Како дешифровати скривену поруку снова који се понављају

Да ли сте један од људи који то обично имају снови који се понављају али не разумете његово значење? Ако је ваш одговор да, можда вам ово читање може помоћи.

Тумачење снова: свет за откривање

Тхе анализа снова је важан алат када желите да разумете проблем у тренутној ситуацији особе, снови, мозак шаље трагове који нас, знајући како да их протумаче и умејући да их саставе, као да је то слагалица, могу довести до разумемо разлог нелагодности присутан у нашем животу, а којег можда још нисмо свесни или још нисмо завршили разумети.

• Можда ће вас занимати: „10 занимљивости о сновима које је наука открила“

Снови који се понављају: анализа њихових карактеристика

Да ли често сањате о одређеној ситуацији? Сећам се пацијентице која је често сањала да осећа хитну потребу да иде на мокрење, али када је тражила тоалете, они нису били доступни или су били прљави; други пут сам их видела уништене, а други пут кад је вода преплављена и потпуно пропала, чинећи их немогућим за употребу. Понекад је хитност била толико велика да их је и даље користио, али најчешће је то једноставно желео. То стално понављање његовог сна почело је да га узнемирава јер није разумео зашто су.

Снови који призивају слике, текстуре, боје и укусе

Размислите на тренутак о сну који сте имали и који вас је узнемирио: Да ли сте приметили боје у сновима? Да ли сте осетили мирисе (пријатне или непријатне, као у случају прљавих тоалета) или укусе, или сте додирнули нешто што је деловало врло меко или сте можда чак слушали своју омиљену песму? ...

У сновима, поред тога што наша чула долазе у обзир, наша чула такође играју важну улогу. емоције, који су од суштинског значаја за разумевање поруке. И ту се налази кључ за разумевање снова: знати како разумети емоције које се, између интеракције са предметима или људима, пробуде у нашем бићу.

Који су елементи присутни у вашем сну? У случају особе тоалета било је неколико елемената који су се, иако нису били исти, поновили: као што су нагон за мокрењем, тоалети прљави, немогућност коришћења и задржавање жеље, били су елементи који су увек били присутни, мада је сцена дата у различитим места.

Можете ли препознати неке од оних елемената који се понављају у вашим сновима? Покушајте то да урадите, а ако успете, на правом сте путу да анализирате своје снови који се понављају. Како ови идентификовани елементи делују у вашим сновима? Вратимо се случају пацијенткиње: желела је да користи тоалете, али нешто изван ње је спречавало (биле су у лошем стању).

Сад, важно питање: како се осећате због интеракције тих елемената у вашем сну? Могуће је да се осећате уплашено, или бесно или вас можда чини срећним... Особа коју помињем је Била сам фрустрирана кад сам видела да постоји лична потреба (нагон за мокрењем) коју нисам могао задовољити.

• Када нам снови стварају проблеме: "7 главних поремећаја спавања"

Емоције и снови

Ако сте успели да препознате своје емоције и именујете их, следећи корак ће бити лакши: Постоји ли ситуација у вашем тренутном животу која узрокује исто емоција?

Унесите емоције својих снова у стварни живот, упоредите их са оним што тренутно проживљавате. Да ли проналазите неке сличности између онога што осећате у сну и онога што осећате у овој конкретној ситуацији коју проживљавате? Мој пацијент је то открио пролазио је кроз велику љутњу са шефом, али није могао да му то каже из страха да ће изгубити посаоЗбог ове ситуације осећала се фрустрирано јер је „постојала лична потреба (изражавајући бес и нелагоду) коју није могла да задовољи“. Када је коначно открио поруку свог сна, она се није поновила, јер уз мало помоћи, Пронашао је начин да шефу изрази ситуације које му се нису чиниле у реду и, колико знам, још увек има своје посао.

Пронађи порука коју наши снови скривају није лака тара, и можда је чак потребна и туђа подршка да пронађе њено значење, али ако одвојимо време да то потражимо, резултат може бити веома корисни за наш живот, јер, само знајући где нас тачно стеже ципела, то је тренутак када ћемо нешто учинити поправи то.