Hur är den första sessionen med psykoterapi online?

I allt större utsträckning framträder psykoterapi online som favoritalternativ för många klienter och patienter som välkomnar fördelarna med denna modalitet av psykologisk intervention.

Detta är inte förvånande, med tanke på att den frihet det ger och hur lätt psykologkontoret kan nås via Internet de är faktorer som många drar nytta av. Begränsningarna av tid och utrymme behöver inte väga oss när det gäller tillgång till psykoterapitjänster.

Det är dock ofta att tanken att gå på terapi via Internet är något förvirrande för dem som överväger att välja detta och är inte särskilt bekanta med de alternativ som tillhandahålls av fjärrformatet som stöds av den nya tekniken i samtrafik. Låt oss se hur den första terapisessionen online är.

• Relaterad artikel: "Hur fungerar psykoterapi online?"

Så här börjar den första psykoterapisessionen online

Först är det som skiljer online-psykoterapi från ansikte mot ansikte minimalt. Att ta kontakt mellan terapeuten och patienten är i grunden densamma i båda fallen, eftersom det för närvarande är det mesta av det första steg när kommunikation upprättas sker på Internet, antingen via psykologens webbplats eller genom en katalog över psykologer. Det är kort sagt ett e-postmeddelande eller ett telefonsamtal.

Därifrån, den professionella kan höja möjligheten till online eller ansikte mot ansikte-terapi, eller så kan det också vara så att den potentiella patienten uttrycker avsikten att endast använda onlineformatet.

Under alla omständigheter bör det inte alltid komma ihåg att även om vården ska tas emot online kommer tjänsten att tillhandahållas av en vårdpersonal tydligt identifierat med namn, efternamn och kollegialnummer, inte av ett datorprogram eller av ett virtuellt gränssnitt som inte är relaterat till någon komponent mänsklig.

Miguel Angel Rizaldos, en expert inom online-terapi med mer än 25 års erfarenhet och en av pionjärerna i användningen av denna metod i Spanien, påpekar att denna terapi är föremål för samma kvalitetsstandarder som ansikte mot ansikte vid fysisk konsultation, och samma psykologer som kan delta genom Internet utbildas för att öva ansikte mot ansikte- Tjänstens typ är densamma och endast mediet i vilket det tillhandahålls ändras.

Samtidigt som dagen och tiden för den första psykologiska terapisessionen online är patienten du får enkla instruktioner om vad du ska göra för att starta sessionen, som kommer att äga rum senast videokonferenser.

Utforskar problemet

När anslutningen har initierats har både den professionella och patienten sina datorskärmar en levande bild av vad den andra personens webbkamera fångar, som pekar på ansiktet: både bilden och ljudet.

Videokonferenser är grunden för onlineterapi, eftersom den erbjuder ett sammanhang där båda parter kan dela delar av verbal kommunikation som icke-verbalt och ger också möjligheten att dela audiovisuellt innehåll i realtid (vilket kan vara användbart i olika faser av terapi).

Under de första minuterna av det som tekniskt kan betraktas som den första psykoterapisessionen online görs de formella presentationerna. Denna fas är avsedd att skapa ett kommunikationsflöde där patienterna känner sig bekväma. Sedan förklarar patienten, inbjuden av den professionella, vad han letar efter eller vad hans problem är.

Denna förklaring behöver inte vara särskilt förberedd och kan vara relativt spontan och improviserade, eftersom senare patient och terapeut kommer att förhandla om målsättning mycket mer konkret.

I vilket fall som helst är det viktigt att notera att dessa förklaringar inte ges "på kamera", sedan sessionen Det sker utan att titta på kameran (vilket skulle vara obekvämt för många människor, utan att titta på terapeuten. Onlineformatet i sig är utformat för att vara en interaktion som mycket liknar vad som skulle inträffa om ni båda var i samma rum.

Å andra sidan, trots att patienten i denna fas av behandlingen har mycket information om fallet och terapeuten inte har det ännu, den senare brukar ingripa ofta för att hjälpa patienten att strukturera sin förklaringar. Om det behövs kan patienten dela videor eller foton för att ge mer information om deras fall, så länge dessa dokument inte bryter mot andra personers integritet.

• Du kanske är intresserad: "Typer av psykologiska terapier"

En avlägsen men inte opersonlig session

Det mesta av denna första videokonferenssession, som vanligtvis tar mindre än en timme, är dedikerad till att patienten förklarar och kommunicerar sina bekymmer och ambitioner relaterat till problemet eller behöver åtgärdas.

Den professionella fungerar som en guide för att få dessa förklaringar att gå mot ett eller annat livsområde, men ger inte order eller avbryter plötsligt den andra personen utan att ge möjlighet att fortsätta förklarar. Miguel Ángel Rizaldos påpekar att det faktum att det finns en skärm däremellan inte i något fall är en ursäkt för att erbjuda en mer behandling avlägsen och opersonlig för patienten, men en resurs som ska användas för att möjliggöra en typ av kommunikation som bättre passar med tillgången på båda parter.

Naturligtvis antar psykologer en professionell roll och försöker inte utgöra sig som patientens vänner, men det Det betyder inte att de inte är empatiska och nära, eller att de fattar relevanta beslut i ett totalt ensidig. Skapandet av samordnade terapeutiska åtaganden eftersträvas alltid, som gör det möjligt att avancera terapin. Således slutar den första onlineterapisessionen och pekar mot målen för nästa session, där a Sammanfattning av vad som har gemensamt i det första och går in i förslagen för att börja gå mot målen fast.

Bibliografiska referenser:

• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, red. Online rådgivning: en handbok för psykiatriska personal. Amsterdam: akademiskt.
• Zelvin, E. (2004). Online rådgivningsförmåga del I: Behandlingsstrategier och färdigheter för att bedriva rådgivning online. Academic Press.