De 6 vanorna med starka relationer

Något som erfarenheten lär är att relationer inte bygger så mycket på att hitta rätt person som att lära sig att relatera på ett hälsosamt sätt med dem som älskar oss. Det är orealistiskt att tro att de uppvaktningar som fungerar är de som består av älskare som passar in i alla aspekter (myten om den bättre hälften); vad som faktiskt händer är det deras vanor förstärker det emotionella bandet varje dag.

Det handlar inte om var och en, det handlar om hur vi interagerar. Till exempel släcks även den mest intensiva kärleken om den inte kommuniceras, och om samexistensen inte tjänar till att uttrycka den tillgivenheten.

Så allt beror på våra handlingar, inte vår identitet. Men… Vilka är de vanor som definierar starka par? Låt oss se det i de närmaste raderna.

• Relaterad artikel: "De 14 typerna av par: hur är ditt romantiska förhållande?"

Från platonisk kärlek till riktig kärlek

Vad vi måste göra för att leva ett flytande liv som ett par och utan nödvändiga komplikationer går igenom, exakt att inte förväxla vår partner med den platoniska kärleken som vi har fantiserat om i åratal

(många gånger, även från barndomen). Att vara tydlig om detta och undvika väsentligheter är det första steget för att bygga en relation som är värt det. I slutet av dagen gör det ont för oss båda att använda någon som en representation av något vi vill älska även om det inte finns.

Detta verkar mycket uppenbart om vi ser det skriftligen, men i verkligheten är det svårare att urskilja de situationer där vi hamnar i detta fel. Att till exempel helst vilja träffa människor som har mycket specifika fysiska egenskaper är ett exempel på platonisk kärlek i En svag version: vi gillar tanken att träffa någon med dreadlocks så mycket att vi till och med använder detta som en filtreringsmekanism.

Men när vi förstår att det viktiga är i handlingarna och inte i etiketterna, finns det fortfarande arbete att göra. Faktum är att det viktigaste saknas: att veta vilka vanor som stärker parförhållandena. Ibland kommer dessa seder redan att visas naturligt i vissa relationer, medan i andra är det nödvändigt att göra några ansträngningar för att genomföra dem.

• Relaterad artikel: "Platonisk kärlek: en guide till kärlek i modern tid"

Vanorna med starka relationer

För att maximera möjligheterna att utveckla ett förhållande och samtidigt låta det ta djupa rötter kan det vara användbart att följa riktlinjerna som du kommer att se nedan.

1. Symmetri i konversationer

För att ett förhållande ska kunna flyta väl är det nödvändigt att prata regelbundet, eftersom detta ger möjlighet att kika igenom en fönster till andras tankar och kort sagt att i realtid känna till deras åsikter, rädslor och förhoppningar och empati bäst. Denna dialog måste dock vara symmetrisk. Nämligen, Det är inte värt att bara prata eller lyssna, du måste göra båda.

Det är tydligt att den exakta passformen inte finns, och det kommer alltid att finnas en person som är mer benägna att tala än den andra; Det viktiga är att undvika situationer där rollen som en av parets medlemmar reduceras till rollen som passiv lyssnare, ett enkelt sätt att ventilera.

2. Ge inte upp det sociala livet

Att glömma gamla vänner när du har en partner är vanligt, men det betyder inte att det är positivt. Att gå ut och ha kul i cirklar av livslånga vänner är ett perfekt sätt för att berika relationer, eftersom det tillåter oss att känna till aspekter av den person vi älskar som inte avslöjades i samband med fängelse eller äktenskap.

Å andra sidan är det inte heller positivt att låsa sig i en relation, eftersom det underlättar skapandet av ett ömsesidigt beroende: eftersom båda människorna har brutit banden som förenade dem med sina vänner, rädslan för att förhållandet kommer att ta slut kan ta kontroll över situationen, eftersom i så fall jag vet skulle vara i en situation av social isolering.

• Du kanske är intresserad: "De 10 fördelarna med att ha vänner, enligt vetenskapen"

3. Uttryck kärlek

Detta är grundläggande. Det finns människor som på grund av hur de lär sig att bete sig eller på grund av den kultur de har levt under större delen av sina liv, de tenderar att undvika att uttrycka vad de känner.

I dessa fall är det vanligt för dem att rättfärdiga denna ståndpunkt och tänka att det viktiga är att kärlek är något som bärs inuti och som inte lärs ut, eftersom det skulle anses trivialt att göra det. Detta är dock ett misstag, eftersom den andra personen inte har tillgång till de "djupen" i sinnet av det varelse de älskar, oavsett hur mycket de är kär.

4. Öva konsekvent ömsesidig respekt

En annan av vanorna med starka och konsoliderade relationer har att göra med att agera i enlighet med den nivå av respekt som man känner för den andra; varken humor eller ”spel” motiverar till exempel vanan att alltid reta den andra personen eller förlöjliga deras sätt att uttrycka känslor.

Relationer bör vara ett sammanhang för att kunna kommunicera känslor och känslor utan rädsla för att bli dömd, och så mycket som dessa kan förklädas som ett "skämt" eller grov ärlighet, betyder det inte att de i praktiken fungerar som ett exempel.

5. Byte av scen

Allt ovanstående är värdelöst om kroppen ber om att bryta med monotoni och det faktum att vara med någon förankrar oss på samma plats. Även om vi bestämmer oss för att offra den möjligheten för att få relationen att fortsätta på sina vanliga kanaler, kan frustrationen i slutändan överväldiga oss.

Det är därför det är hälsosamt att anta att ett förhållande inte är den vanliga platsen där två personer interagerar; det är själva interaktionen, oavsett var den sker. Att avvisa den myten enligt vilken livet som par består av att ha ett hus, en bil, en hund och barn (som om de vore element i ett landskap) är det första steget; den andra är gå på äventyr tillsammans då och då och framför allt flytta.

6. Dela upp hushållssyslorna

Denna detalj verkar banal jämfört med resten, men det är det inte. Tron på jämlikhet mellan parets medlemmar visas genom att satsa på en jämn fördelning av hushållssyslorna, som i fallet med heterosexuella relationer, vanligtvis består av att kvinnan gör de flesta av dem.