Морал и еластичност, како понекад помажу једни другима, а понекад им стану на пут

Разлог за овај наслов је изненађење са којим смо током консултација открили како на људе који нас траже помоћ утиче породичне и друштвене вредности, понекад делујући као ров или уточиште пред проблемом који доносе, а други пут појачавајући мучење које трпети.

Иако појам морала има религијски призвук, ослањаћемо се на њега да бисмо то илустровали шта се дешава када личне вредности постану круте и не дозвољавају друге шансе, повлачећи експлозивну црвену линију између исправног и нетачног. А то је да људи који живе на раскрсници путева могу бити приморани да делују против сопствених шема, генеришући патњу и кризе које је тешко решити.

У овом чланку ћемо изложити шта се дешава када се у човеку ковају смернице или норме које доводе до тескобе и како се то може решити како бисте си коначно приуштили предах и кренули напред са лакоћом. На крају, управо је у томе отпорност - успешно се носити са нежељеним догађајима.

• Повезани чланак: "Шта је морал? Откривање развоја етике у детињству"

Значај вредности у психотерапији

Вредности сматрамо тим идеје, ставове, филозофије које особа цени; а ако је такође у складу са тим вредностима, особа сама стиче вредност у својим очима.

Није много битно да ли вредности потичу из социјалних, породичних или културних норми, важно је да се оне укорењене у човеку, јачајући њихову способност да решавају сукобе које живот представља, генеришући сигурност и мотивишући потрагу за искуствима која додају човека у свој репертоар сећања леп.

Иако се може догодити и супротно, они не консолидују људско биће, већ га разапињу и лишавају му достојанства. То је случај са људима који осећају да се морају стриктно придржавати својих вредности, бити успешни, бити одговорни и добри људи итд. У тим случајевима постоји нелагодност, понекад попут чекића на глави који доноси пресуду, други пут попут нож који забоде у срце, а бол је неиздржив, јер никад није довољно шта год да раде: увек постоје грешке које треба истаћи, камен спотицања за кажњавање, и неуспехе који упозоравају као лош знак.

Исто тако, такође се може догодити да одсуствују вредности, што резултира одговором равнодушности према догађајима. У овим случајевима, психолошки, говорили бисмо о врло озбиљним проблемима који би спречили интроспекцију или здраву везу са другим људима.

Разлика је критична у зависности од ако сам однос човека са њиховим вредностима води ка патњи, да би се утешио или равнодушно, јер ово одређује начин хода ка жељеном, виђења другима да смишљају алтернативе, решавају сукобе, гледају у прошлост, размишљају о будућности, итд.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Десет врста вредности: принципи који управљају нашим животима"

Када се вредности окрену против вас

Вредности увек полазе од учења, исто што добијамо од људи који су нас видели како се рађамо, који су нам дали живот и увели нас у свет. Емоционална интелигенција ставља велики нагласак на овај аспект, не толико на то шта подучавати, већ на то како га научити, са које тачке гледишта или емоционалног стања.

Обично се сусрећемо са људима уз консултације који покушавају да реше сукобе сами са собом, а не само са догађајем који их је избалансирао. Док вас слушамо, опажамо какав је начин говора. Односно, могу да се критикују због тога што нису деловали, изражавајући да никада неће моћи да изразе оно што осећају, остајући усидрени у „Не желим да размишљам о томе, не, не, не ...“. Када дубље копамо и пацијенти постану свесни овог начина комуникације са собом, налазимо тај однос са њиховим референтима.

Ови проблеми су чести након што су живели са родитељима који су се плашили када је њихово дете патило и реаговали стрепњом („не брини, не брини!“), Или који је чврсто веровао да „писмо с крвљу улази“ („ако не будеш учио уписаћу те у војну школу да научиш да вреднујеш труд“), или то због економског терета а притисак на послу није могао бити свестан емоционалног стања своје деце (имати их тако младе да решавају сукобе не желећи да им кажу нико).

Ако нико није обраћао пажњу на ово учење, ова деца ће стићи до света одраслих у којем ће сигурно они ће поновити овај начин повезивања, повећавајући вероватноћу развоја анксиозних поремећаја, депресије и опсесивних поремећаја, које су углавном болести које су резултат система који се не може носити са свим остацима који су му постављени.

Када вредности постану врлина и еластичност

Сигурни, смирени и пажљиви референти преносе исте вредности, али у том смислу постоји велика разлика. Безбедност ни у ком случају не значи „шта год да се деси, све можеш да поднесеш“Порука господина Дивног стила која преноси анксиозност изван прекомерне стимулације која ствара илузију контроле. Право значење сигурности, као емоционалног стања, је знати како бити присутан, да ли иде добро или Ствари нису у реду, исправне или нетачне, јер је заиста важан однос, а не резултат.

Одрасла особа која препозна да греши, чак и ако је зезнут, сигурна је одрасла особа, јер ће гледати свог сина или ћерку истим очима, које ће посматрати „шта се десило "када није успело или је повређено и оставиће по страни" шта сте учинили ", ту поруку толико контрапродуктивну да је учитана са кривња.

Шта емитујете из обезбеђења? Да увек постоји избор, да се не бори све, да се можете предати да лижете ране, да је снага у мирноће, а не у агресивности, да је неслагање са мишљењем одрасле особе право, да сте вољени и у добрим временима и у негативци.

Пацијенти који су примили ову врсту сигурне везаности могу искусити оно што је изван њихових унутрашњих норми истражите више могућности и не падајте у вечну казну, учите из резултата и увек будите у могућности да бирате, од суштинског значаја за прилагођавање свету.

Шта можете учинити када вас битка храбрости натера да патите?

Иако смо се као референце усредсредили на очеве и мајке, сви ми можемо да вежбамо како да упаднемо у грешке које смо видели. И то је кључ, то вредности се појачавају када раде са другим људима. Ми смо друштвена бића, требамо друге, чак и ако имају способност да нам наштете, отуда и корист селективности.

Свако ко је одрастао са унутрашњим порукама које их блокирају, повређују, засићују... сами су имали позитивна искуства, део процес раста (искуства на универзитету, везана за посао, спорт, уметност, бити отац или мајка итд.), само да вам мозак сада сам одабрао само она сећања која су уско повезана са унутрашњим порукама, па кад дођу на консултације, кажу да „увек сам био лош ”.

Научите тај ум ресурсима сопственим могућностима то је део посла којим се бавимо Терапија у успону, преносећи сигурност из смирености и професионалности, поштујући увек оно што особа која пати жели да постигне, одржавајући сопствене вредности, које увек Функционисали су као бич који изриче казну, а сада ће постати онај пратилац који трудом и истрајношћу помаже да утрти пут у будућност могуће.