Tre viktiga aspekter för att anpassa sig till ett nytt land

Den förändringsprocess som bor i ett annat land innebär är en situation som alla kan se som psykologiskt destabiliserande.

Det finns olika anledningar till att människor väljer att flytta från ett territorium till ett annat, emigrera (förbättringar av personlig stabilitet, sökande efter möjligheter, svårigheter i födelselandet), och denna förändring för med sig en uppsättning element som det är viktigt att ta hänsyn till.

Emigrera, en krävande utmaning 

Migrering utan ordentlig förberedelse kan resultera i dålig anpassning till den nya platsen, skuldkänslor, känna sig ledsen uttryckt i en känsla av tomhet, modlöshet och frustration att inte förstå vad som händer är några av de faktorer som kan göra övergången svår.

Det är därför det är viktigt att ta hänsyn till följande tre aspekter att beakta.

1. Självmedvetenhet: att känna dig själv inför de svåra tiderna

Från teorin om emotionell intelligens, självmedvetenhet är nyckelpunkten för att övervinna och lyckas i alla situationer, i grund och botten är det att erkänna att du känner för tillfället (glädje, sorg, skuld) och vad är orsaken till detta känslor, att känna sig själv kommer att underlätta social och kulturell omjustering i det nya sammanhanget, förstå och känna tillåter en 

korrekt hantering av våra känslor främja trevliga känslor.

Det är naturligt att det i vissa fall finns känslor av ensamhet, på grund av fysisk distansering från familjemedlemmar och vanor, sorg och nostalgi på grund av önskan att se nära och kära eller vara på tidigare vanliga platser. Att förstå dessa känslor är att låta dem stanna på kortare tid, frågor som: vad känner jag och vilken anledning har jag för att känna det? Vad känner jag att jag behöver? Vad kan jag göra för att förbättra mitt humör?

2. Öppna för den nya mänskliga och fysiska miljön och njut av nya situationer

I en studie utförd av Pacheco A, Luca I et al 1984 med unga Puerto Ricans utvecklade de faserna i anpassningsprocessen i ett annat land.

TILL. Fusionsfas mellan själv och miljö

Den första av dessa är fusionsfasen mellan jaget och kraven från miljön: denna fas antyder förmågan att vara flexibel och ge efter för miljöns krav. miljökrav, i detta skede kan du prova nya kläder, göra olika aktiviteter eller experimentera med smaker och intressen ny, anpassa den till dina värderingar och personlighet.

B. Konfliktdifferentieringsfas

Den andra är konfliktdifferentieringsfasen eller dess isolering från den mottagande miljön, föreslår en öppen kritik av den nya miljön med tanke på en möjlig isolering från miljön och det samhälle de befinner sig i. I den meningen utgör förändringar i kulturen i allmänhet en utmaning för migranter, som ibland har svårt att assimilera och tillgodose sin egen personliga struktur.

Identifiera vad som ger oss självförtroende och gillar den miljö vi befinner oss i kommer att främja självupptäckt. Å andra sidan kommer expanderande erfarenheter och lärande att berika den vision som världen uppfattas med.

C. Hierarkisk integrationsfas

Det sista är fasen av hierarkisk differentiering och integration, efter att ha hittat situationer och platser där det är möjligt att känna sig självförtroende och bekvämt, till exempel ett visst jobb, en sportaktivitet eller något så enkelt som en fyrkant till vilken trevligt att gå. Alla alternativ som finns möjliggör integrering av en ny modell för panoramautsikt, och som ett resultat kommer vi att ha fördelar som ökad självkänsla, personlig utveckling att hitta nya sätt att tänka, känna och leva.

3. Tänk positivt 

Som tidigare nämnt, anpassning till ett annat land kan upplevas som destabiliserande, representerar nedgången av ett paradigm för tullar och vanor som vanligtvis bibehölls. Det är därför som i processen kommer att utlösas som beroende på hur vi uppfattar dem kommer att påverka oss i mindre eller större grad (svårigheter att hitta ett jobb, byta kost eller kost, stress och ångest eller begränsningar eventuell).

De teori om positivt tänkande erbjuder att förbättra och positionera oss i framgången för våra planer lättare. Att tänka positivt är att objektivt utvärdera verkligheten, att kunna hitta olika lösningar och alternativ till varje utmaning, tänkande Från detta tillvägagångssätt gör det att vara medveten om svagheterna, men kommer att rikta uppmärksamheten på fördelarna, till läror och lärdomar hos situation. Tillåter tillvägagångssätt, motivation, anlag att fatta adekvata beslutoch i allmänhet till en lämplig inställning till den nya förändringen. Med denna vision kommer alla hinder att vara möjligheter till förbättringar.

På detta sätt kan vi i anställningsvårigheter hitta en möjlighet att bredda panorama, vara en utforskare av kreativa idéer, vara en entreprenör i vad du gillar och hitta ett sätt att lyckas.

Processen med migrationsförändringar är en utmaning som få människor vågar ta, det är därför den som vågar leva en upplevelse som att anpassa sig till bostaden i en ny landet måste vara villigt att förvärva färdigheter och förmågor för att lyckas i erfarenhet. Om du går igenom en situation med anpassning till ett annat land, bör du överväga att du är en företagare och att ditt äventyr förmodligen kommer att ge dig extraordinära upplevelser och stunder.