Маите Перез Реиес: психологија гојазности

Гојазност је стварност која погађа милионе људи, посебно у земљама западне културе.

Али поред аспеката овог здравственог проблема који имају везе са физичким компликацијама, не смемо заборавити да постоји психолошки аспект овог облика прекомерне тежине. Да је боље познајем, разговарали смо са Маите Перез Реиес, здравственим психологом са седиштем у Лас Палмас де Гран Цанариа и са великим искуством у лечењу случајева прекомерне тежине и поремећаја исхране.

• Повезани чланак: "Пет разлика између прекомерне тежине и гојазности"

Интервју са Маите Перез Реиес: психолошке импликације гојазности

Маите Перез Реиес, стручњак за здравствену психологију, говори о гојазности и њеном односу са психолошким аспектима.

Да ли је гојазност болест овог века?

Није ексклузивна болест овог века, али може постати болест С. КСКСИ због његове распрострањености. Промена навика, неактиван начин живота, повећање доступности хране, посебно из шећер и други фактори, чине ову болест вероватнијом за развој и од старијих година рано.

Какав је однос између емоција и гојазности?

Као и код сваке болести, емоције играју основну улогу, а у случају гојазности их има неки који предиспонирају да то трпе, а други настали као резултат проблема са тежина.

Толико да шпанско друштво за исхрану заједнице укључује концепт „емоционалне равнотеже“ у пирамиду здраве прехране.

Како емоције могу предиспонирати или утицати на развој гојазности?

Све је више научних доказа о повезаности гојазности и одређених основних емоција са непријатним афективним искуствима, попут туге, страха, беса... Али идентификујемо проблем када ове емоције генеришу понашања самонапуштања, без обзира на здраву исхрану, физичке вежбе ...

Дакле, постоје ли одређене емоције попут туге које вас наводе да једете више или другачије?

Тако је. Постоје емоције које производе физиолошке последице у телу и они их желе супротставити много пута пријатни ефекти одређене намирнице и зависност од они.

Зависност од неке хране?

Заиста. То је оно што се сматра поремећајем "зависност од хране„А то укључује и одабир намирница званих„ комфор “које пружају осећај награде и ослобађања од нелагодности.

И како можете да се понашате према овоме?

Када пацијент већ пати од зависности, треба радити уз консултације са одређеним техникама, као што је, на пример, напуштање неке хране повезане са расположењима. Али најважнија ствар је да предузмете мере за спречавање ове зависности.

Због тога је неопходно не користити храну као позитивно ојачање, посебно у детињству, где се стичу прехрамбени обрасци. У нашој култури прославе се увек врте око хране, а нелагодност се ублажава нудећи чоколаду или слично.

Зашто, суочени са овим емоционалним стањима, људи не одлучују да једу здраву храну, већ најштетнију?

То се догађа зато што постоји низ намирница, као што су рафинирани шећери и угљени хидрати који генеришу пријатне ефекте јер производе више серотонина, допамина, опиоида и ендорфинима у мозгу, са последичним олакшањем негативних емоционалних стања.

А шта се догађа ако се не интервенише у овој зависности од хране?

Ова зависност од хране такође може довести до поремећаја у исхрани, попут булимије, Анорексија, поремећај преједања, јер понекад кривица након једења доводи до пургативног понашања и самопоштовања штетан.

Које психолошке последице могу претрпети ова болест?

Гојазност је једна од данас највише стигматизованих болести, где се окривљује пацијент, што генерише социјално одбацивање. Ово може утицати на личне односе, са последичном изолацијом, депресијом и наравно ниским самопоштовањем.

Шта се састоји од рада обављеног из области психологије јединице за гојазност?

Спроводи се откривање, дијагностиковање и лечење оних психолошких варијабли повезаних са гојазношћу. За ово, однос пацијената са сопственим телом, изобличење њихов имиџ, њихово понашање са храном, њихово самопоштовање, њихови лични односи и њихови животни век.

С друге стране, неопходно је искључити постојање могућих поремећаја и разумети функцију која Гојазност се може јавити код сваког пацијента, било последица личних ситуација или узрока друго Посао психолога обавља се заједно са ендокринологијом и исхраном, бавећи се између осталих аспектима као што су мотивација, интероцепција и психоедукација.

Како се на психолошком нивоу интервенише код гојазног пацијента?

На првом месту мора се створити добар однос са пацијентом, подстаћи емоционално пражњење, радити на успостављању савеза и придржавању програма који ће за њега бити успостављен. Оно што је намењено је да постанете свесни да сте донекле „глуви за себе“ и да је неопходно почети са ослушкивањем свог тела.

И како радите на повећању те самосвести?

Циљ је да се пацијент поново повеже са својим телом, прво од најосновнијих, односно перцепција околине, да би се постепено радило на интероцепцији. Ово ће омогућити пацијенту да боље препозна и разликује да ли је гладан или „жели да једе“ и боље регулише унос хране.

Постоји много општих водича и препорука као што је полако жвакање, неједење док гледате телевизију итд. Да ли ови психолошки „трикови“ функционишу?

Постоје препоруке које се користе и које делују уопштено, као што су образовање о исхрани, саморегистрација, успостављање малих корака заснованих на Каизен филозофији... али идеално је користити врло персонализовани. Прво се увек узимају у обзир укуси и прехрамбене навике пацијената, али пре свега њихове претходне идеје о храни, исхрани, телу ...

Како неко ради на когнитивном нивоу и нивоу уверења, разрађује се персонализовани акциони план, јер као пример „остављање хране на тањиру“ не представља исто за једну особу као за другу.

Приликом успостављања плана такође треба узети у обзир индивидуалне разлике, узимајући у обзир факторе као што су место где се припремају оброци, радно време, могућност куповине хране, итд.

Будући да се обраћају и афективним променљивим, наглашавају се рад на управљању стресом и непријатна емоционална стања генерисана понашањем према храни.

Поред тога, увек је осмишљен систем „прилагођених изазова“, који укључује ствари попут напуштања дефинитивно штетна храна, увести или повећати физичку активност, напустити навике попут једења нокти итд

Дакле, на послу психолога за гојазност тежина није једини циљ. Оно што је заиста занимљиво код ових изазова је да су они део личног пројекта који јесте у току са пацијентом од тренутка када стигну на консултације и то укључује промене у готово свим сфере. То генерише, с једне стране, одбацивање идеје да је једини циљ смањење телесне тежине, а с друге стране генерише више мотивационих елемената за промене.

А ако дијета не функционише... Па, морате ли прибегавати операцији?

Бариатријска хирургија или операција гојазности је још један од ресурса који се користи за суочавање са овом болешћу, без ње Међутим, није без ризика и потребе за сталном пратњом психолога, нутрициониста и ендокринолози.

На бариатријској хирургији, на којим аспектима се ради од психолошких консултација?

Из психолошке консултације раде се и преоперативни и постоперативни.

Кандидат за бариатријску хирургију захтева пажљиву психолошку процену, али пошто је намењено гојазним пацијентима да смршају и не поврате се опоравите га и да психолошки проблеми не буду наглашени пре операције, неопходно је, поред процене, извршити и припрему и праћење пацијент.

Неопходно је проценити прехрамбене навике и ако постоје поремећаји у исхрани, способност пацијента да разуме у чему се састоји. хируршке интервенције, ризике и доживотну негу која ће јој бити потребна и искључити постојање менталних поремећаја и патолошких карактеристика личност.

У постоперативном периоду морате порадити на страховима и идејама и успоставити нови однос са храном.