Шта су фобије? Разумевање ове врсте анксиозног поремећаја

Специфичне фобије или једноставне фобије односе се на несразмерни страх од одређених стимулуса. Сви можемо имати неку врсту фобије у већој или мањој мери или знати некога ко је представља.

У овом чланку видећемо шта су фобије и које симптоме и карактеристике представљају.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Шта су фобије и како се појављују?

Током читавог свог живота, посебно у детињству, фаза у којој још увек не знамо како у потпуности да управљамо емоцијама, је одлучна ситуације у којима сте осетили висок страх, осећај гађења, неочекивану преплашеноститд., повезани са објектом, ситуацијом или живим бићем, могу се меморисати или оставити траг који одржава ту повезаност у нашем мозгу.

Тако појава повезаног стимулуса или било ког другог повезаног са њим, генерише исту сензацију и истим интензитетом као када смо искусили трауматичну ситуацију или непријатан у прошлости.

Понекад фобије могу бити толико интензивне да озбиљно ограничавају живот људи који пате од тога; Замислимо озбиљну фобију птица или било ког стимулуса који је повезан са њима, било да је то перје, њихова песма итд. Овај несразмерни страх неће омогућити овој особи да нормално изађе на улицу, крене на излет или живи у местима близу природе.

Њихове врсте

Можемо разликовати следеће врсте фобија.

1. Животињски тип

Они се односе на широк спектар врста, које могу изазвати крајњи страх код детета или адолесцента, као нпр пси или мачке, одређене врсте инсеката или гмизаваца, црвиитд.

2. Тип околине

Страх од метеоролошких појава као што су муње и олује, висинеитд.

3. Крвна група, ињекције и оштећења

Они сугеришу прекомерни страх или страх од предмета, материјала и хируршких захвата, па ће створити интензивна антиципативна анксиозност пре теста крви, одлазак зубару, гинекологу, одлазак болнице. Такође може постојати интензиван страх при погледу на крв или ране (хематофобија) итд.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Фобија у крви: све што треба да знате о хематофобији"

4. Ситуациони тип

Као што им само име говори, они имају облик несразмерног и ирационалног страха од ситуација као што су тунели, мостови, лифтови, аутобуси, усамљеност, мрак итд.

Фобије Они су узорак како функционише наш систем преживљавања, изузетно моћан и повезан са нашим хормонима и неуротрансмитера у мозгу. Ово интензивно сећање на проживљене и опасне догађаје реакција је нашег тела када сматра да се у будућности мора бранити од те опасности.

Карактеристике ових анксиозних поремећаја

Док је страх пропорционална реакција на стимулус који га покреће, фобију карактерише несразмерна реакција страха на подражаје или ситуације које не носе стварну опасност.

Чак и када је особа свесна да је њен страх ирационалан и несразмеран, не може да контролише страх, што покреће физиолошке реакције анксиозности као што су тахикардија, мучнина, вртоглавица, хипервентилација, хладан зној, језа, чвор у стомаку итд.

Симптоми су толико јаки да много пута избегавају се ситуације у којима се фобија може појавити, до те мере да је ограничавајући за свакодневни живот.

Ваш третман

Психологија је развила технике за превазилажење фобија; посебно успешна је когнитивна бихејвиорална терапија, са техникама развијеним за „ненаучавање“ анксиозности као што је систематска десензибилизација, постепено излагање и когнитивно реструктурирање.

Најновије напредне терапије попут ЕМДР или ТИЦ дају врло позитивне резултате у превазилажењу фобија и трауме, која је данас један од најефикаснијих и најиновативнијих третмана заједно са техникама психологије когнитивно-бихејвиорални.

Због нашег искуства на пољу менталног здравља, у Напредни психолози открили смо да ова класа анксиозних поремећаја тешко да се са њима може изаћи на крај само логичним и рационалним аспектом људског ума. Фокус поремећаја је у начину на који се доживљава емоционално памћење, па би стога комплетан терапијски приступ требао посебно утицати на ову компоненту.

Аутори: Лаура Паломарес Перез и Софиа Родригуез де ла Плаза.