7 питања да бисте знали да ли сте добро са својим партнером

Односи нису увек лаки, а у многим случајевима су фазе у којима не пролазе кроз добре тренутке сумњиво честе. Не треба заборавити да, као у било ком међуљудском односу, сваки члан пара има своју визију света, своје укусе, своје потребе, па чак и несигурност.

Да бисмо покушали да ово уклапање чланова пара буде оптимално, дијалог је од суштинске важности. Тхе комуникација То је један од основних стубова односа, јер је дијалог оно што нам омогућава да одржимо заједнички пројекат живота који започињу двоје људи који се воле. У животу са другима увек је потребно преговарати, попуштати и постизати споразуме, а односи нису изузетак.

Социјалне вештине, кључне у вези

Много пута мислимо да се права љубав магично уклапа, да кад се двоје људи воле, ствари се увек догађају у њихову корист јер снага љубави може све надвладати. Ово може бити врло добро за холивудски филмски сценарио, али у стварном животу, да би пар радио, обоје љубавника морају да ураде свој део посла.

Временом се сазнаје да је неопходно поседовање низа међуљудских компетенција да би љубав успела, као што су вештине комуникације, емпатија,

активно слушање, асертивност, поштовање или стрпљење... У везама сукоби могу настати у било ком тренутку, кључ је знати како их решити.

Питања која треба да знате да ли сте добро са партнером

Веровање да ће у успону бити успона и падова ирационално је уверење, а став с којим се човек суочава са потешкоћама често одређује његов успех или не. Важно је управљати ситуацијом тако да не измиче контроли, јер како сукоби напредују, потребно је више времена да се вратите тамо где сте започели.

Дакле, први корак је открити да ствари не иду сасвим у реду. Ако имате партнера и нађете се у тешкој ситуацији, можда се питате... како је могуће знати да ли пар пролази кроз кризу? Испод можете пронаћи серију питања која ће вам помоћи да размислите о својој ситуацији.

1. Има ли замера?

Љубав је магичан и интензиван осећај и за добро и за зло. Заљубљеност је једно од најневероватнијих искустава које људска бића могу да живе, али бол емоционално осећамо када нам ствари не иду добро у љубавној вези је веома дубоко и продоран.

Сукоби са нашим дечком или девојком нас боле више од сукоба са другим људима (на пример, пријатељем) и изазивају у нама много снажнију и страственију реакцију.

Због тога је лако осећати се увређеним кад вам ствари не иду од руке и нелагодност може изазвати огромну незадовољство када проблеми нису решени. Ако постоје незадовољства према вашем партнеру, боље је да их што пре решите; у супротном, проблем може расти, а напетост може бити толико велика да ће веза на крају пропасти.

2. Да ли преговарате у сукобима?

Проблеми у комуникацији су један од најчешћих разлога за сукоб љубавника. Квалитет комуникације одређује будућност везе и зато је неопходно саслушати другу особу и бити асертиван, посебно у тешким тренуцима. Сукоби могу настати у било ком тренутку, јер сви ми имамо своје потребе и свој простор унутар везе.

Знајући како саосећати са другом особом, обратити пажњу на њено мишљење и преговарати, избегава многе проблематичне ситуације и помаже у спречавању везе постају токсични. Ако утврдите да неко од вас намеће своје мишљење, не слуша другог или не преговара о важним аспектима, можда је време да то поправите.

3. Да ли се слажете око важних ствари?

Није неопходно да увек делите иста гледиштаМеђутим, око важних ствари (попут заједничких циљева и амбиција) треба да се генерално сложите.

Сваки члан пара има индивидуалну вредносну скалу, али како веза завлада, неопходно је изградити заједничку вредносну скалу. Ово је неопходно за заједнички животни пројекат који вам помаже да се крећете у истом смеру и који односу даје осећај трансценденције.

4. Да ли вас подржава у тешким временима?

Људи нису савршени, као ни парови. Али ако веза прође кроз лоше време због тешких животних околности, на пример, посла или личних проблема, увек је боље остати заједно него сваку бацити у страну.

Да ли осећате да је ваш партнер ту за вас и да вас подржава у тешким временима? Како се понаша с вама кад сте сами? Размислите о овим питањима може учинити да видите да ли је ваш партнер посвећен вези и са тобом.

5. Да ли функционишу интимне везе?

Интимни тренуци са паром играју веома важну улогу у њиховом јединству и стабилности и утичу на емоционално здравље њихових чланова. Грљење, љубљење, показивање љубави и сексуални односи чине да чланови везе осете јединствену везу. Али с временом је могуће да се интензитет сексуалног контакта смањи и то понекад може се постићи монотоност, што може изазвати озбиљне проблеме за несметано функционисање система партнер.

Када страст почне да јењава, важно је потражите механизме који омогућавају да се страст поново оживи у полном пољу, иначе, то утиче на хармонију у интимним односима и на испољавање наклоности. Ако се то догоди, неопходно је што пре преокренути ситуацију.

Ако сте дуго са партнером и приметите да учесталост интимних веза није иста као на почетку везе, то је нормално, али да опажате да постоје сексуалне потешкоће и да секс више није интимно искуство које вас дубоко повезује, можда пролазите кроз лоше тренутак. Похађање терапије за парове може вам помоћи да успоставите ту везу и може вам пружити прилику да превазиђете ову ситуацију.

6. Да ли размишљате о варању свог партнера?

Без сумње, једна од основних вредности за изградњу стабилне љубавне везе и брака је верност. У ствари, један од најчешћих разлога зашто пар одлази на сесије психотерапије је да би се превазишао овај чин који се сматра издајом и нелојалношћу.

Монотонија или проблеми у комуникацији често су у основи неверства особа која је неверна, да се не би осећала лоше, може кривити свог партнера што је дошао у ову ситуацију. Иако је тачно да су грешке често обоје, особа која је извршила неверство донела је одлуку да се понаша овако.

Сигурно сте могли да прибегнете другим опцијама, на пример, с поуздањем разговарали са партнером о ономе за шта сте осећали да не делује у вези. Без обзира на узрок, ако се и ви нађете у овој ситуацији и ако размишљате о неверству, у вези постоји нешто погрешно.

7. Да можете поново да изаберете партнера, да ли бисте изабрали исту особу?

Можда ваша веза пролази кроз лоше време и имате неизмерну жељу да побегнете од те везе, јер она утиче на ваш дан и престали сте бити особа која сте били. Исто тако, јаз који раздваја вас и партнера толико је велик да вам се више не да остати уз њих.

Међутим, може се десити да, упркос сукобима који су се појавили у вашој вези, у дубоко у себи знате да ваш партнер има добро срце и да се за оне који вас спајају вреди борити, што је много. У овом случају то бисте требали знати проблеми у вези могу се решити уз помоћ психолога, а за одлазак на терапију за парове није неопходно патити од било каквог менталног поремећаја, јер се терапијски однос у овој специјалности не врти око појединца, већ управо због односа.

Терапија за парове: када ићи?

Терапија за парове је корисна алтернатива за повратак љубавној вези стабилност, проблеми у комуникацији су решени и оба члана пара се осећају срећно опет.

У већини случајева могуће је изаћи из негативне спирале у којима је веза пала и појачавају или поново активирају емоционалне везе. Али... како се зна да је дошло време за одлазак на терапију парова? Неки показатељи за похађање терапије парова су:

• Постоје проблеми у комуникацији
• Задовољство у вези опада
• Постоји специфична кризна ситуација
• Постоје проблеми у интимним везама
• Неодлучно је око будућих планова
• Постоји пар са паром
• Дошло је до неверства
• Постоје питања поверења и љубоморе

Институто Менсалус: психолошка помоћ у везама и проблемима сексуалности

Институто Менсалус је психолошки центар у Барселони који је основао тим високо специјализованих психолога у терапији парова. Ако се осећате идентификованим или идентификованим са претходним редовима, ова клиника вам може понудити решења и помоћи вам у потешкоћама кроз које пролази ваша веза.

Терапија за парове је позитиван ресурс како за индивидуални раст, тако и за раст парова. Менсалус може вам помоћи да научите нове начине повезивања са својим партнером и може вам пружити алате за превазилажење потешкоћа у вези и суживоту, сукоби у пару и сексуални проблеми (недостатак жеље или узбуђења, потешкоће у постизању оргазма, преурањена ејакулација или дисфункција еректилна итд.).

Овај центар нуди терапију лицем у лице и терапију на мрежи. Ако желите више информација, то једноставно морате учинити кликните овде.