10 tips för att studera bättre och mer effektivt

Vanan att studera från bilder och texter, utöver att vara ett sätt att växa intellektuellt, har uppenbara negativ.

Det tydligaste av dessa är att det vid många tillfällen görs utan skyldighet, vilket innebär att du förutom arbetet med att lära dig ett innehåll måste hantera tid och den ångest som denna psykologiska börda producerar. Det finns också andra nackdelar, till exempel risken att se din egen hälsa försämras från att sitta för länge eller anstränga ögonen och till och med ha svårt att sova.

• Missa inte det här inlägget: "10 mycket användbara appar för studenter"

För att studera bra är det bättre att känna till några psykologiska knep

Kärnan i detta är att att studera är bra, ja, men det är bättre att göra det effektivt. Spara undvikbara ansträngningar och avstå från studievanor och strategier som bara leder till trötthet och frustration. Dessutom kan vanan att studera ta många timmar i veckan, en månad eller till och med hela livet, och det är därför det är värt att fråga... Studerar jag på bästa möjliga sätt?

Bara för att hjälpa dig att bedöma dina studiemetoder, Här kan du läsa en serie tips för att studera effektivt för att optimera den tid och ansträngning du ägnar åt ditt lärande.

Naturligtvis: när du följer dessa tips för att studera måste du anta principen att studera bättre inte gör det längre. Det är därför som en del av dessa nycklar inte riktas så mycket till det faktum att man studerar sig själv som på sättet att bättre fördela tiden.

Tips för att studera bättre i din dagliga dag

Vi kommer att lära oss några tips och enkla tekniker för att förbättra våra studiefärdigheter. Om du tillämpar dem i din rutin under kursen, dina akademiska betyg kommer sannolikt att öka betydligt.

1. Klipp din studietid i små bitar

Forskning om uppmärksamhetsprocesser och studieprestanda visa att det är bättre att kontrollera den tid vi ägnar åt att studera genom att ställa in en ganska låg tidsgräns för varje session. Helst överstiger studietiderna inte 30 minuter, eftersom vi visar mycket lättare att assimilera information som kommer till oss i korta och upprepade skurar än i en enda som är lång och tråkig.

Vad det handlar om är att hålla hjärnan 100% hela tiden (förresten, att hålla sömn i avstånd är heligt, och för det är inget som sov gott).

2. Skapa en studierutin

Föreslå En studieplan och att följa den tjänar inte bara till att ge en bild av mognad och prydlighet, eftersom den har anmärkningsvärda effekter på studieprestanda. Att närma sig inlärning på ett oorganiserat sätt är ett sätt att sluta studera sent på kvällen, när sömn och trötthet tar vägen för vår koncentrationsförmåga. Dessutom blir det lättare för oss att inte hoppa över studietiden genom att vänja oss vid ett schema och låta oss ägna den tid de förtjänar.

I den meningen fungerar samma som fungerar för gymövningar också för att memorera och assimilera information. Lämna inte allt för imorgon!

3. Skapa sammanfattningsanteckningar på enskilda ark

Lita inte för mycket på tekniken för att understryka texter. Att understryka hjälper inte att memorera texten om den inte granskas flera gånger, och i alla fall hålla sig till att memorera meningar som har en rad nedan håller oss förankrade i hur informationen distribueras i texten original.

Istället, att göra diagram och små sammanfattningar på pappersbitar tvingar oss att omformulera den information vi har läst och dessutom gör det det lättare att skapa kombinationer av anteckningar som skiljer sig från texten men som hjälper oss att bättre förstå vad som vi läser, eftersom vi kan koppla ihop eller separera pappersbitarna på något sätt vill vi assimilera informationen i ordningen ville ha.

4. Håll distraktioner borta

Det kan tyckas uppenbart, men Det gör aldrig ont att komma ihåg eftersom dessa distraktioner kan ta de mest oväntade formerna och det är bra att identifiera dem. På din svartlista måste vara Facebook, mobiltelefon och tv, men du kan inkludera andra delar av ditt dagliga liv och göra ditt bästa för att isolera dig från dem alla under studieperioderna (kom ihåg att de är korta, så... Inte för mycket att fråga!).

Att göra detta innan du börjar studera hjälper dig att undvika att bli frestad när du har börjat.

5. Förbered ditt studiematerial innan något annat

Att ha allt du behöver kommer att hindra dig från att stå upp för att leta efter saker och därmed bli distraherad. Vad mer, Att associera denna uppsättning objekt till studien gör det enkelt för dig att gå in i studiens dynamik varje gång du ser det.... Även om du inte kommer att kunna förklara exakt varför det händer dig!

Var därför uppmärksam på organiseringen av böckerna och verktygen du behöver innan du sätter dig ner för att knäböja armbågarna. Om du har allt perfekt organiserat blir det lättare för dig att ha alla resurser till hands och du kan bli effektivare under studietiden.

6. Föreslå (minst) en studieenhet för varje session

Sätt ett ämne för att studera och studera det. Att organisera relaterad information genom att hålla sig till ett ämne eller kategori av något slag är mycket lättare än att studera spridda och röriga bitar av information. För det det är bra att du läser lektionen en gång för att skapa en tankekarta över platsen för ämnena i texten och sedan fokusera på var och en av dem.

7. Fly från bokstavlig memorering

Gör informationen i texterna till din. Relatera det till avsnitt i ditt liv, omformulera det med dina egna ord och använd exempel du känner. På det sättet kommer du att uppnå betydande lärande du behöver, mycket mer motståndskraftig mot tidens gång än den som är baserad på att memorera data som inte ger mycket mening.

8. Fly från linjär memorering

Tänk, framför allt, i likheter och skillnader mellan begrepp, informationsstycken som i texterna som du har studerat inte verkar vara särskilt kopplade men det kan till exempel vara i vissa examensfrågor.

9. Öva ständigt

Om du har möjlighet, utvärdera dig själv med tentor eller frågeformulär om ämnet du studerar. Detta kan tyckas vara slöseri med tid om du tror att den tid du spenderar bara kan ägnas åt att "suga upp" informationen för att studera, men det är inte alls, eftersom som hjälper dig att upptäcka misslyckanden och också hjälper dig att mäta dina framsteg och därför hålla motivationen hög, vilket också kommer att ha en positiv inverkan på din prestanda.

10. Förklara lektionen för någon annan

Detta är bokstavligt. Att förklara vad du har lärt dig med dina egna ord är möjligen det mest värdefulla studentrådet, eftersom det ger dig två stora fördelar. Å ena sidan, Omformulering av lektionen är ett sätt att mentalt granska vad du har studeratså den tid du ägnar åt detta hjälper dig att bättre assimilera det du hade studerat tidigare.

Å andra sidan kommer det att hjälpa dig att självutvärdera, upptäcka punkter som du trodde du hade lärt dig men som vid viktiga ögonblick ger dig problem och erbjuder dig en ganska trogen bild av dina framsteg.