EMDR-behandling (ögonrörelser): applikationer och effekt

Under de senaste åren har användningen av EMDR-terapi blivit populär i fall av posttraumatisk stress och andra störningar, främst relaterade till ångest. Den består i grunden av att flytta ögonen för att följa terapeutens fingrar medan man kommer ihåg en störande händelse; Enligt författaren Francine Shapiro gynnar detta emotionell bearbetning.

I den här artikeln kommer vi att prata om handlingsmekanismerna, de viktigaste användningsområdena och effekten av desensibilisering av ögonrörelser och återbehandling. Vi kommer att ägna särskild uppmärksamhet åt att jämföra den med långvarig levande exponering, den klassiska valet för behandling av symtom på många ångestsyndrom.

• Relaterad artikel: "Typer av psykologiska terapier"

Vad är EMDR-terapi?

Desensibilisering och återbearbetning av ögonrörelser är bättre känd genom akronymen på engelska, "EMDR" ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). Ändå, vissa spansktalande författare hänvisar till denna intervention som "EMDR-terapi", anpassa förkortningen till spanska.

Det är en relativt ny psykologisk behandling. Det utvecklades av Francine Shapiro på 1980-talet kring hypotesen att vissa typer av rörelser Okular är användbara för att minska den känslomässiga intensiteten som orsakas av negativa tankar, till exempel minnen traumatisk.

Förfarandet för psykoterapeuter att följa när man använder EMDR består av att flytta fingrarna framför klientens ansikte, som i sin tur måste flytta ögonen för att alltid fokusera blicken på läkaren. Under tiden kommer det att få den person du behandlar att fokusera på specifikt mentalt innehåll för att bearbeta dem.

EMDR-programmet är strukturerat i åtta faser. Var och en av dem fokuserar på ett annat ögonblick: nutiden, det förflutna eller framtiden. Sessionerna varar högst 1 och en halv timme och börjar med induktion av negativa tankar, men dessa ersätts successivt av andra med en trevligare känslomässig ton.

• Du kanske är intresserad: "Typer av stress och deras utlösare"

Tillämpningar av detta ingripande

EMDR-terapi tillämpas mestadels i fall av posttraumatisk stressstörning, som framträder som en följd av traumatiska upplevelser som äventyrar ditt eget eller andra människors liv. Några av de mest relevanta riskfaktorerna är våldtäkt och andra fysiska övergrepp, krig, trafikolyckor eller hot med vapen.

Detta interventionsprogram har dock också använts hos personer med andra ångeststörningar, såsom specifika fobier och panikattacker, med missbruk av olika typer och störningar i matning.

Flera metaanalyser stöder användningen av EMDR för ändamål liknande de för exponeringsterapi, som i fallet med posttraumatisk stressyndrom. I alla fall, metodens särdrag, bristen på tydlighet i dess mekanismer och vissa metodologiska problem av utredningarna i ärendet gör att många yrkesverksamma ifrågasätter det.

Vad är din handlingsmekanism?

Enligt Shapiro själv och hennes anhängare är EMDR-terapi effektiv på grund av rytmiska ögonrörelser gör negativt känslomässigt laddade minnen mindre störande när båda faktorerna fungerar samtidigt. Därför är det en ovanlig psykologisk terapi eftersom den inte bygger på konversation.

Andra författare anser att EMDR inte är något annat än en typ av exponeringsterapi i fantasin. Effekten av denna typ av intervention är något lägre än för levande exponering, även om de också är mer tolereras för kunder och kan tillämpas i problem där levande exponering inte är genomförbar (till exempel fobi att gå Med flyg).

På ett allmänt sätt kan vi bekräfta att det, oavsett EMDR: s verkningsmekanism, verkar vara en effektiv behandling. Det som inte är så tydligt just nu är om det är möjligt skilja den från andra procedurer baserat på långvarig exponering för stimuli som orsakar ångest eller annat obehag.

Letar du efter professionell hjälp genom EMDR-terapi?

Om du bor i Madrid-området och är intresserad av att gå till EMDR-terapi, är ett av de rekommenderade alternativen du kan lita på terapicentret El Prado Psykologer, som har 3 platser i Spaniens huvudstad: Calle de Cervantes nr 9, Calle de Núñez de Balboa nr 42 och Calle de Espalter nr 13. Dess professionella team, bestående av psykologer och psykiatriker, har en lång historia som tar hand om patienter och erbjuder en gratis första session. Dina kontaktuppgifter finns tillgängliga här.

Bibliografiska referenser:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Bevisbaserade behandlingar för traumarelaterade psykologiska störningar: En praktisk guide för kliniker. Springer.
• Shapiro, F (1989). "Effektivitet i ögonrörelsensensibiliseringsproceduren vid behandling av traumatiska minnen". Journal of Traumatic Stress. 2 (2): 199–223.