можемо се претварати да имамо добар однос ако нисмо сигурни да та особа са којом делимо врло приватне тренутке није свесна ко смо заправо. Зато се морамо потрудити и отворити и видети да ли је заиста вредно изласка са том особом.

Ако нас нажалост не прихвати такве какви јесмо, веза ће почети да слаби и можда ће се распасти, али то је боље него бити заробљен у вези у којој влада неизвесност незнања да ли ћемо заиста бити вољени због тога какви смо, али не знамо јер то не показујемо.

3. Без слободе нема љубави

Везивање за некога не треба схватити као губитак слободе. Да, истина је да ако имамо моногамну везу, тајни изласци са другим људима од партнера нису добри, али то није „слобода“ на коју желимо да се позивамо.

Кад кажемо да без слободе нема љубави, то значи да морамо делити своја мишљења и понашати се онако како нам се највише свиђа, све док то не наноси штету другим људима.

Наша слобода чини пар слободнијим. Уско повезано са оним што смо већ поменули, ако нас партнер воли, прихватиће нас такви какви јесмо, а то такође укључује како се понашамо и шта мислимо. Ако вам није пријатно, није од велике користи наставити везу.

4. Немојмо кривити свог партнера

Свако с времена на време погреши, а оно што је у почетку била мала грешка може се претворити у груду снега која се повећава како време пролази. Мали свакодневни гестови могу се погрешно протумачити и довести до великих случајева незадовољства који ће оштетити поверење у вези..

Пре него што му замеримо било шта, морамо хладно размислити да ли је постојала лоша намера, односно да ли су то урађено намерно. Далеко од тога да га критикујемо због избијања киселе искрености, морамо га питати зашто је урадио оно што нас мучи и коментарисати то, а да то не видимо као деструктивну критику.

5. Хајде да разговарамо о стварима

Ствари се решавају разговором, а под разговором мислимо на усмени језик, а не на ВхатсАпп поруке или белешке или невербални језик сумњивог тумачења. Требали бисмо си одвојити време и разговарати о оним питањима односа о којима желимо дуго да разговарамо. Најбоље је означити дан у недељи искрена сесија и разговарајте о томе који су нас аспекти који су се могли појавити током недеље узнемирили или верујемо да би наш однос могао да се побољша.

Иако није било апсолутно ништа лоше за коментарисати, овај тренутак је савршен да тиме потврдимо своју искреност особа коју волимо, која је транспарентна и показује да нам је стало до везе и са чиме желимо да делимо све њеној.

Библиографске референце:

• Хуссаин, М., Прице, Д.М., Гесселман, А.Н., Схепперд, Ј.А., & Ховелл, Ј. Л. (2020). Избегавање информација о романтичном партнеру. Часопис за друштвене и личне односе. https://doi.org/10.1177/0265407520969856