10 metoder för att studera före en tentamen

I de flesta ländernas utbildningssystem tentan är det ögonblick då vårt lärande blir en allt eller inget uppgift.

Dagar eller till och med veckor med att gå på lektioner och studera på egen hand kan misslyckas om vi misslyckas när vi tar de prov som ges till oss i tentorna. Det är därför som det är mycket viktigt att behärska studiemetoder. när det gäller att få ut det mesta av vår kunskap och kapacitet.

Står inför svåra tentor

Spanien är ett land med ett allvarligt problem i sitt utbildningssystem. både i grundskolan och gymnasiet lär inte eleverna effektiva sätt att studera, något som bör vara nyckeln i inlärningsprocessen. Under mitt förstaårsstudium på college lagrade jag bara på minnet, en uppgift som var ganska tråkig för mig, så Jag började leta efter andra metoder för att studera för tentorna.

Så snart jag behärskade dessa nya metoder (eftersom det inte finns en enda ofelbar) förbättrades mina betyg mycket; I de flesta ämnen gick jag upp till mer än tre poäng (i tentor med en maximal poäng på 10). Sanningen är att jag tvivlar på att jag skulle ha fått så bra betyg utan dessa studietekniker; Universitetet är tufft och vid den tiden var jag tvungen att förstå och assimilera mycket information. Det var tydligt att studiemetoderna fungerade för mig och

Jag tror att de också kan vara användbara för alla som behöver klara tentor. Det är därför jag har bestämt mig för att dela dem.

De bästa studieteknikerna och metoderna

De tips som jag kommer att förklara kommer att vara användbara för alla ämnen: tentor för oppositioner, engelska etc. Dessa studiemetoder är dock inte ett universalmedel för lathet: Ansträngning och uthållighet är grunden för framgång!

1. Utmärkelser

Att tänka på bilden som du har 2-3 timmars studier framför dig är, låt oss säga, lite... stimulerande. Men det finns ett sätt att göra det mindre tungt:

Ta en paus var 50-60 minuter och gör en aktivitet som du gillar i 10 minuter: titta på TV, läsa, träna etc. Det är en fråga om att du vet att ansträngningen inte kommer att bli övermänsklig, snarare tvärtom. Det handlar om att kombinera ansträngningen för att studera med trevliga eller fritidsaktiviteter, så vi kopplar omedvetet studier till något positivt och uthärdligt.

2. Bort med distraktioner!

Är du den klassiska eleven som är i klassen och tittar på facebook varje minut eller klottrar i anteckningsboken? Var inte rädd, det finns många av dem. Det är samma som studerar 1 timme av fyra.

Det beror på att det tar nästan 10 minuter att nå ett fullt koncentrationstillstånd. Vid denna punkt, om denna koncentrationsprocess avbryts antingen aktivt eller passivt, måste du starta om processen.

Och vad kan vi göra för att undvika att bli distraherad? Undvik sociala nätverk, dölj mobilen eller stäng av den, håll dig borta från TV: n, etc. De är små detaljer som även om de verkar obetydliga spelar de roll. Denna studiemetod kan sammanfattas på följande sätt: när du måste vila, vila och inte komplicera ditt liv, men när det är dags att studera, ägna dig inte åt något annat.

3. Musik att fokusera

Vi kommer överens om att sätta på tungmetall eller elektroniska låtar för att studera fungerar mycket bra för dig. få människor... men trots den allmänna tron ​​att när man studerar är det inte nödvändigt att lyssna på musik, det finns vissa melodier och ljud som kan hjälpa dig att komma in i ett tillstånd av avkoppling. Du kan till exempel prova med musikstycken att meditera.

Andra tips om musik när du studerar:

• Undvik att sätta på den typiska fängslande låten, eller en som du gillar mycket.
• Välj en spellista på minst 50 minuter, så att du inte behöver söka efter låtar efter ett tag.
• Radion fungerar inte. Presentatörernas röst kan vara irriterande när man studerar.

4. Studera i förväg

Under min karriär har jag aldrig studerat dagen före tentamen eller samma dag. Inte heller för de viktigaste tentorna som finalen. Nyckeln är att studera månader i förväg, lite varje dag. Om du studerar ett prov som du har på två månader i en timme eller två om dagen, är du garanterad framgång.

Informationen kommer att struktureras i ditt sinne på lång sikt, det kommer att bevaras under lång tid och du kan använda det när du behöver det. Om du studerar bråttom dagen innan, eller två eller tre dagar innan, kan du klara, men kunskapen kommer inte att vara väl etablerad och så småningom kommer du att glömma den. Saker kommer att bli svåra för dig i framtiden när lärare antar att du kommer ihåg innehållet i tidigare lektioner.

5. Mentala kartor

En tankekarta är en schematisk bild som används för att representera ord, idéer eller begrepp kopplade kring en central idé. Mindskartor är ett utmärkt sätt att memorera information. Jag rekommenderar det!

6. Träna

Även om det kanske inte verkar som det kan träning vara en del av studiemetoderna. Enligt en studie från University of Illinois, träning 20-30 minuter före en undersökning förbättrar koncentrationen. Många gånger, innan en tentamen har jag gått till gymmet för att stressa, trots allt hade jag studerat i god tid i förväg och jag hade råd med lyxen (som belöning).

Ur min synvinkel är det ett stort misstag att tro att dagen för tentamen eller dagen innan du måste spendera den på att studera till sista minuten. Du måste ge dig själv en marginal för att vila och träna dina muskler för att vara i bästa möjliga fysiska tillstånd innan du genomgår tryck av en tentamen. Vi är människor!

7. Byt studieplats

Om du byter plats där du studerar kommer du att förbättra din koncentration och du kommer att kunna behålla mer data. Detta beror på att studera på samma plats, aktivt eller passivt, irriterar oss. Att introducera nya variabler i studien bryter den rutinen och ger oss en syreballong att studera.

Ett bra alternativ skulle vara att växla mellan ditt hem och olika offentliga bibliotek.

8. Ät bra och hälsosamt

Hunger gör att du får slut på energi och distraherad. Jag rekommenderar att du äter något innan du studerar, särskilt mandlar (eftersom de innehåller fenylalalin, som stimulerar nervceller) och rödbetor (uridinmonofosfat hjälper till att förbättra förmågan kognitiv).

9. Behåll en positiv anda!

En positiv tänkesätt är till stor hjälp när det gäller att få bra betyg. Många kollegor, genom att lägga alltför stor vikt vid resultaten, oroade sig på ett alltför stort sätt över vad de gör och De upplever ångestkramar före tentor, vilket villkorar dem och håller dem distraherade (den profetia som är självuppfyllande). Det är därför det är viktigt att vara lugn och ha en positiv attityd.

Att vara pessimistisk om de resultat vi ska få ger oss också en ursäkt för att sluta försöka. Det är ett fenomen som liknar det som kallas lärt sig hjälplöshet.

10. Gör mock tentor

Att imitera en tentamen med en mock up är många gånger mer användbar än att läsa eller understryka. Du tänker igenom möjliga logiska frågor (som eventuellt kommer att sammanfalla med de i den verkliga tentamen) och hjälper till att reglera tidigare ångest, för den "riktiga" tentan blir bara en av många.

Dessutom är att ta mock tentor en av de mest användbara studiemetoderna, eftersom det hjälper dig att upptäcka luckor och svagheter i din kunskap.