Socialt erkännande: vad det är och hur det påverkar vår självkänsla

Socialt erkännande är en grundläggande aspekt för vårt välbefinnande, särskilt det psykologiska. Det är inte bara det faktum att vi accepteras av andra utan också att våra styrkor erkänns, styrkor som är grunden för vår självkänsla.

Förutom att ge oss personlig självkänsla är socialt erkännande en viktig allierad produktivitet, särskilt på arbetsplatsen. En arbetare som känner att han passar in i andra anställda och värderas är en mer motiverad professionell, villig att lägga mer kraft på de uppgifter som har anförtrotts honom.

Därefter ska vi titta på socialt erkännande lite djupgående ur ett psykologiskt perspektiv, både när det gäller hälsa och organisatorisk, förutom att kommentera fördelarna med att vara en person som känner att andra värdesätter och accepterar henne i sin gemenskap.

• Relaterad artikel: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

Vad är socialt erkännande?

Ur ett psykologiskt perspektiv är socialt erkännande en faktor som bidrar till att vi har hög motivation, självkänsla och större prestationer i alla slags dagliga uppgifter

. En person som känner att samhället värdesätter sina positiva egenskaper är en person som är väl medveten om att han är värd, att han är användbar för resten av samhället.

Till stor del beror vår självkänsla och vårt välbefinnande väldigt mycket på i vilken grad vi känner att betydande andra vår miljö värderar och accepterar oss, så det är inte förvånande att högt socialt erkännande får oss att njuta av större Hälsa.

Eftersom socialt erkännande är så viktigt för vårt psykologiska välbefinnande och vår prestation, både psykologi kliniker och organisationer är mycket medvetna om gruppens betydelse för livets liv person.

Det är av denna anledning som både i ett psykoterapisammanhang och i företagsledningen allt möjligt bör göras så att personen känner att de värderas socialt, eftersom ju mer socialt erkännande du upplever, desto snabbare kommer terapeutiska effekter av terapin och desto mer produktiv blir du på jobbet.

Typer av socialt erkännande

Historien om forskning om socialt erkännande är lång, både med ett mer rent socialt och kliniskt perspektiv. På samma sätt är det känt att inte alla prover av socialt erkännande är desamma och faktiskt kan vi tala om två typer: erkännande för överensstämmelse och erkännande för skillnad. Båda är mycket viktiga för den mentala hälsan hos personen, även om de har olika konsekvenser beroende på i vilket område de dyker upp. Helst lyckas personen ha en tillräcklig balans mellan de två.

Bekräftelse för överensstämmelse

Erkännande för överensstämmelse är människans behov av att känna att vi passar in i vår referensgrupp. För att passa in är vad vi gör att dela värderingar, idéer och livsstilar för de människor som är viktiga för oss, för att bli mer som dem och känna sig som en del av gruppen.

Evolutionär psykologi har försökt förklara varför människor beter sig på detta sätt, faktiskt anser han att detta är ett beteendemönster som var särskilt viktigt ibland förhistorisk.

Även om vi är en ganska intelligent art, människor är mycket svaga och ensamma kan vi knappast överleva i naturen. Av denna anledning, för att övervinna motgångar, var det nödvändigt för människor att bilda stammar, försöka passa in i dem, skapa en känsla av tillhörighet och bilda grupp sammanhållning.

De förhistoriska män och kvinnor som inte kände behov av att få erkännande av andra, det vill säga, som inte strävat efter att passa in i stammar eller accepteras i dem, hamnade ensam. Eftersom de bara utsattes för naturens faror var de mindre benägna att överleva och få avkomma.

Eftersom praktiskt taget ingen av de ensamma förhistoriska människorna hade avkommor har den stora majoriteten av moderna människor ärvt impulsen att söka socialt erkännande hos andra, i själva verket är det en av de starkaste impulserna som vi varar för människor.

• Du kanske är intresserad av: "Aschs överensstämmelseexperiment: när socialt tryck kan slå oss ner"

Erkännande för skillnad

Erkännande för skillnad Det är behovet att människor måste värderas för våra skillnader, särskilt för dem som gör oss bättre eller ligger över andra. Förutom att känna att vi passar in i en grupp och dela dess huvudsakliga egenskaper, vill vi också sticka ut bland våra kamrater.

En grupp är inte en massa människor som knappt skiljer sig från varandra, utan en uppsättning individer som har aspekter gemensamt men vars skillnader ger dem mångfald. Varje person har personlighetsdrag och kunskap, deras särdrag, vad gör det möjligt för dem att säga att de är speciella och att andra vet hur man upptäcker och ser som något positivt.

Den gren som har försökt förklara varför människor behöver erkännas för våra skillnader har varit neuropsykologi. Detta hävdar att när människor ser att det finns något kännetecken för vårt eget som gör oss bättre än andra vår hjärna börjar utsöndra serotonin och dopamin, det vill säga hormoner som inducerar välbefinnande psykologisk.

Genom sökandet efter erkännande av våra skillnader letar människor efter detta skott av hormoner av lycka, förutom att öka vår självkänsla. I synnerhet Självkänsla kan bara byggas korrekt om de positiva egenskaper som vi kan ha känns igen av andra, eller den del av dem som vi har som referenserEgenskaper som inte längre är speciella och därför förlorar styrka om andra också delar dem.

Fördelar med psykisk hälsa

Det finns flera fördelar med socialt erkännande, särskilt på en psykologisk nivå. Så länge det finns en korrekt balans mellan erkännande för skillnad och erkännande för överensstämmelse, kan vi prata av följande positiva aspekter av att känna att andra människor värderar oss positivt och accepterar oss i sin grupp eller gemenskap:

Öka vårt välbefinnande och självkänsla

Den mest uppenbara effekten är att det ökar vårt välbefinnande. Som vi nämnde kände vi oss kända socialt, både passar in i gruppen och känner sig bättre jämfört med andra människor får det vår hjärna att frigöra neurotransmittorer som får oss att känna bäst. Att känna oss mer accepterade innebär en ökning av vår lycka och också av vår självkänsla.

Förbättra vicarious lärande

Det kan tyckas att lärande och socialt erkännande till en början inte har mycket att göra, men det gör det verkligen, särskilt med vikarierande lärande, en idé som föreslagits av Albert Bandura. Vicarious learning är förvärv av kunskap som sker genom observation av viktiga människor, som våra föräldrar, lärare eller klasskamrater. Vi lär oss genom imitation.

Denna typ av lärande är särskilt effektiv i de miljöer där det finns socialt erkännande. Annars är det svårare att lära av de andra medlemmarna, eftersom vi inte kommer att se dem som exempel att följa, det kommer vi också ignorera eller till och med frukta hur de kan behandla oss, särskilt om vi är mycket osäkra eller uppfattar dem som hot.

Vikt på organisationsnivå

Det gynnas inte bara av mental hälsa och personligen utan också socialt erkännande kan vara arbetsgivarens stora allierade, vilket ökar produktiviteten.

Socialt erkännande har ett avgörande inflytande på att förbättra en organisations resultat, vilket gör att dina anställda uppfyller mer tillfredsställande och snabbt har de mål som föreslås större försäljning, öka effektiviteten och en mängd positiva fenomen som varje arbetsgivare vill se i sitt företag.

Som vi sa personligen har socialt erkännande en positiv inverkan på självkänsla, motivation och prestanda, aspekter som är mycket fördelaktiga i alla organisationer. En motiverad arbetare som gör sitt jobb bra och är bekväm i företaget är en mer produktiv arbetare. Om hans chef och kollegor erkänner det goda som han har, kommer denna arbetare att utveckla en starkare känsla av tillhörighet i organisationen och visa ett större engagemang för företaget.

Istället för att förringa arbetare eller bara klappa dem då och då, företagschefer och andra kollegor erkänner värdet av sina arbetare förutom att gratulera deras prestationer, kommer arbetsgivarna snart att ha fördelar ekonomisk.

I grund och botten är att få arbetare att känna socialt erkännande på lång sikt att få pengar ur luften. En investering görs med endast bra ord och gester av uppskattning och uppskattning, vilket resulterar i högre produktivitet och därmed mer pengar.

Bibliografiska referenser:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragón Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando, & Rubio González, Miguel Ángel. (2013). Erkännande teori: bidrag till psykoterapi. Journal of the Spanish Association of Neuropsychiatry, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• Bandura, A. (1963). Socialt lärande och personlighetsutveckling. New York: Holt, Rinehart och Winston.
• Rotter, J. (1954). Socialt lärande och klinisk psykologi. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall.