Psykoterapi i kombination med farmakologisk terapi för ångest

Ångestproblem är mycket vanliga i allmänheten, men tyvärr överväger inte alla att åtgärda dem effektivt och med långvariga effekter.

Vid många tillfällen är prioriteringen att "komma ur vägen", sätta lappar på vad som stör oss i ögonblick, utan att tänka på den psykologiska utmattningen som följer med att känna så under många månader eller till och med år. Därför är det vanligt att ångestproblem går till läkaren med tanken att den professionella är begränsad till att ordinera psykotropa läkemedel mot ångest.

I den här artikeln kommer vi att se varför är det viktigt att denna behandling inte bara är begränsad till konsumtion av mediciner utan också innehåller psykoterapioch särskilt kognitiv beteendeterapi.

• Relaterad artikel: "Kognitiv beteendeterapi: vad är det och på vilka principer är det baserat?"

Vilka är de vanligaste psykotropa läkemedlen mot ångest?

Det finns en mängd olika läkemedel av ångestdämpande typ, och här kommer vi att se de mest använda. Naturligtvis måste man komma ihåg att de mest populära inte behöver vara mest användbara eller effektiva för en specifik person, och att det alltid är läkaren som övervakar det specifika fallet för varje patient som har de kunskaper och kriterier som krävs för att välja läkemedlet till använda sig av.

Med det sagt, de vanligaste ångestdämpande läkemedlen är dessa:

• Diazepam eller Valium
• Alprazolam, marknadsförs som Trankimazin eller Xanax
• Bromazepam, marknadsförs som Lexatin
• Lorazepam, även känd som Orfidal
• Clonazepam eller Rivotril
• Clomipramine, eller Anafranil

Vilka är effekterna?

Varje typ av ångestdämpande psykoaktivt läkemedel verkar på olika sätt på nervsystemet, eftersom det finns olika sätt att producera liknande effekter i människokroppen. Alla korsar blod-hjärnbarriären som skiljer cirkulationssystemet från centrala nervsystemet. och de interagerar med våra nervceller, utlöser reaktioner i dem som som helhet tenderar att gå hand i hand med en minskning av ångest eller dess associerade problematiska symtom.

Men eftersom de aktiva principerna för dessa läkemedel inte är intelligenta enheter som är tydliga om målet för behandling, ibland interagerar på oväntade sätt med nervceller eller andra delar av kroppen, vilket leder till biverkningar oönskade. Det är därför behandlingen av ångest genom psykotropa läkemedel bör alltid ordineras och övervakas av läkare.

• Du kanske är intresserad av: "Psykofarmaka: läkemedel som verkar på hjärnan"

Och vad är kognitiv beteendeterapi?

Som namnet antyder är kognitiv beteendeterapi en modell för terapeutisk intervention där båda i det observerbara beteendet hos personen som i hans system av idéer och övertygelser (det vill säga hans processer kognitiv).

Genom denna typ av tekniker och strategier som agerar på det dubbla sättet för det fysiska och det mentala, psykologer vi hjälper människor att utveckla tankemönster och beteende som främjar mental hälsa och förmågan att reglera sina känslor effektivt.

Fördelar med att kombinera psykotropa läkemedel med kognitiv beteendeterapi för ångest

Dessa är de mest anmärkningsvärda fördelarna med att tillgripa behandling av ångest med hjälp av psykotropa läkemedel ångestdämpande typ och samtidigt utföra behandling genom typpsykoterapi kognitivt beteende.

1. Lär dig att känna dig själv bättre

Kognitiv beteendeterapi Det handlar om att lära känna dig själv och dina egna och kontextuella processer bättre som påverkar upprätthållandet av det problem som ska behandlas. Vi uppnår detta både i möten mellan psykolog och patient och genom de uppgifter som ska utföras av den senare mellan sessionerna.

Genom att på ett mer detaljerat och realistiskt sätt se de aspekter av det dagliga som förstärker problemet utan oss vi har insett, vi får kraft att påverka vår mentala hälsa och vi bekämpar obehag och dess symptom mer effektivt medarbetare.

2. Sluta beroende på schemat för droganvändning

För många människor som försöker övervinna ångest genom användning av psykotropa läkemedel, att veta när effekterna av dessa läkemedel börjar avta ger dem extra anledning till oro och rädsla.

Det finns till exempel fall där dessa människor är mer benägna att uppleva ångestproblem bara för att de vet att effekterna på cirka 20 minuter av de ångestdämpande läkemedel som de tog kommer nästan att ha försvunnit trots att de inte kunde ta fler piller förrän en viss tid på grund av indikationerna på läkare. Det är till viss del förståeligt att detta inträffar i de fall där det psykoaktiva läkemedlet ses som det enda botemedlet mot den psykologiska störningen som har utvecklats.

Lyckligtvis, Om vi ​​kombinerar farmakologisk behandling med psykoterapi blir återhämtningen av hälsotillståndet "två ben"Och tanken på att effekterna av ångestdämpande läkemedel avtar är inte så oroande.

3. Ändra vanor för att främja psykiskt välbefinnande

Kognitiv beteendeterapi behandlar sällan endast de symtom som personen har rådfrågat psykologen för. Syftet är som regel att åstadkomma en global förändring av patientens psykologiska välbefinnande. I slutändan kommer inte den självvård och känslomässiga färdigheter som patienter förbättrar i terapin att vara tillämpades endast på det specifika problemet som fick dem att känna sig väldigt dåliga, men kommer att sättas i arbete i resten av de områden av deras dag en dag.

Även när detta inte uttryckligen anges, i de flesta fall remission av symtomen som genererade större obehag ger en dominoeffekt i andra delar av livet av personen, som gynnar förmågan att vara lycklig och känna sig i harmoni med sig själv.

4. Kunna anpassa beteendet om omständigheterna förändras

Psykotropiska läkemedel reagerar inte på de förändringar som vår miljö upplever: om vi går från ångest för att inte ha jobb till lider av ångest över att ha ett nytt jobb som vi inte vill förlora, förmodligen kommer läkemedlets verkan inte att anpassas till det nya omständighet. Delvis är det därför det är vanligt att hitta behovet av att byta medicin, från början med en annan produkt.

Istället, med kognitiv beteendeterapi antar dessa plötsliga förändringar i det dagliga inte ett stopp, eftersom övergången från en serie övningar och vanor till en annan sker mycket smidigare, så att patienten fortsätter att dra nytta av de ackumulerade framsteg som har uppnåtts fram till den tiden. ögonblick.

5. Betyder inte allvarliga biverkningar

Kognitiv beteendeterapi tillämpas på ångestproblem utgör ingen signifikant risk för allvarliga biverkningar hos de allra flesta patienter, något som tydligt skiljer det från farmakologisk behandling, där det alltid finns en risk att ta hänsyn till (om Tja, faran mildras av att man har medicinsk övervakning och snabbt kan ändra behandlingen enligt deras instruktioner).

Letar du efter psykologisk hjälp?

Om du tror att du lider av ångestproblem och vill åtgärda dem genom att gå till proffs, Jag uppmanar dig att kontakta mig.

Jag är psykolog specialiserad på den kognitiva beteendemodellen och har hjälpt både individer och företag i många år; Genom en process med flera sessioner kan jag "träna" dig att lära dig att hantera dina känslomässiga tillstånd och negativa beteendekonsekvenser av komplikationer som generaliserad ångest, jobbstress, fobier, etc. På detta sätt kommer du att lära dig att ändra dina vanor och ditt beteende så att problemet du upplever förlorar sin styrka tills du kan övervinna det på kort eller medellång sikt.

Du kan lita på mina tjänster både personligen på mitt kontor i Madrid och online via videosamtal; på denna sida är mina kontaktuppgifter.

Bibliografiska referenser:

• Azanza, J.R. (2006). Praktisk guide till farmakologi i centrala nervsystemet. Madrid: Ed. Skapande och design.
• Gould, R.A.; Otto, M. Pollack, M.; Yap, L. (1997). Kognitiv beteendemässig och farmakologisk behandling av generaliserad ångestsyndrom: En preliminär metaanalys. Behavior Therapy 28 (2): pp. 285 - 305.
• Dra, C.B. (200). Kombinerad farmakoterapi och kognitiv beteendeterapi för ångeststörningar. Aktuellt yttrande inom psykiatri, 20 (1): s. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C. Pastor, J. (2006). Manual of Psychopharmacology. Madrid, Ledare Médica Panamericana.