Како психолог може помоћи у суочавању са психосоматским болестима

Психосоматске болести су у суштини оне које спадају у ону грану медицине и психологије која проучава однос између ума и тела..

Конкретно, ради се о идентификовању и разумевању утицаја који постоји између осећања и тела.

• Повезани чланак: „Негативне мисли суочене са нелагодношћу: какав смисао имају?“

Разумевање психосоматских болести

Чак и ако је несвесно, сви смо подложни физичким поремећајима који порекло могу имати у емоционалном и афективном свету.

Неки примери? Стрес, једна од болести ума од које данас пате готово сви радници, узрокује лошу пробаву. Такође, бес, који ствара жгаравицу, или промена одређених навика, која генерише главобољу.

Може се навести много примера, али то је научно доказано постоји корелација између осећања, наклоности и различитих врста поремећаја. Тело и ум, у ствари, не треба сматрати двама одвојеним световима, већ су два дела целине и неизбежно утичу једни на друге.

Психосоматски поремећаји могу утицати на:

• Кожа: на пример, атопијски дерматитис, осип, акне, псоријаза, свраб ...
instagram story viewer
• Мишићно-скелетни систем: на пример, мијалгија, тензијске главобоље, грчеви у мишићима, артритис ...
• Кардиоваскуларни систем: на пример, хипертензија, тахикардија, аритмије ...
• Гастроинтестинални систем: на пример, улцерозни колитис, гастритис ...
• Респираторни систем: на пример, бронхијална астма, синдром хипервентилације ...
• Урогенитални систем: на пример, менструални бол, преурањена ејакулација, импотенција, аноргазмија ...

Срећом, данас медицина је проширила своје погледе и када се проучава органска патологија, анализирају се сви фактори који доприносе њеном одређивању.

То значи да не тражимо само физичке узроке, већ узимамо у обзир и оне менталне аспекте који су можда утицали, односно животни стил пацијента уопште, емотивни свет, односи, социјални и породични контекст у којем живи.

То је „мултифакторски приступ“ који помаже у бољем дефинисању болести и, сходно томе, успостављању терапија опоравка са већом прецизношћу.

Задатак психолога суочен са овим променама

Неки стручњаци често користе израз „тело које говори“ да дефинишу психосоматске болести. У овом случају, физичке болести нису ништа друго до алтернативни облици тела који изражавају нелагоду ума.

Унутрашња нелагодност која се јавља физичком патњом може бити управо проблем дигестивног система, али и стресни дерматитис итд. Узроци који покрећу могу бити снажни спољни притисци, посебни стресови током припреме интервју за посао или никад обрађене туге које се чак и годинама могу осећати са симптомима касније.

Сваки симптом мора бити схваћен озбиљно, и ту долази психолог. Његов задатак у случају психосоматских болести је да помогне особи да повеже симптоме са болестима ума, проналазећи алтернативни начин изражавања негативних емоција.

Психолог, кроз своје сесије, мора пратити пацијента до различитих избијања напетости, анксиозности, стреса, спречавајући тако тело да лоше реагује.

Приступ психолога Састоји се углавном из играња три улоге у једној:

• Помозите пацијенту да идентификује трауматични догађај који је покренуо физичку болест.
• Ојачати пацијента тако да му је теже да поново падне у исту патологију.
• Водите особу ка суочавању са њеним траумама.

Без подршке, појединац не може постићи ни свест о трауми.

Тако не устручавајте се контактирати професионалну психолошку помоћ ако мислите да вам може понудити решење за решавање ваших психосоматских симптома.

Аутор: Адриан Пино Бонацхо, здравствени психолог