Babyblues: sorg efter förlossningen

Det finns några kvinnor som, efter födseln, går i ett tillstånd av oförklarlig sorg. Irritabilitet, känslomässigt förfall, plötsliga humörsvängningar, trötthet uppträder och i vissa fall uppträder spontan gråt.

Detta fenomen behöver inte alltid vara ett fall av förlossningsdepression; det kan också vara något som kallas babyblues och att det faktiskt är mycket frekvent.

Vad är babyblues?

Babybluesen är ett psykologiskt fenomen som involverar in i ett tillstånd av sorg som kan vara mellan några timmar, några dagar och två veckor efter leverans. Det anses vara särskilt vanligt hos nyfödda, och dess symtom är inte så allvarliga att de stör uppgifterna hos den person som har fött.

Detta innebär att även om babybluesen är irriterande och orsakar obehag (eller snarare är det obehaget i sig), gör det inte att kvinnor inte kan utföra sina dagliga uppgifter och minskar inte deras autonomi.

Babybluesen är, mer än någonting, ett fenomen som påverkar personens subjektivitet, och som bortom obehaget i sig inte har mycket tydliga och uppenbara objektiva representationer.

Ur klinisk synvinkel spelar det ingen roll.

I slutändan är babyblues inte en psykologisk störning, utan en uppsättning milda symptom som dessutom inte äventyrar moderns mentala hälsa.

Hur manifesterar det sig?

Bland de vanligaste babyblues-symptomen är dessa:

• Aptitlöshet
• Sömnproblem
• Irritabilitet
• Känsla och sorg i allmänhet
• Trötthet
• Spontan gråt vars orsaker är svåra att avgöra

Orsakerna till babyblues

Vad är babybluesens ursprung? Det är inte lätt att berätta, men specialister tillskriver det de plötsliga hormonella förändringar som uppstår hos modern efter födseln. Specifikt, de hormoner och ämnen som är involverade i dessa förändringar är östrogener, den serotonin, progesteron och prolaktin.

Men inte alla orsaker är isolerade inom moderns biologi: hur det påverkas av miljön har också viktiga effekter. Specifikt producerar behovet av att ta hand om barnet under de första två veckorna betydande fysiskt och psykiskt slitage som många gånger leder till sömnbrist.

I sin tur blandas effekterna som produceras av miljön i kroppen med hormonella förändringar som genereras av förlossningen, och från denna neurokemiska virvelvind föddes babyblues.

Den milda versionen av depression efter födseln

Det är mycket vanligt att förväxla babyblues med förlossningsdepression, eftersom båda fenomenen är relaterade till sorg. I alla fall, skillnaderna mellan båda fenomenen är anmärkningsvärda. I själva verket kallas babyblues ibland babyblues för att skilja den från den andra.

Babybluesen är en uppsättning symptom, medan postpartum depression är ett hot mot mental hälsa och det är anledningen till klinisk, psykologisk och psykiatrisk behandling som ibland kräver användning av psykotropa läkemedel. Dessutom försvinner den första på egen hand, men den andra måste behandlas av vårdspecialister.

Dessutom, medan babyblues kan vara högst två veckor Och det kan bara förekomma under de följande dagarna efter födseln, förlossningsdepressionen kan pågå ett år och uppträda i ett senare skede, veckor efter förlossningen.

Å andra sidan är babyblues mycket vanligare, sedan kan förekomma i upp till 80% av förlossningsfalletmedan postpartumdepression i någon av dess intensitetsgrader inte överstiger 15%.

• Du kanske är intresserad: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression"

Hur man hanterar babyblues

För att veta hur man hanterar babyblues rekommenderas det att följa dessa enkla riktlinjer:

1. Förstå att det är något hormonellt

Det är värdelöst att försöka rationalisera dina känslor och ditt obehag och skylla på andra. Det är att föredra att komma ihåg att detta obehag beror på en mycket vanlig hormonell obalans och att det kommer att passera på egen hand.

2. Hitta stunder att vila

Om du kan ha möjlighet att vila och sova bra, mycket av obehaget om det snart kommer att gå.

3. Följ rutiner

Utsätt dig inte för mycket kaotisk och oförutsägbar beteendedynamik: följa väldefinierade vanor för att göra det lättare för dina hormonnivåer att återbalansera.

4. Ta emot hjälp från andra

Att ha en förlossning är inte lätt, och andra vet det. Babybluesen är bara ett av många bevis på det. Av den anledningen är det en bra idé att ta emot hjälp från dem som är i stånd att hjälpa till med uppgifterna.