Hur man möter och accepterar diagnosen infertilitet

Fler och fler par försöker bli föräldrar och får diagnosen infertilitet. Ibland åtföljs det av en eller flera orsaker, problem med äggstocksreserv, endometrios, problem i morfologi, kvantitet och kvalitet på spermier, genetik... och vid andra tillfällen verkar denna diagnos associerad med orden ”orsak till okänt ursprung”.

Med eller utan specifika orsaker genererar det stress eller frustration hos paret när de kolliderar med de planer de hade gjort för att starta en familj och önskan att få ett barn.

Att möta och acceptera diagnosen infertilitet är en svår uppgift utan specialiserad psykologisk hjälp. Par som bestämmer sig för att börja med insemineringsbehandlingar, IVF, ICSI, tester, konstanta gynekologiska konsultationer, urologi... De måste möta ögonblick med stora kostnader, både ekonomiskt, känslomässigt och personligt.

• Relaterad artikel: "Perinatal psykologi: vad är det och vilka funktioner utför det?"

Psykologiska nycklar för att hantera infertilitet

Det här är de psykologiska nycklarna för att inte låta infertilitet bära oss känslomässigt.

1. Döljer inte orsaken till att du inte har barn

Att berätta vad som händer med våra nära och kära hjälper oss att göra denna process något enklare, liksom att prata om de känslor som känns hela tiden, för inget behov av att spendera detta ögonblick ensam.

Det är viktigt att berätta vad som händer för att undvika obekväma frågor från din närmaste miljö. Det handlar inte om att berätta för alla vad som händer utan om att inte dölja det, för det finns ingen anledning att dölja denna situation; i själva verket leder det till att vi distanserar oss från acceptans och därför gör processen längre och mer smärtsam.

• Du kanske är intresserad: "Graviditetspsykologi: så förändras den gravida kvinnans sinne"

2. Söker professionell psykologisk hjälp

Det är viktigt att få de nödvändiga verktygen för att hantera denna långa och svåra process. Både för en bättre hantering av känslor, som för att hjälpa till i sorgprocessen vid aborter eller för längtan efter barnet som aldrig kommer.

Det är därför det är lämpligt att gå till psykoterapi, det utrymme där emotionell hälso- och sjukvårdspersonal kan ge stöd.

3. Förbättrar hanteringen av känslor förknippade med infertilitet

I den långa processen med fertilitetsbehandling känslor av ilska, osäkerhet, sorg, hjälplöshet, skuldkänslor, frustration genereras, och ofta visas frågan "Varför jag?", "Varför oss?".

Om det under denna process, både vid tidpunkten för testerna, resultaten av testerna, den hormonella behandlingen för kvinnor, det som vanligtvis kallas "beta-wait"... det finns ingen specialiserad psykologisk hjälp, problem med humör, ångest och stresshantering kan uppstå, som påverkar både hanteringen och acceptansen av situationen och resultatet av behandlingen.

Psykologisk intervention är specialiserad på intervention i emotionell hantering och minimering effekterna av stress, processen för acceptans av infertilitetsdiagnosen och ingripande i duell.

Sorgsprocess i infertilitet och betydelsen av psykologiskt stöd

När en nära och kära är förlorad får vi stöd från vår familj och vänner, vi kan göra en avskedsceremoni, deras kropp är dold. Men... Vad händer när du har samma känsla och du inte kan göra hela processen? Vad händer när till exempel graviditeter inträffar men inte når sikt? Du kan inte krama det barnet som du längtar efter eller som du har gjort så många planer med din partner.

Det är mycket viktigt att genomföra en duell med stöd av professionella team, passerar alltså genom alla dess faser (chock, ilska, förhandling, hopplöshet, acceptans och sökning efter alternativ).

Psykologisk rådgivning i detta fall hjälper till att förstå och hantera de känslomässiga konsekvenserna. Det är mycket viktigt att övervinna alla dessa faser innan man skapar alternativ till det faktum att man inte kan vara mamma / pappa.

Genom att göra en korrekt duell kommer vi att kunna minska skuldkänslorna, vi kommer att undvika extrem förtvivlan eller känslan av att "mitt liv inte kommer att bli detsamma", fysiska symtom på ångest, okontrollerad ilska, svårigheter i det dagliga livets funktion inför relationer social, arbete och hänvisning till möjliga ångest- eller depressionstörningar i samband med detta problem.

Hur kan vi hjälpa en person med infertilitet?

Vi berättar ofta för vår familj eller vänner som går igenom denna process meddelanden från skriv “ge inte upp”, “säker på att det kommer”, “när du minst förväntar dig att det kommer att visas”, “slappna av och nå". Dessa typer av meddelanden, förmodligen från all vår tillgivenhet, kan leda till skada, eftersom vi inte kan garantera att barnet kommer fram.Därför hjälper vi inte dessa människor att acceptera en situation där det i slutändan kan leda till att de inte är föräldrar.

Genom att särskilt säga till kvinnan i detta fall "slappna av och det kommer" indirekt får vi henne att känna sig ännu mer skyldig Vi antar att orsaken till att du inte blir gravid är din stress eller ångestnivå.

Det borde aldrig finnas någon "diagnos" av situationen som "Jag är säker på om du går ner eller går upp i vikt du kommer att bli gravid ”,” du kommer antagligen inte bli gravid på grund av den stress du har i ditt liv ”,“ du har lämnat det massor"... Dessa meddelanden hjälper aldrig ett par under dessa omständigheter.

Det är mer tillrådligt i dessa fall att följa med och visa vårt stöd, fraser som "vad som än händer kommer jag att vara där", "Jag kan få en uppfattning om hur du känner du "," gråter om du behöver "" har du rätt att känna så här "är meddelanden till stor hjälp som får personen att övervinna detta och inte känna ensam.