Опсесивна личност: 8 навика које доводе до опсесије

Кроз живот постоје бројне ситуације које су способне заробити наш ум у петљи која изгледа вечно.

Понављајуће мисли, неоправдана анксиозност појавама које непрестано привлаче пажњу... Они су карактеристике опсесивне личности, која, иако сама по себи није патолошка, статистички је повезана са Опсесивно компулзивни поремећај и одређени проблеми са анксиозношћу.

Шта је опсесија?

Психолошки, појам опсесије односи се на присуство идеје, веровања или менталне слике која повремено се меша у стање свести те особе и чини да њихова размишљања иду „шинама“. Другим речима, опсесије ограничавају спонтаност са којом човек делује, јер иду руку под руку са мисаоном петљом која се храни сопственим ефектима.

Руминација, која је управо овај зачарани круг менталних процеса, феномен је који иде упоредо са опсесијом. Поред тога, последице овога су обично повећање специфичног стреса и анксиозности, као и прелиминарна веровања о будућем новом појављивању тих опсесивних мисли.

• Можда ћете бити заинтересовани: "11 типичних опсесија и принуда код ОЦД"

10 навика опсесивне личности

Али... Који су знаци који откривају постојање опсесивне личности? За ово морате тражити у навикама које се јављају из дана у дан. Главни су следећи.

1. Стално се планира

Опсесивни људи обично троше много више времена правећи прорачуне или процене о томе шта се може догодити у будућности, па, одржавајте на животу идеју да имају све под контролом.

2. Ескапистичке навике

Опсесивна личност треба да се ослони тренуци ескапизма, тако да не морате стално да трпите анксиозност да увек морам да контролишем шта се дешава. Бекства викендом, дуге игре видео игара или само периоди изолације обично су статистички чешћи од ових људи.

3. Употреба дихотомног размишљања

Опсесивна личност се заснива на стил размишљања који је врло категоричан и то радикално разликује шта је исправно од онога што није у реду. Због тога се улаже велика брига у то да се ствари добро раде, јер у случају неуспеха не постоје нијансе које омогућавају ублажавање непријатности тог искуства.

4. Стално наглашавање одговорности

Ови људи увек имају на уму идеју да, ако не делују проактивно, ствари крену по злу, а реткост је да добро прођу, а да ни не покушају. Због тога увек врше велики притисак на људске поступке, било од других или, у многим случајевима, само од себе.

5. Избегавање могућности делегирања

Опсесивна личност контролише и, према томе, обично иде руку под руку са карактеристичном навиком: не делегира и јасно је да радите важне ствари сами. Препуштање ствари у руке других подразумевало би ризикујте да је за неке превисок, и зато је пожељно имати свесну контролу над оним што се дешава, чак иако је та опција заморнија.

6. Потражите за прихватањем

Они са опсесивним личностима теже да прихвате друге у нешто већем степену од остатка популације. За разлику од онога што се дешава са нарциси, ово нема никакве везе са потребом за одржавањем врло идеализоване и надуте слике о себи, већ са потребом да се верујте у своје способности како се не бисте осећали слабо суочавајући се са свакодневним проблемима.

Имати лошу слику у јавности значи имати огледало испред себе у којем смо наши капацитети и због тога забринутост око тога шта нам се може догодити може нас више напасти ублажити, лакоца.

7. Одбрана вредности правде и реда

Ова класа људи више воли ред од непредвидљивог и спонтаног, јер друга опција генерише више неизвесности, брига и, последично, опсесивних мисли које нас исцрпљују психолошки. Ово То се огледа и у његовом начину изражавања његових идеалаИако то не значи да би требало да буду конзервативни; они једноставно бране идеју заснивања односа на добро утврђеним уговорима чије кршење носи компензационе последице.

8. Тикови и стереотипно понашање

Неки људи са овом врстом личности показују стереотипне поступке у свом свакодневном животу, а да нису толико озбиљни или инвазивни. као да се сматра симптомом ОЦД. Су начин давања структуре ономе што се доживљава, узрокујући да се сваки тренутак доживљава као нешто што је повезано са другима и постоји осећај да је све доживљено интегрисано у јединицу. Наравно, већина ових радњи је нехотична и готово аутоматска.