Blodfobi: allt du behöver veta om hematofobi

De blodfobi, också känd som hematofobi, är en av fobier som genererar mer intresse, möjligen av en ganska enkel anledning: det finns många som gör det som inte gillar att se blod och därför kan undra om de upplever hematofobi eller inte.

Det faktum att det inte finns för många fans av blod och sår betyder inte att blodfobi är utbredd, långt ifrån. Själva definitionen av vad som förstås av fobi indikerar att de bara förekommer i fall där nivåerna av stress och obehag associerad med en typ av stimulans skadar personens livskvalitet och hindrar honom från att utföra dagliga aktiviteter naturligt. Det är därför hematofobi har mycket allvarligare konsekvenser än att bara försöka att inte skada dig själv.

När allt kommer omkring är blodfobi en psykologisk störning som ibland är en anledning till psykologisk intervention. Dessa typer av fobier kan bli ett problem, men i de flesta fall kan symtomen lindras till en punkt där de knappast stör det dagliga livet. Men att veta genom vilka mekanismer som kan

"bota" blodfobi först måste du förstå vad det är och vilka psykologiska processer det bygger på.

Vad är blodfobi?

Hematofobi består av en rädsla för blod (och de situationer som uppfattas som direkt eller indirekt relaterade till det) som är inaktiverande för att leva ett normalt liv. Således fobi av blod kan uppträda när man ser detta ämne, men också när man ser eller föreställer sig ett vaccinationsprick eller ett sår där en sårskorpa har bildats, bland många andra situationer. Kort sagt, symtomen på blodfobi har lika mycket att göra med de mest grundläggande uppfattningarna och "rå" relaterad till blod såväl som något mer abstrakta idéer relaterade till henne.

Men förutom att vara förknippad med rädsla för eget eller andras blod, är hematofobi baserad på en annan aspekt av panik: rädslan för de symtom som dessa kriser genererar. Det är därför blodfobi delvis bygger på fenomenet rädsla för rädsla, en egenskap som den delar med fenomen som agorafobi.

Därför har rädslan bakom blodfobi inget att göra med själva den fysiska smärtan utan med tanken på att blod flyter och slösar ut. Är om a terror mer irrationell än praktisk, eftersom det vi flyr från inte är från situationer som äventyrar vårt liv eller någon annans, utan från tecken på dessa potentiellt farliga situationer.

Symtom på hematofobi

Det som gör blodfobi unik är det de anfall som det producerar leder till ofta blackouts, något som inte händer i andra typer av fobier. Även om svimning är relaterad till panikattacker är sanningen att detta inte är ett typiskt symptom på de flesta fobier, vilket manifesteras av en ökning av plötslig spänning, uppkomsten av utomordentligt höga nivåer av stress och känslan av att behöva lämna platsen och gå bort från stimulansen som har utlöst episod.

Blodfobi, dock den fobiska episoden har två faser, snarare än bara en. Efter hjärtfrekvens och vakenhet uppstår ett plötsligt blodtrycksfall som ibland orsakar svimning genom att inte orsaka tillräckligt med syre för att nå hjärnan. På detta sätt upphäver den andra fasen av hematofobi effekterna av den första och till och med får blodtrycket att sjunka.

Således återspeglar symtomen på blodfobi det fenasiska funktionen. Typiska symtom på hematofobi inkluderar yrsel och svimning, panikattackerillamående och känslan av djup avsky.

Vad är orsakerna till blodfobi?

Anledningarna till blodfobi är inte kända exakt, även om enligt vad som har bevisats huruvida de härstammar från en familj där någon upplever hematofobi är en mycket kraftfull faktor för att uppskatta chanserna att få fobiska episoder av den här typen; blodfobi förklaras delvis av genetik.

Det anses också att hematofobi kan utvecklas till följd av tidigare erfarenheter, det vill säga från lärande och minnen. Det är inte konstigt att överväga att hematofobi kan uppstå som en följd av upplevelser, med hänsyn till att detta ämne vanligtvis förekommer vid smärtsamma eller obehagliga tillfällen. Således från beteendeperspektiv Blodfobi kan orsakas genom att associera denna stimulans till smärta orsakad av en olycka, hälsobehandlingar etc.

Kan blodfobi vara till hjälp?

Också det har föreslagits att blodfobi kan baseras på en överlevnadsmekanism som vid vissa tillfällen kan vara användbart. När allt kommer omkring betyder det plötsliga blodtrycksfallet att om detta ämne bryter ut från sina egna sår går mindre mängd förlorat. Denna hypotes baserad på spänningsfallets adaptiva potential är fortfarande en spekulation som är svår att verifiera.

Det måste dock klargöras att det viktigaste definierande kännetecknet för blodfobi är att det inte alls är användbart, tvärtom. Även om evolution kan ha gynnat diffusion av vissa gener relaterade till hematofobi, den moderna människans levnadsförhållanden skiljer sig mycket från hundratals år sedan. tusentals år. Idag är blodprover och vacciner mycket viktiga, och det faktum att vi varje dag interagerar med många människor och utsätter oss för alla typer av aktiviteter (inklusive visar sig se riktiga eller fiktiva bilder där blod uppträder) förvandlar blodfobi till ett problem som, beroende på dess intensitet, kan bli mycket inaktiverar.

Bekämpa blodfobi

Kan blodfobi "botas"? Det finns flera behandlingar och strategier för att hantera hematofobi, men ingen är baserade på att läsa texter; Att stoppa blodfobi kräver en levande inställning till ämnet och utförande av vissa övningar under överinseende och personlig behandling av en expert.

Bland de mest användbara verktygen när det gäller att få hematofobi att försvinna är de som vanligtvis används under kognitiva beteendeterapier, som är baserade på beteendemetoden och betonar desensibilisering så att vi vänjer oss vid blodet.

En av de mest använda teknikerna i denna och många andra fobier är gradvis exponering för den fobiska stimulansen., i detta fall blodet. Under flera sessioner utsätter personen med en diagnostiserad fobi sig gradvis för situationer som producera ångest, går från det mildaste till de som involverar en mer direkt och nära kontakt med blodet.

Ett annat användbart verktyg är inlärning av instruktioner som måste följas mentalt på ett sekventiellt sätt och som har att göra med implementeringen av avslappningstekniker och rutiner för inställning till vad den producerar rädd.

Det är värt att leta efter en lösning

Att uppleva yrsel när man tar bloddragningar är relativt vanligt, men det behöver inte vara synonymt med hematofobi. Blodfobi kan vara mer eller mindre allvarlig och kan förekomma på ett mer eller mindre allvarligt och irriterande sätt, men det medför alltid problem relaterade till det dagliga livet och inte så mycket med specifika upplevelser.

Att uppleva blodfobi innebär att man går igenom problem relaterade till att undvika medicinska behandlingar och vacciner, neka hjälp till skadade människor, undvika utföra uppgifter där det finns en minimal möjlighet att skada sig själva (matlagning, vandring osv.) eller, när det gäller kvinnor, inte kan överväga möjligheten att föder barn. Det är därför det är värt att gå till certifierade specialister och få deras personliga uppmärksamhet och en diagnos som möjliggör planering behandlingar.