Rädsla för entreprenörskap: hur det uppstår och vad man ska göra

Rädslan för entreprenörskap är ett fenomen som många yrkesverksamma måste möta innan de startar ett projekt; Hur en person hanterar sina känslor i en sådan situation kan göra skillnad i ett viktigt ögonblick som detta.

Men… Vilka är de möjliga orsakerna till rädsla för entreprenörskap, och vad ska man göra åt det? Låt oss se.

• Relaterad artikel: "De 7 ångesttyperna (egenskaper, orsaker och symtom)"

Psykologiska element som främjar uppkomsten av rädsla att genomföra

Det här är några psykologiska fenomen som kan ligga bakom rädslan för att verkligen satsa på ett entreprenörsprojekt.

1. Känslomässig stagnation

En av de psykologiska hinder som många av de människor som föreslår att genomföra finns är den känslomässiga stagnationen i sig kopplad till den livsstil som de vill fly från. Både arbetslöshet och vissa alltför monotona tjänstemän kan skapa detta fenomen apati och demotivation, från vilken alla utsikter till förändring är lika skrämmande som det är spännande, eller Mer.

Det är därför problemet med rädsla för entreprenörskap kan inte mötas utan att ta hänsyn till det emotionella tillstånd som genereras av det sammanhang som personen utsätts för i sitt dagliga liv

. Det är inte samma sak att tänka på att starta eget företag i en start-up där du är i ständig kontakt med nya idéer och yrkesverksamma, som är i företaget där de har arbetat i ett decennium och gör samma.

2. Analysförlamning

Analysförlamning inträffar när människor inte kommer ut ur fasen att posera hypotetiska framtida situationer och besluta vad de ska göra i varje fall. Det är som har ett problem med analysförlamning slutar inte tänka på samma idéer och vågar inte ta det slutgiltiga steget att vidta åtgärder. I dessa fall är det ett sätt att ta tillflykt från dessa ”mentala simuleringar” om vad som kan hända vad som genererar ångest: situationen att testa dina idéer och utsätta dig själv för misslyckande (eller triumfer).

• Du kanske är intresserad av: "" Förlamning av analys "; när man tänker över blir det ett problem "

3. Ångest kopplad till osäkerhet

Detta är en annan aspekt av rädslan för entreprenörskap som är relaterad till idissling psykologisk, det vill säga handlingen att vända samma idé om och om igen, men utan att kunna ändra någonting.

Osäkerhet leder till att vissa människor fokuserar all sin uppmärksamhet på att de saknar information, utan att knappast ge sig själva möjligheten att sätta i gång de resurser de har (och vad de vet). På detta sätt förvandlas den tendensen att göra spekulationer om vad som kan eller inte kan hända till ångest och katastrofala förutsägelser, vilket driver upp rädslan.

4. Bias för efterlevnad

En annan psykologisk aspekt att tänka på är överensstämmelsesbias. Många som tänker om det är lämpligt för dem att interagera, särskilt med personer med mycket liknande jobb, antingen för att de är en del av teamet av anställda i ett företag, eller för att de är dedikerade till konventionella jobb där marginalen för osäkerhet och experiment är nedsatt. Med tanke på detta, det är lätt att slå sig ner i det som är välkänt och ge upp försöksalternativen som innebär att man tar flera steg utöver vad de flesta gör; socialt tryck spelar ofta en roll i detta.

Att göra?

Definitionen av begreppet "åta sig" innebär att varje enskilt fall är annorlunda, så om det gäller Psykologi antar i allmänhet att varje person är en värld, detta gäller särskilt före fenomenet företagande. Just av den anledningen är det bäst att få hjälp av ett känslomässigt och beteendemässigt problem kopplat till rädsla för entreprenörskap. psykolog som övervakar varje enskilt fall med hänsyn till personens egenskaper, deras ambitioner, vilken typ av arbete de är avslöjar etc.

Det är dock möjligt att förlita sig på en serie viktiga idéer som kan fungera som referenser och riktlinjer för att överväga att övervinna dessa initiala nerver när de står inför utmaningen att starta eget företag.

1. Upprätta en personlig och professionell SWOT

SWOT-analys kan hjälpa till att sätta de positiva och negativa aspekterna av entreprenörskapsprojektet i perspektiv. På det här sättet du kommer att ha en vision av både risker och möjligheter, och den förra kommer mindre sannolikt att överskugga den senare.

2. Ange tidsfrister

Det är mycket viktigt att organisera tiden så att processen för att samla in information, analysera och starta projektet inte pågår för alltid. För det, använd visuella verktyg som flödesschemanoch fastställa tidsfrister på kort, medellång och lång sikt. På detta sätt kommer du inte att utsätta dig så mycket för frestelsen att skjuta upp allt. Framför allt är det mycket viktigt att du tydligt begränsar scenen för att samla in information och fatta inledande strategiska beslut för att inte falla i analysförlamning.

3. Använd åtgärdsutlösare

Åtgärdsutlösare baseras på vanan att vara mycket tydliga om de tider och platser som är kopplade till starten av en aktivitet. På det sättet kommer du att använda dessa referenser för att vidta åtgärder, så att du alltid arbetar med ditt projekt istället för att tänka på vad som orsakar dig ångest. Ange till exempel att varje dag efter att ha tagit dina barn till skolan kommer du att återvända hem och sitta vid ditt skrivbord utan några betydande mellansteg.

Letar du efter psykoterapitjänster?

Om du är intresserad av att få stöd av en psykolog för att lära dig att hantera ångest eller rädsla för entreprenörskap, kontakta mig. Jag är en expertpsykolog i den kognitiva beteendemodellen och jag arbetar med både individer och företag, antingen personligen i Madrid eller online.

Bibliografiska referenser:

• Berger, J. Rosenholtz, S.J.; Zelditch, M. (1980). Processer för att organisera status. Årsöversyn av sociologi, 6: s. 479 - 508.
• Charan, R. (2001). Att erövra en kultur av obeslutsamhet. Harvard Business Review, 79 (4): pp. 74 - 82.
• Gu, Y.; Gu, S.; Lei, Y. Li, H. (2020). Från osäkerhet till ångest: Hur osäkerhet bränner ångest i en process som förmedlas av intolerans mot osäkerhet. Neural plasticitet, 8866386.
• Hogg, M.A. Vaughan, G.M. (2005). Socialpsykologi. Harlow: Pearson / Prentice Hall.
• Paéz, D. och Campos, M. (2005). Kultur och social påverkan: överensstämmelse och innovation. Socialpsykologi, kultur och utbildning.