Ghosting: avbryta förhållandet utan varning eller säga varför

Låt oss sätta oss i en situation: du har träffat någon i några månader. Interaktionen är bra och flytande, pratar varje dag via WhatsApp och träffas då och då. Men en dag skickar du ett meddelande och det får inget svar. Dagarna går och detta fortsätter. Du skickar en till igen och en annan, men även om du vet att den andra personen har sett dem svarar de inte. Dessutom inser du två dagar senare att han har blockerat dig och du hör aldrig från honom igen.

Vad hände? I grund och botten har personen avsiktligt avbrutit all kontakt med dig. Detta är ett fall av ghosting, ett alltmer generaliserat fenomen som kan få betydande psykologiska återverkningar.

• Relaterad artikel: "Psykologin bakom sociala medier: Den oskrivna uppförandekoden"

Vad är ghosting?

På den sociala nivån (eftersom det finns ett annat fenomen med samma namn kopplat till bildens superposition), förstås ghosting som den situationen i att en person plötsligt frivilligt avbryter kontakten med en annan som han haft en viss tidigare kommunikation med som ett sätt att avsluta sagt relation. Med andra ord handlar det om att försvinna helt från någon annans liv utan att säga något till dem eller meddela dem om slutet på interaktionerna.

Ghosting är en övning som har blivit populär med ankomsten av sociala nätverk, särskilt med uppkomsten av nätverk som WhatsApp och Telegram eller sociala nätverk som Facebook. Men även om begreppet har blivit populärt nu är det inte något så nytt som det kan verka: vad nu Det görs på sociala nätverk tidigare, det gjordes via telefon, till exempel genom att inte svara samtal.

Det är ett fenomen särskilt vanligt i dejtingsappar eller träffar människor, tröttna på en av parterna i interaktionen och ignorera den andras försök att kommunicera. Men det förekommer inte bara i dessa typer av applikationer, utan det kan också förekomma mellan människor som har känt varandra länge. För att spöken ska äga rum måste det förekomma en verklig kommunikation (det skulle inte betraktas som sådant att vi aldrig hade svarat eller det fanns ingen flytande kommunikation, oavsett hur mycket en av parterna hade försökt Kontakt).

Den långsamma blekningen

Det finns ett annat liknande sätt att agera, kallat "slow fade", där människorna som utövar det också upphör med kontakten med den andra men på ett mycket mer gradvis sätt. Små övervakningar och svårigheter att se eller tala fördärvas på grund av saker som arbete eller att ha saker att göra allt oftare tills kommunikationen upphör.

Det är en typ av försvinnande som får dem som utövar det att tro att de inte har övergivit förhållande och undviker till viss del känslan av skuld som kan få dig att avsluta relationen direkt. Detta betyder inte att alla som minskar sin kommunikationsnivå med oss ​​försöker försvinner från våra liv: det kan bero på att jag på grund av olika omständigheter inte riktigt kan uppmärksamma eller prioritera andra saker.

• Du kanske är intresserad: "Påverkar WhatsApp kvaliteten på kommunikationen?"

Orsaker till detta fenomen

När ghosting har definierats kan man undra varför denna attityd. Sanningen är att anledningarna till att varje person kan behöva utföra det kan vara mycket olika. En av huvudorsakerna är social: vi har blivit vana vid att upprätthålla ytliga relationer och att ha en ganska individualistisk hållning. Vi värdesätter relationer mindre och tenderar inte att gräva för djupt i dem.

Dessutom erbjuder ny teknik oss möjligheten att inte ge svar som svar, något som människor har vant sig vid. Många av dem som tränar det ser det till och med normalt, eftersom de är vana vid denna typ av beteende. Men med få undantag indikerar det vanligtvis brist på utbildning eller ett försök att fly från ett förhållande. Det är också relaterat till den ökande svårigheten för empati i individualistiska samhällen. Här är några möjliga orsaker till ghosting.

1. Rädsla / spring iväg

En av de inblandade parterna kan ha gjort eller sagt något som har skadat, förolämpat eller skrämt den andra, vill stoppa kommunikationen omedelbart. Det är också ett möjligt giltigt svar i fall av trakasserier eller slut giftiga förhållanden. Ibland kan den också användas hos människor som påminner oss om dessa upplevelser eller om människor eller situationer som har skadat oss.

2. Brist på intresse

Ett annat alternativ, mycket vanligare, är att den som avbryter kontakten helt enkelt har tappat allt intresse, eller att det aldrig har varit för högt och värdesätter inte riktigt kontakten med den andra. Också att det fanns en annan person som han prioriterade, eller till och med som inte vill göra slutet på förhållandet klart om någon gång tillfället återkommer. Detta är vanligt när kontakten med den andra personen är nyligen och det inte finns någon verklig koppling mellan de två, som i applikationerna att flirta.

3. Konfliktundvikande

Ett annat alternativ, som speciellt inträffar när ghosting inträffar för att avsluta ett mer eller mindre etablerat förhållande eller hos människor, är baserat på rädslan för att skada eller möta och se hur kommunikationen om avslutandet av förhållandet genererar obehag hos den andra personen, har svårt att bestämma för att få den andra att se att du vill avsluta relationen.

Att inte veta hur man ska hantera vad den andra kan säga eller undvika obehaget att se hur den andra lider är vanligtvis anledningar till att spöken kan dyka upp. Så det kan också vara ett sätt att undvika obehaget att se den andra ha dålig tid. Det kan också finnas en tro att detta förfarande orsakar mindre smärta och känslor av avslag hos den andra.

4. Bestraffning

Det kan också förstås som en något omogen form av straff: att försvinna från någons liv utan att säga varför kan ses som ett sätt att skada den andra personen och glömma bort dem, vilket sker i vissa fall av otrohet.

Effekter av ghosting

Ghosting är en övning som kan ha en rad återverkningar på dem som lider av det. Även om det är fråga om någon som är lite känd eller en ytlig kontakt, går det inte längre än en liten irritation och ilska, men det kan vara väldigt smärtsamt om vi talar om någon som vi verkligen uppskattat för väder. Ett exempel på detta finns i det plötsliga upphörandet av kommunikationen mellan par mer eller mindre konsoliderade eller högt värderade vänskap. Och det är att det faktum att någon plötsligt upphör med en kontakt kan skapa stor ångest.

Personen som väntar på kontakten kan känna stor smärta ignoreras, känna någon föraktad. Dessutom måste den möta osäkerheten om vad som har hänt, något som i många fall är okänt, och frånvaron av svar och varför situationen verkar vara något orättvist och oproportionerlig. I fall av långa relationer kan ämnet gå igenom en fas av sorg.

Ghosting lämnar motivet med osäkerheten om vad som har hänt och om förhållandet har upphört eller inte, vilket gör att du är osäker och ger mer långvarig smärta. Det gör det också svårt för mig att lita på senare relationer senare: om jag plötsligt och oväntat har övergivits kan det lätt hända igen. Utöver detta kan människor som lider av depression, ångest eller tidigare självkänsla se deras rädsla och negativa tankar förvärras och bekräftas genom att känna sig övergivna.

Vem upphör med kontakten kan ha ångrarEller så kan du integrera ghosting i din beteendemässiga repertoar (om du inte redan hade det) och göra det oftare för att avsluta oönskade relationer. Å andra sidan möter de människor som utför det av rädsla och undvikande av konflikter inte sa rädsla, förlänga den och till och med göra den värre genom att kunna fixa detta beteende som ett mönster vanlig.

• Du kanske är intresserad: "5 tecken som varnar oss för att en person är osäker"

Vad ska jag göra med någon som ignorerar oss?

Spöken är numera en vanlig verklighet som många av oss kommer att möta förr eller senare. Det här är något som kan vara svårt att reagera på. Det rekommenderas att vi i första hand inte drar till hastiga slutsatser, eftersom det trots allt kan vara något hände som gör honom oförmögen eller ovillig att svara utan att egentligen vilja försvinna från livets liv Övrig. Du kan försöka skicka ett meddelande efter en tid och fråga om det är okej.

Men om tiden går och personen fortfarande inte svarar är det dags att börja acceptera det kanske tappade jag intresset. Det handlar om att känna igen det, och (även om det kan vara svårare än det verkar) efter det, sluta försöka kontakta.

Vi måste försöka tänka och arbeta för att inse att detta slut inte är vårt fel eller beslut. Om det inträffar i ett förhållande som var flytande är det lätt att vi behöver en förklaring, men vi måste försöka sluta leta efter det: den andra personen har ingen avsikt att erbjuda det till oss och vi måste fortsätta med vårt livstid. Det är också viktigt att vi inte identifierar detta beteende som något normalt, och att vi ser till att detta faktum inte belastar framtida relationer: inte alla kommer att göra detsamma mot oss. Och även om vi initialt kan känna oss väldigt dåliga, är det tillrådligt att inte sluta göra aktiviteter eller låsa in, men att fortsätta sträva efter våra mål och försöka njuta vår fritid.