Учење управљања емпатијом и прилагођавањем

Прилагодљивост и емпатија: Како можете искористити ове две особине да бисте постали боља особа?

„Прилагођавам се ситуацијама.

„Не смета ми да попустим“.

"Прилагођавам се."

„Остали не попуштају за мене, они су ригиднији.“

„Ако се ја не прилагодим, други се не.“

Много пута људи нису свесни да нам чине оно за шта ми пристајемо да нам се чини. То је оно што чини људе, посебно оне који су нам блиски, да се понашају онако како ми не волимо.

Са моје тачке гледишта, ПРИЛАГОДЉИВОСТ И. САОСЕЋАЊЕ То су две најбоље особине за развој среће онако како је ја разумем, вежбам је и учим: Буди особа каква желиш да будеш и имај живот какав желиш.

Ако знате како да користите обе особине, они су створени да буду алати који нам помажу ослободите наш пуни потенцијал, укључујући и тешке тренутке, када они могу играти улогу пресудан. Ако не знамо како се опходити с њима, они могу постати смртна замка која нас наводи да живимо за друге или за друге, а да не одговоримо на нашу вољу.

Прво што ћемо урадити је да видимо шта су заправо ове две особине.

Прилагодљивост

То је способност модификовања у функцији промене. Зашто је са моје тачке гледишта један од најбољих алата и квалитета које бисмо требали промовисати? Док је укоченост непокретност, прилагођавање је промена, учење, кретање. Као што је рекао Дарвин, опстанак животињског света лежи у његовој способности да се прилагоди променама.

Ако живот карактерише нешто, то је стална неизвесност и сталне промене. Људско биће има неке дивне особине, али није узео времена да их научи. Не контролишемо ништа ван себе, па способност прилагођавања променама или несигурност постаје савршено оруђе за живот. Елиминишите отпор, порицање пре онога што се дешава дајући вам способност и моћ да преусмерите свој живот, следећи ТВОЈ пут, узимајући у обзир околности. Лепо зар не?

Кренимо са следећим концептом. Емпатија је способност да се ставите на место другог. За шта је ова способност практична у вашем свакодневном животу? Емпатија олакшава разумевање и способност љубави, саосећања, креативности, толико неопходних да бисмо видели опције које имамо или начине да доћи колико желите, решење проблема и наравно аванс и способност за опроштај и зато је веома корисно у свим аспектима авиона сентиментални.

Два лица истог новчића

Прилагођавање није попуштање, а још мање модификовање онога што желите на основу других или одустајање од својих снова због спољног притиска. Емпатија није стављање себе пред ситуације, проблеме, чак и тренутке радости или постигнућа других испред сопственог живота, шта осећате, шта желите, шта вам се дешава или вам се једноставно свиђа изразити.

Због тога се збуњујемо. Јер тамо где говоримо о емпатији и адаптацији постоји одређено одсуство ограничења. Ово није велики проблем, јер се може решити. Када је реч о постављању ограничења, говоримо о једној од великих и мало познатих аспеката или области самопоштовања.

Шта могу учинити у овом случају? Шта значи постављање ограничења?

Ограничења означавају оно што дозвољавате или не дозвољавате / дозвољавате да се догоди у вашем животу, од једења сладоледа од менте кад вам се не свиђа, дозвољавања лошег геста, до рада на нечему што мрзите. Дакле, када поставите ограничења, оно што заиста радите је подизање квалитета вашег живота, разликовање између онога што волите и онога што вам не доноси ништа позитивно.

Али... ако их нисам ставио цео живот... Могу ли сада?

Наравно. Ствар је у жељи, учењу и истрајности.

Када почнете да постављате ограничења у свом животу, изненадите се како мислите да ћете створити сукоб или изгубити „ствари или људи "за промену, оно што се дешава је да људи почну да вам указују више поштовања и све то почне равнотежа.

Сада ваш ум може да вам каже, "то је немогуће", али то је само зато што нисте знали како да се суочите са стварношћу.

Сада знате да су ваша емпатија и адаптација добри и да суочени са оним што вас боли можете поставити ограничења, што није последица тога што сте особа која се прилагођава и / или је емпатична. Ствар је самопоштовања и једноставно похађањем неколико часова можете постићи промене које тражите.

Како да започнем?

Направите листу НЕЋУ ПОНОВО ДОЗВОЛИТИ, Ово је први корак.