Hur främjar man goda familjerelationer?

Varje familj är unik och typen av relationer som skapas mellan människorna som bildar den kan vara väldigt olika.

Familjen är en del av ett av de viktigaste områdena för att utvecklas som människor och därför allt som händer i det och relationer att vi etablerar med andra medlemmar av samma kommer att påverka hur vi förhåller oss till andra människor såväl som vårt välbefinnande allmän.

Vi vill därför erbjuda några riktlinjer som gör det möjligt att skapa mer positiva och lämpliga relationer mellan familjemedlemmar.

• Relaterad artikel: "De 8 typerna av familjekonflikter och hur man hanterar dem"

5 rekommendationer för att förbättra familjerelationer

Följ dessa rekommendationer för att tillämpa dem på det dagliga livet för din familj.

1. Kommunikation

Vi kan säga att det är det en hörnsten som ligger till grund för de rätta relationerna. Den består av att ha god kommunikation, lyssna på andra, se till att det vi säger når vår samtalspartner, att meddelandet har kommit ordentligt och att vi är villiga att lyssna på den andra person.

Vi måste särskilt ägna uppmärksamhet och tid att lyssna på våra barn. Ibland betraktar vi dem som passiva ämnen inom familjen, och detta faller in i ett misstag, eftersom de till slut är ytterligare en del av familjens redskap.

2. jag respekterar

Det är viktigt att förstå att familjerelationer måste baseras på respekt. Vad mer, Det är viktigt att om vi vill införa ”respekt” mot någon är vi ett exempel på det som lärare. Av denna anledning är det mycket mer fördelaktigt att vi kommunicerar med andra på ett lämpligt sätt.

Förväxla inte att sätta gränser och normer eller ens ha diskussionsstunder med att falla i förolämpningar, hån och förtal Respekten måste vara bilateral och inte ensidig.

3. Förståelse och empati

Ett av de största problemen som psykologer stöter på när de finns problem i familjerelationer är bristen på empati eller förståelse för den andras position familj.

Vi gör mycket av misstaget att tro att "vad jag känner" är viktigare än vad andra känner eller att vår åsikt eller preferens bör värderas mer såväl som att vara i "sanningens besittning". Det är av särskild betydelse att kunna förstå att varje person lever sin verklighet på ett unikt sätt och att vad för mig kan det vara "rätt" eller "rätt sätt att" göra något, det behöver inte vara för den andra person.

Försöker fokusera på varför den andra personen tänker, vad de känner och hur man kan hjälpa dem främjar förtroende, känsla av säkerhet och att kunna kommunicera mer lämpligt, eftersom det alltid blir lättare att uttrycka något när vi ser att en annan person visar oss förståelse.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"

4. Ge och ta positivt

Om vi ​​vill förbättra relationerna Det räcker inte att eliminera möjliga diskussioner eller spänningsmomenter, men det är också viktigt att kunna generera positiva känslor. Som i ett par, om vi inte hittar något som får oss att må bra och inte i familjen som vi gillar är mer benägna att sluta spendera lite tid med andra och relationer kommer att försvinna kyla ned.

Att hitta gemensamma grunder, gemensamma aktiviteter som kan få oss att njuta av familjen är viktigt för att förbättra dessa relationer. Här visas också faktorn att "ge efter" och förstå att ibland att göra något för andra även om jag inte gillar det är inte en negativ sak. Att ge in skulle alltid vara ett problem, men så småningom är det inte.

5. Konfliktlösning / avtal

Att normalisera att diskussioner kommer att äga rum vid många tillfällen men att det alltid finns effektiva sätt att ta itu med det kommer att göra det möjligt för oss att hantera dessa situationer på ett mycket mer lämpligt sätt. På samma sätt det är viktigt att vi låter den andra personen uttrycka sig och ge sina argument.

När vi har lagt fram argumenten är det bäst att försöka nå överenskommelser när det är möjligt, men ibland kommer det inte att uppnås och det kan också vara ett sätt att lämna diskussionen åt sidan lös det.

Slutliga rekommendationer

Det bör noteras att detta är några viktiga rekommendationer och faktorer, men de är inte en exakt formel. Det är nödvändigt att analysera i varje familj vilka är de främsta orsakerna till konflikt eller varför det finns svårigheter i relationer. Varje familj och familjedynamik är väldigt olika, och därför måste lösningar anpassas till olika typer av problem. Ändå är dessa rekommendationer en del av grunden för att skapa goda relationer mellan familjemedlemmar.

Det är också viktigt att kommentera det ibland förväxlas "att ha en bra relation" med "samtycke". Ibland tror man att det bästa sättet att upprätthålla en bra relation med barnen är genom tillåtelse och att ge allt som personen vill. Detta kan leda till problem med familjegränser och normer, utveckla senare konflikter, särskilt under tonåren.

Slutligen kan familjerelationer ibland förbättras med några få tekniker och verktyg, men i vissa fall är problemen mycket mer inblandade, har blivit generaliserade över tid eller blivit mer komplexa för vilka en psykologs hjälp kan behövas för att vägleda familjemedlemmarna. Om detta är ditt fall kan du kontakta osskommer vår personal att kontakta dig för att erbjuda dig de bästa verktygen.