5 кључева за превазилажење осећаја инфериорности

Сви имамо пријатеља или члана породице који немају велико самопоуздање. Ови људи се често упоређују са другима и долазе до закључка да им није на нивоу, тешко им је да се повежу и постигну своје циљеве због својих недостатак самопоштовања.

Тхе осећај инфериорности појављује се код људи који не верују у себе, који верују да их други појединци у свему надмашују.

Комплекс инфериорности: „Не могу“

Већина људи који имају ове мисли и осећања или су их искусили у прошлости проналазе велику препреку у савладавању унутрашњег гласа који им говори „не могу“, „такав сам, не могу више“... често заглаве од последица ових лоших искустава.

Амерички психолог Гордон аллпорт је осећај инфериорности дефинисао као „трајну и штетну напетост која потиче од емотивног односа према проживљеним ситуацијама“.

Осећај инфериорности у односу на друге је стечено веровање

Важан извор ових осећања је стварање у детињство, када је дете мање успешно од своје браће и сестара или вршњака, никад не добије позитивна појачања итд., отићи ће полажући негативне мисли попут „Нисам довољно добар“, „сви су бољи од мене“, „Јесам ниже ".

Ове емоције продиру у дете и чине да се он емоционално удаљи од себе, да се склони повлачењу, а не да покаже сопствену иницијативу мислите да сте мање интелигентни или пријатни од својих вршњака и на крају да су ваша очекивања у животу смањена одлучно.

Према Аллпорту, осећај инфериорности погоршава осећај оболелог у погледу његове физичке слабости, изгледа и имиџа, ​​статуса. социјална и образовна, искуства мале вредности, осећај кривице или осећај да није у реду припадати етничкој или верској групи којој припадају.

5 кључева за превазилажење осећаја инфериорности

Следеће стратегије су кључне за бављење и превазилажење ових ограничавајућих осећања:

1. Прихвати себе

Морамо прихватити живот који водимо и околности које морамо живети. Утврдите ствари које узрокују нелагоду А осећај инфериорности ће нам помоћи да постанемо свесни ситуације и почнемо да се поправљамо у ономе што је неопходно.

2. Упознајте своје врлине

Истакните своје врлине, своје квалитете и способности и направи списак са свима њима. Ставите листу на видљиво место за ваш дан за даном и покушајте да посветите више пажње и ресурса побољшању неких својих квалитета, које су сигурно веома вредне.

3. Релативизујте негативно

Релативизујте негативне коментаре које други људи дају о вама. Рационализовати: запитајте се у којој мери су ове пресуде тачне И у сваком случају, мислите да нико није савршен и да имате алате за побољшање свих аспеката без журбе.

4. Суочити се са животом

Суочите се са препрекама и потешкоћама које се на том путу појаве, доносите важне одлуке, тражите помоћ када је потребно и учите из свих ових искустава. Пасивност пред животом неће вам донети позитивне ствари. Научите се суочавати са животом, ваш став ће бити награђен.

5. Кључ је вашег самопоштовања

Порадите на свом самопоуздању, неопходно је да себе цените као особу и да се борите за све што желите. Мало по мало, полако али сигурно, видећете да сигурност у вама отвара врата која нисте знали.

Постоје неки случајеви у којима се особа непрекидно осећа недовољно цењеном и биће је теже наоружати храброшћу да би ситуацију могла превазићи без спољне помоћи. Савет психолога могу бити добра пратња за суочавање са ситуацијом.

Ако желиш неколико савета за побољшање самопоштовања, Препоручујем вам да прочитате:

„10 кључева за повећање самопоштовања за 30 дана“