Lär dig att älska dig själv: 10 nycklar för att uppnå det

Nyckeln till att kunna älska andra människor är först och främst älskar oss själva.

Det är omöjligt att erbjuda andra det vi saknar: om vi inte kan känna kärlek till oss själva kommer det att vara omöjligt för oss att ha ett hälsosamt förhållande.

Vad betyder det exakt att "älska dig själv"?

Att älska dig själv är nära kopplat till vet hur du ger dig själv möjlighet att få den bästa versionen av var och en, upptäcka den potential vi har på alla nivåer: affektiv, romantisk, andlig... älska sig själv det betyder också att vara ärlig mot oss själva och mot andra, och att engagera oss i vårt eget liv och välbefinnande och utomjording.

Älskar också dig själv Det innebär att vara uppmärksam på våra vitala behov och acceptera, respektera och älska oss själva för den vi är.

1. Ställer med optimism nuet för att bygga en bra framtid

Att älska dig själv går också igenom sluta kräva mer av oss själva än vad vi verkligen är. Att sträva efter att förbättra oss i livet och som människor är ett ädelt projekt, men det borde inte leda oss till ångest och underskatta hur vi är idag. Vi måste lära oss att bryta med de falska övertygelser som villkorar vår nuvarande och vår framtid, förutom att förlora värdefulla saker i vårt nuvarande liv och vårt liv.

personlighet.

2. Våga vara dig själv och visa dig själv som du är

Att älska dig själv innebär att visa dig själv som vi är i de olika områden där vi verkar. Vi måste möta verkligheten med dess hinder och svårigheter. Genom att vara medveten om vår potential kan vi bättre ansluta till människor och fokusera på våra personliga mål.

3. Att älska dig själv är att kunna älska andra

Lär dig att älska oss själva Det kommer att ge oss en större förmåga att älska andra människor. Varför? När vi tar hand om vårt psykologiska välbefinnande bygger vi en lång lista med goda vanor och attityder som positivt påverkar hur vi möter världen. Från en bra bas av självrespekt vi stämmer överens med andra människor som också älskar sig själva och vi kan engagera oss hälsosamma relationer som gör att vi kan relatera från uppriktighet och växa och mogna tillsammans.

4. Förlora rädslor och band

När vi är redo att anta vem vi är får vi älska oss själva. Sedan vi frigör oss från trycket att misslyckas, och det är då det maximalaPersonlig utveckling av våra färdigheter och förmågor. Att älska dig själv innebär också en bättre kunskap om dig själv. Vet du hur du kan vara lyckligare?

5. Öppna ditt sinne och befria dig själv: ditt liv är ditt

Att älska sig själv öppnar sig också och befriar sig från vissa villkor och förväntningar som andra har ställt på oss. Vi kan inte låta vårt liv passera i en slags bubblaVi måste försöka övervinna banden, förstå att de bara är i vårt sinne och börja ansluta till människor eller hobbyer som vi inte hade gett oss möjlighet att möta.

6. Glöm sociala masker

Att älska sig själv är, som vi har sett i den andra punkten, ta av oss masker och konventioner. Du bör inte behaga alla: om du visar dig som du är, kommer många att uppskatta din ärlighet och vilja dela goda tider med dig.

7. Att acceptera dig själv är också att känna till våra gränser

Ingen är perfekt, ingen. Att älska dig själv inget behov av orealistiska ambitioner och ambitioner, utan snarare att kämpa varje dag för att förbättra så mycket som möjligt, men inom våra möjligheter och i en rationell åtgärd. Det kommer att finnas saker i livet som vi gillar mer eller mindre, och därför måste vi veta hur man väljer de som gör oss lyckliga och gräva i dem.

8. Klag mindre och njut mer

Att älska oss själva innebär nödvändigtvis att vi tar ansvar för våra handlingar, utan offer eller ånger. Vi lever på en planet som har ordnat en serie faktorer som hjälper oss att utvecklas och må bättre om oss själva och med miljön. Har det någon mening att tillbringa dagen med att klaga?

9. Utveckla din potential

De Gardners teori om flera intelligenser Han förklarar att var och en av oss har naturliga instinkter och talanger som kan förbättras om vi tänker på det. En av nycklarna till att utveckla oss själva som människor är utföra baserat på aktiviteter som utgör en rolig och spännande utmaning. Vi måste låt vår kreativitet flöda och uppfinningsrikedom att vara medveten om den stora potential som vi värdesätter.

10. Ta risken att leva unika upplevelser

Vet du hur många människor har ett grått liv för det enkla faktum att de inte tar kontroll över sitt liv? Att se dagarna gå utan att lämna rutinen är ett av sätten att ha en katastrofal självkänsla. Du måste lära dig att riskera, vare sig det är sentimentalt, arbete eller något annat. Att riskera innebär att befria oss från många rädslor som vi bär. Denna punkt är avgörande för att vår inre styrka ska vakna en gång för alla.

Nycklarna för att förbättra din självkänsla

Ibland är det inte så lätt som det låter att lära sig att älska sig själv och värdesätta sig själv. Detta kan bero på flera faktorer, men en av de vanligaste är en något försvagad självkänsla.

I den här artikeln som vi länkar till dig nedan förklarar vi en serie praktiska strategier för att öka din självkänsla på kort tid.

• "10 nycklar för att öka din självkänsla på 30 dagar"