Rullande tobak: är det mindre skadligt än cigarettpaketet?

De senaste åren har konsumtionen av rulltobak ökat enormt. Det har blivit ett populärt sätt att använda tobak, särskilt bland unga människor, som efter krisen har tänkt att det var ett billigare alternativ för rökning.

Att rulla din egen tobak för att röka har etablerat sig som ett mer övervägt alternativ i vissa fall sociala kretsar, och tanken har spridit sig att det är mindre skadligt än att konsumera en cigarett konventionell.

Är det sant att röka rulltobak är bättre för din hälsa än att röka paketobak? I den här artikeln ska vi se vad som är sant i denna fråga, eftersom det är något som många är övertygade om.

• Relaterad artikel: "Hur man slutar röka, i 13 psykologiska nycklar"

Vad är rulltobak?

Först och främst är det nödvändigt att klargöra att rulltobak är den typ av tobak som lossnar utan att vara i form av en färdig cigarett.

Även om denna typ av tobak kan användas för andra konsumtionsmetoder som rör, är den för närvarande mycket bättre känd för att bereda cigaretter. Att kunna göra det

du måste köpa denna lösa tobak, förutom papper och munstycken. Allt säljs separat, vanligtvis i plastförpackningar med olika varumärken.

Även om det vanligaste är att cigaretter tillagas för hand kan dessa cigaretter också beredas med maskiner. Dessa gör det möjligt att uppnå en god enhetlighet när man rullar cigaretten. Å andra sidan finns det också cigarettberedningar där de bara behöver lägga till rulltobaken inuti.

5 stora myter om konsumtionen av detta ämne

Det har varit många människor som har vänt sig till rulltobak och tänkt att det är bättre än konventionell tobak, men i allmänhet är orsakerna inte så sanna som man kan tro.

Därefter kommer vi att avmystifiera de viktigaste punkterna som får många rökare att tro att rulltobak är ett bättre alternativ för dem. Låt oss se varför i de flesta fall oroar sig för att röka rulltobak eller paketobak är lite meningsfullt.

1. Tobak är mer naturligt

Några rökare tror att rulltobak är mer naturligt och innehåller färre tillsatser än cigaretter som redan tillverkats på en fabrik. Genom att inte gå till det sista möjliga steget i produktionsprocessen antas det att det som finns i förpackningen är mer naturligt eller organiskt och därför hälsosammare.

Men sanningen är att bortom nikotin behandlas lös tobak också och tillsätts skadliga tillsatser. Det finns till exempel ämnen som hjälper till att bibehålla fukt eller minska lukten av tobaksrök.

2. Papper är hälsosammare

"Om det inte är för tobak kommer det att vara för papperet." Det är vad vissa människor tycker, som tror att även om tobak kanske inte varierar mycket är rulltobaks roll troligen mycket bättre.

Förpackningstobakcigaretterna presenteras med ett vitt papper som tillsätts tillsatser så att det inte slocknar medan vi inte tar något puff. I stället rollen som rulltobak det stängs av strax efter att du inte rökt.

Från detta tror många att rullning av tobakspapper är bättre eftersom det brinner långsammare. Det är också tunnare, så det finns mindre substans att andas in annat än tobak. Men det är viktigt att inte lura sig själv. Denna roll fortsätter att bära giftiga ämnen för vår kropp.

3. Mindre cigaretter röks

Det finns människor som tror att om de köper rulltobak slutar de röka mindre. Om du pratar med dem kommer de att ge dig olika skäl, till exempel att papperet slocknar mer, att de är lata att förbereda cigaretter eller helt enkelt att de inte gillar det så mycket och det. får dem att känna sig mindre som att röka.

De är strategier som kan få en att röka mindre, tillsammans med andra tillhörande faktorer som vi kommer att se. Sanningen är att det har visat sig att rökare som använder rulltobak i allmänhet röker mindre än de som röker de klassiskt tillverkade tobakscigaretterna. Men som vi kommer att se senare måste vi också komma ihåg att rulltobak lägger andra problem på bordet.

• Du kanske är intresserad: "Craving: Orsaker och symtom på substansbegär"

4. Att lägga mindre mängd tobak är bättre

Även om cigaretter kan laddas mer gäller i allmänhet att kunna välja mängden tobak i en cigarett för att vilja röka mindre.

Det finns de som förbereder tunnare cigaretter, det vill säga med mindre tobak, och tror att det är en bra lösning att röka mindre. Men som vi har sett i föregående punkt är det inte alltid en bra idé att hitta lösningar för att röka mindre.

Att röka tunnare cigaretter kan till och med få oss att röka mer, som du konsumerar mindre nikotin än du är van vid. Dessutom, om det slutar vara så, konsumeras mer papper och därför mer giftiga ämnen som inte ens är tobak.

Att röka tunnare cigaretter kan till och med leda till att du måste andas in hårdare, vilket gör en andningsansträngning för att komma in också. tjära och andra skadliga ämnen i lungorna.

5. Det är friskare

Denna idé är den slutsats som nåddes efter att ha trott på några av de tidigare punkterna. Vi har sparat denna punkt till sist för att undersöka olika faktorer som gör det möjligt för oss att definitivt förneka att rulltobak är ett hälsosammare alternativ för din kropp.

Nedan granskar vi några av de mest relevanta aspekterna för att ta hänsyn till vår hälsa. Att röka rulltobak och konventionell tobak är naturligtvis dåligt, men det finns vissa skillnader som forskning om detta ämne har avslöjat.

5.1. Cancer

Rullande tobak kan uppfattas som ett mindre skadligt rökalternativ, men resultaten säger inte detsamma. Jämfört med klassiska tobaksrökare har rullande tobaksrökare en högre förekomst av vissa cancerformer som lunga, mun, struphuvud och struphuvud.

Vad mer, en mycket högre koncentration av tjära, kolmonoxid och nikotin har hittats i rulltobak jämfört med konventionell tobak. En större oxidativ effekt har också hittats i kroppens celler i experiment som har studerat båda typerna av tobak.

5.2. Kolmonoxid

Människor som röker rulltobak har mer kolmonoxid i blodet. Som anmärkningsvärda aspekter kan vi bekräfta att detta skadar artärerna och orsakar mindre andningsförmåga och effektivitet vid transport av näringsämnen i blodet.

Som studerat brinner mer papper i rulltobak och mer kolmonoxid produceras. Just därför detta gör kärlpatologin värre, mycket lidande bland rökare.

5.3. Nikotinberoende och dess närvaro i blodet

När vi slutar hitta nikotin i kroppen efter en timmes rökning fortsätter andra skadliga molekyler som kotinin att förbli där. Kotinin är ett ämne som produceras i metabolismen av nikotin.

Spår av detta ämne har hittats längre i blodet hos människor som röker rulltobak än hos människor som röker konventionell tobak. Men i alla fall, inga skillnader har hittats mellan beroendet hos vissa och andra rökare mot nikotinkonsumtion i allmänhet.

5.4. Minskade försök att sluta

En betydande del av rökarna har bytt till rulltobak eftersom de tror att det är bättre för dem. Kanske av denna anledning visar forskningen lägre resultat i försök att sluta röka. Rullande tobaksanvändare är mindre benägna att sluta röka.

Rökarens förmåga att sluta, ett koncept som kallas själveffektivitet, är lägre när det gäller rulltobaksrökare. Denna uppfattning gör motivationen att sluta med den dåliga vanan lägre och därför svårare att hålla sig borta från detta läkemedel.

5.5. Stress och missbruk

Om du vill undvika att röka är det uppenbarligen bäst att sluta röka. Att röka rulltobak kan få en att röka något mindre, men som vi ser är det inte allt som beror på antalet cigaretter. Och även om du ibland bedrar dig själv och berövar dig vissa cigaretter, den ångest som kan genereras genom att inte ha ämnet kan öka ångest.

Detta är inte en bra lösning för vår kropp; att genomgå stress är också skadligt för vår hälsa.

I vilket fall som helst kan vi bekräfta att ångest orsakad av att begränsa ett ämne som vi är anslutna till är ett entydigt tecken på missbruk. Och när det gäller resultat angående nivån av nikotinberoende är rökning av rulltobak lika beroendeframkallande som konventionell tobak.

Bibliografiska referenser:

• Losardo, R. J. (2016). "Rökning: missbruk och sjukdomar. En global och nationell utmaning. "Journal of the Argentine Medical Association, 129 (4), sid. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, O. (2010). Tobak: lögner och överdrifter. Mexiko D.F.: Orfila.