25-årskris: vad är det och i vilka aspekter av livet tar det form?

Tjugo kan ses som en viktig tid full av möjligheter. Speciellt om vi jämför det med andra åldrar kan vi tänka på det som ett ögonblick av ungdom, energi, roligt och / eller experiment i avsaknad av ansvar för sen vuxen ålder (barn, inteckningar ...).

De så kallade ”millennialsna” (född mellan 1981 och 1999) känner dock inte alltid så positiva känslor som man kan förvänta sig i detta scenario.

• Relaterad artikel: "De 9 stadierna i människolivet"

Vad är krisen i kvartalet av livet?

Den amerikanska psykologen Abby Wilner och journalisten Alexandra Robbins myntade termen "kvartslivskris." i hans bok med samma namn, publicerad 2001.

Båda hänvisar med denna term till tillståndet av förvirring och känslorna av att gå vilse och fångas som kan dyka upp i tjugoårsåldern och leda till livsstil omprövning, inklusive förändringar i vänskap, partners och yrken.

Varför kan vi uppleva en kris när vi fyller 25 år?

Den ekonomiska och sociala osäkerheten, medvetenheten om svårigheterna att bli oberoende av ursprungsfamiljen och att vara egenföretagare, möjliga besvikelser inför nedsänkning i arbetslivet, skillnaderna mellan det liv som man trodde var I denna ålder och den vi verkligen har, tvivlar på sin egen prestation och förmåga inför sociala krav på perfektion och Framgång... Det här är några av de aspekter som har relaterats till upplevelsen av en kris när de når mellan 25 och 30 år.

Det samhälle vi lever i, starkt medierat och exponerat på sociala nätverk, har etablerat modeller för ”perfekt liv” tillgängligt dygnet runt bara genom att ha en mobiltelefon med internetanslutning. Vi har modeller för hur vi ska klä oss, hur man kammar håret, hur vår kropp ska vara, hur vi ska ha kul, vad man ska äta, var man ska jobba och vart man ska resa för att accepteras och övervägas framgångsrik.

Detta kan skapa ett mycket stort tryck som vi bättre kan hantera senare i livet. Det finns faktiskt studier som har bekräftat att närvaron av negativa effekter påverkar känslor (ångest, sorg, stress, ångest etc.) är större hos unga människor än hos äldre.

• Du kanske är intresserad: "De 6 egenskaperna hos millenniegenerationen"

Vilka är de grundläggande aspekterna av krisen i livets kvartal?

Dessa är de typiska tecknen och symptomen på detta psykologiska fenomen:

1. Söker efter ett perfekt jobb

Studier har funnit det unga människor är särskilt inriktade på att uppnå en perfekt arbetssituation. Detta inkluderar att hitta nya jobb, bättre betalda, med färre timmar, med högre status, bättre relationer med kollegor och med mindre stress. Detta kan leda till ett kontinuerligt tillstånd av spänning, ångest och oro.

2. Medvetenhet och delaktighet i sociala frågor och hälsofrågor

Experter är överens om det unga människor är mycket medvetna om de problem som finns i samhället och av dem som de kommer att behöva möta både ekonomiskt, socialt och till och med ekologiskt i framtiden.

Det har också rapporterats att ungdomar är helt medvetna om sitt eget spänningstillstånd och försöker minska stress med genom specifika aktiviteter, som yoga, meditation, gå till gymmet eller bara vila ett tag i sängen och att sova.

3. Prioritering av självständighet

Jämfört med äldre personer tyder studier på att tjugoårsdagar lägger en premie på deras oberoende. Detta innebär att man utvecklar individuella färdigheter som möjliggör autonomi på alla nivåer., även om det finns en risk för att hamna i extrem individualitet.

Experter har upptäckt att årtusenden beskriver personliga relationer som ett område att främja för uppnå personlig tillfredsställelse mindre ofta än människor i 40- eller 50-talet år. Att uppnå en framgångsrik karriär verkar ha blivit prioritet framför skapandet av en familjjämfört med tidigare generationer. Dessutom tyder uppgifterna på att ungdomar inte går ut eller träffar sina kamrater lika mycket som vad man kan förvänta sig och även i förhållande till äldre.

4. Falsk andlighet

Studier har upptäckt att intresse för andliga aspekter (förstås som behovet att överskrida och självförverkligande) uppträder i senare åldrar. Dessutom påpekar de en aktuell trend att söka tillfredsställelse i materiella och snabba aspekter, när de inte är flyktiga. Denna aspekt står i kontrast till andlighet baserad på djupa och anslutna aspekter, och som bara kan uppnås på lång sikt.

Avslutning

Kort sagt är den 25-åriga (eller kvartalsvisa) krisen vanligare än den kan förefalla förefalla. Det är relaterat till generationsaspekter, men också till den sociala, ekonomiska och ekologiska situationen av dagens värld.

Formen och varaktigheten för övergången till vuxen ålder har förändrats de senaste åren och kan leda till besvikelser och frustrationer om det vi hoppades att vårt liv inte skulle stämma överens med vårt verklighet. Dessutom bristen på säkerhet, osäkerhet och medvetenhet om alla problem som kommer att ställas inför att möta i framtiden, kan också påverka utseendet på ett tillstånd av spänning och ångest.

Med tanke på detta, vi kan förbli blockerade eller vi kan försöka återge detta kristillstånd som en möjlighet att göra nödvändiga förändringar så att vårt liv är närmare det vi vill ha. Kriser är en bra tid att tänka om våra prioriteringar och värderingar. Mot bakgrund av studierna kan det dessutom vara särskilt relevant att bedöma i vilken utsträckning vi fokuserar på arbetsaspekter och lämna mer sena relationsaspekter (oavsett om det är partner, familj eller vänner) och andliga aspekter relaterade till tillfredsställelse och självförverkligande.