5 главних узрока страха од преданости у везама

Бити у вези има дубоке импликације у нашем животу, без обзира на то да ли смо тога свесни.

Иако се акценат обично ставља на осећања која љубав и заљубљеност производе, остављање самца иза себе није ограничено на осећања која доживљавамо када смо „с неким“. Започињање везе је у пракси започињање пројекта са дугорочним плановима, укључујући Иако се о томе не говори или жели да се именује врста афективне везе која спаја ово двоје људи.

Међутим, у новије време све је чешће да ова дугорочна логика љубавних веза налети на феномен страха од обавезе. Многи људи траже психолошку помоћ управо зато што осећају контрадикцију, жељу да буду и истовремено не буду у вези. Шта је узрок томе?

• Повезани чланак: „8 благодати терапије парова на мрежи“

Динамика која троши везу са паром

Истина је да у неким врло изузетним случајевима страх од обавезе може испунити карактеристике психопатологије која се изражава у другим симптомима изван љубавног живота људи; Пре свега, јавља се кроз емоционалне поремећаје који спадају у категорију анксиозних поремећаја и фобија.

Међутим, у већини ситуација, дисфункционални страх од дуготрајне посвећености вези изражава се на суптилне начине, који се не могу „сажети“ концептима који се појављују у дијагностичким приручницима који се користе у свету менталног здравља.

У ствари, многи људи трпе нелагоду због страха од посвећености, али ни не схватају да је то проблем на који треба одговорити, с обзиром да се у већини области свог живота развијају релативно добро и нема јасних симптома поремећаја психолошки. Али то што нешто није психопатологија не значи да то не треба лечити или, ако је потребно, превазићи индивидуалном терапијом или терапијом парова.

Део феномена страха од обавезивања не произилази из неравнотеже у функционисању мозга или траума или клиничких слика које се могу дијагнозирати, већ дифузни обрасци понашања који су научени и који, у неким случајевима, „лебде у окружењу“ којем је особа изложена дан за даном: у медијима које конзумирате, у неписаним правилима вашег круга пријатеља итд.

Делимично због ових социјалних и културних аспеката оно што је пре неколико деценија остало оно што је било застрашујуће самац прешао одређено доба, данас није реткост да осећате страх другачије, да сте повезани са неким у а "Нагао".

Главни узроци страха од обавезе

Шта се дешава да се толико људи плаши посвећености? Погледајмо низ фактора који нам олакшавају да паднемо у овај извор страха што се тиче сексуалног и љубавног живота.

1. Недостатак асертивности

Понекад се страх од посвећености појави због нечега тако једноставног као што је не усуђивање да разговарамо о својим плановима, животним очекивањима итд. Овај блок комуникације чини боравак у вези проблемом, јер ово подразумева пројектовање у будућност заједно са особом са којом тешко разговарате о врло важним аспектима.

Дакле, страх од посвећености може се повезати са страхом од разговора о стварима и тражења решења у садашњости; решење које не мора подразумевати окончање удварања.

• Можда ће вас занимати: „Асертивна комуникација: како се јасно изразити“

2. Страх од показивања рањивости

Што више времена проведемо у љубавној вези, то су бројније прилике у којима другој особи показујемо своје рањивости. За оне који су врло сумњичави према томе шта други могу дугорочно да им ураде, ово може довести до неке забринутости. Кључ је научити веровати тамо где то има смисла, а однос љубави је један један од оних контекста у којима се треба отворити је онолико ослобађајућ колико је потребан вези радити.

3. Уроњење у културу кратког термизма

Ако нас свакодневно бомбардирају порукама које наглашавају краткорочност и екстремни индивидуализам, није изненађујуће да на крају паднемо у страх од преданости. У таквим случајевима део проблема је излагање социјалном окружењу које даје видљивост једној, врло специфичној идеологији.

4. Недостатак толеранције на неизвесност

Будите у вези увек укључује преузимање одређених ризика, будући да је, као што смо видели, то дугорочан пројекат. То значи да се слажемо да правимо планове за будућност, чак и знајући да, технички, друга особа може у било ком тренутку одлучити да прекине везу. Овом идејом се мора правилно управљати, а има и оних којима је то тешко.

5. Фрустрација због нереалних очекивања

Коначно, не можемо занемарити да неки људи везу доживљавају из помешаних осећања: једни воле друге особа, али, истовремено, искуство боравка с њом не уклапа се у створена очекивања о томе шта је имати дечка или девојка. А пошто та напетост постоји, појављује се идеја да нема смисла одустати заувек осећајући оно што неко мисли да је „права љубав“ и да у стварности то није ништа друго до идеализација.

Да ли тражите психолошку помоћ?

Ако сте заинтересовани за професионалну психолошку помоћ како на појединачним сесијама, тако и на терапији парова, позивам вас ступи у контакт са мном.

Од Псицхилибриум Пружам услуге психолошке помоћи и терапије лично (у Мадриду) и путем интернета путем видео позива.

Библиографске референце:

• Аткинсон, Б.Ј. (2005). Емоционална интелигенција у терапији парова: Напредак из неуробиологије и науке о интимним односима. В В Нортон & Цо.
• Цхристенсен, А.; Аткинс, ДЦ; Бауцом, Б.; Ии Ј. (2010). Брачно стање и задовољство пет година након рандомизираног клиничког испитивања у коме се упоређује традиционална терапија у односу на интегративну терапију бихевиоралних парова. Часопис за консултације и клиничку психологију. 78 (2): стр. 225 - 235.
• Даттилио, Ф.М. И Падески, Ц.А. (2004). Когнитивна терапија са паровима. Билбао: Уводник Десцлее Де Броувер.
• Схарпстеен, Д.Ј.; Киркпатрицк, Л.А. (1997). Романтична љубомора и одрасла романтична везаност. Часопис за личност и социјалну психологију. 72 (3): стр. 627 - 640.