Помоћ: психолошки фактор благостања који се највише превиђа

Живимо у свету и друштву у коме је реч благостање све чешћа и централни циљ нашег живота. Зашто је тако тешко научити живети добро, мимо фактора или контекста који нам чине мало тежим? Постоји основни психолошки фактор благостања на који смо заборавили... помоћ.

Ми смо социјална, афективна, емоционална бића, а наш однос са другима, као и са заједницом чији смо део, такође генерише благостање. Психосоцијалне студије са међукултурном перспективом показују следеће: земље у којима се солидарност више примењује и једнакост или социјална правда сматрају основним циљем (чувени случај Бутана и његов индекс бруто националне среће или такође случај нордијских земаља) одражава веће благостање. Зашто смо заборавили да пружање добробити другима доноси добробит нама?

• Повезани чланак: „Лични развој: 5 разлога за саморефлексију“

Недостатак сврхе као уобичајени проблем

Живимо у материјалистичком, глобализованом и потрошачком свету, који непрекидно настоји да се усредсреди на индивидуализам као стратегију за промоцију потрошње. Заборављамо контакт са другим, а тиме губимо и основни фактор благостања као што је сврха. Претпостављам да вам се то икада догодило: живећи са сумњама у своју сврху или осећајући збуњеност или потешкоће у доношењу одлука, јер не знамо којим путем да кренемо.

Фокусирање на само једно, појединачно, губи смисао и сврху управо зато што нисмо потпуно индивидуална бића., али колективи (имамо свој идентитет и потребе, а истовремено и социјални и у односу на други).

Када осећамо да живимо неповезано, без сврхе, то је заправо зато што сврха није тражена или пронађена, већ је извршена. Осећамо губитак сврхе јер не делујемо колективно или не следимо своју таленти и жеље (због потешкоћа у управљању одређеним емоцијама, попут страха или несигурност). Себичност (због које избегавамо прилику да помогнемо другима) такође има корен у страху (страх од губитка контроле, поседа, доминације, удобности или статуса, због страха од губитака).

Велика потешкоћа није губитак сврхе, већ једноставно зато што допуштамо да нас понесе сумња, страх, несигурност, условљеност спољним факторима и пре свега живот без предаје и самопоуздање.

Као психолог и тренер, пратим људе у њиховим процесима промена већ више од 10 година, и све у свему у случајевима када осећамо да недостаје сврха или је витална забуна увек откријемо исти проблем извор: веома смо заокупљени стварањем проблема, уместо да се фокусирамо на решење које укључује испоруку и одвајањеОво је посебно случај када одлучимо да помогнемо другима.

Све се то мења када изграђујемо сврху најмоћнијим људским деловањем: помоћ, нудећи благостање онима којима је то потребно (у оквиру ваших могућности и без оштећења то).

Из тог разлога, рад са оним што дајете, са оним што нудите и са последицама вашег деловања на свет је од суштинске важности.

Даћу врло посебан предлог, посебно у овим деликатним временима пандемије. Ради се о изградњи сврхе, претварању тог корисног понашања у стварност, добробит се ствара захваљујући чињеници да сте му дали, а пре свега што вам помаже да спознате себе, откријете себе и растете. Ради се о томе да следите предлог Икрамнет, пројекат солидарности који делује на 100% алтруистички начин а пре свега потпуно бесплатно и једноставно (то можете учинити било где у свету и без ресурса).

Треба вам само неколико једноставних пластичних тегли. Оставит ћу вам видео запис у којем улазимо много дубље у ово и објаснићу како то функционише. Хит плаи!

Циљ овог видеа је да ли сте особа која доживљава компликоване тренутке у вези са својим благостањем или сте студент психологије и желите да створите сврху, изградимо то благостање несебичном помоћи. Ова пракса ће вас довести до раста и може побољшати ситуацију хиљада породица (то можете учинити из било које земље и слободно).

• Можда ће вас занимати: „Мислећи да нисте дорасли задатку: узроци и како га решити“

Како Икрамнет делује?

Са идејом Икрамнета (створеног и дистрибуираног од стране људи слободно, без икакве врсте организација сложена или усклађена са другим циљевима) ова конструкција сврхе и помоћи је једноставна, јер То подразумева интересовање за добробит других, фокусира вас на оно што је заиста важно, тера вас на акцију, а пре свега претпоставља да добро можете створити и делити са вама.

Деловање идеје Икрамнет је врло једноставно: добијате пластичну бочицу која има отвор (за уметање кованица) и одштампате и налепите налепницу Икрамнет. Ово се може ставити у основне установе у вашем суседству или заједници (поврћаре, апотеке, продавнице хигијенских потрепштина, разна храна, продавнице канцеларијског материјала итд.)

Када особа нешто купи готовином, може да стави у посуду новчиће који су јој остали и без којих може (центи, центи или неколико пезоса). Временом се чамац напуни свачијим доприносом и породицом којој су потребне основне потребе. али не можете их приуштити, можете их купити с оним што је у чамцу.

Овим предлогом све странке победјују и стварају благостање: породица добија оно што треба, а установа успева да се придржава Са својом сврхом служења, људи дају оно што је остало и то је такође вежба у давању, а ви олакшавате ту сарадњу и Синергија.

Овај пројекат започео је пре неколико година у неким четвртима у Шпанији, а сада ове чамце можете пронаћи чак и у објектима у Јужној Африци. Ово је мој предлог за вас, било да сте студент психологије или особа која има одређене потешкоће и жели да нађе излаз из онога што вам се дешава, сврхе и хоризонта... Набавите неке чамце и дистрибуирајте их, јер само један чамац може помоћи многим породицама.

Ја сам Рубен Цамацхо, психолог и тренер за оснаживање људи и надам се да сам вам помогао са овим видеом. За овај крај године и нову годину, пре свега, поверење и ентузијазам. Видимо се следећи пут.