Effekter av anknytning på arbete, kärlek och hälsa i vuxenlivet

Det är sant att bindning uppträder under det första året av vårt liv och utvecklar dess egenskaper baserat på av våra primära vårdgivares beteende (när det gäller tillgänglighet, mottaglighet, validering och Stöd).

Men bindning kan definieras som det enkla tillvägagångssättet till någon som vi anser ha mer resurser än oss själva för att möta en upplevelse, i syfte att känna sig trygga. I det här sammanhanget, vi kan engagera oss i attribut (eller approximation) oavsett ålder.

• Relaterad artikel: "Attachment Theory och bandet mellan föräldrar och barn"

Kort definition av tillbehör och dess typer

Bowlby (1973) definierade fästbeteende som det som få en annan person som är viktig för oss att närma sig eller stanna vid vår sida.

Enligt denna författare verkar det hos barn när de vill hålla sig nära sin referensfigur, de motstår för att den ska försvinna och / eller de behöver en säker bas för att utforska världen och att återvända till när något går fel väl.

Två typer av redskap har definierats: säkra eller osäkra.

1. Säker fastsättning

Säker kopplade individer har vuxit upp kring affektiva och / eller mottagliga människor. De har lärt sig att lita på tillgängligheten och ömsesidigheten hos dem som har varit eller är viktiga i sitt liv.

2. Osäker fastsättning

Inom osäker fäststil, vi urskiljer undvikande anknytning och orolig-ambivalent anknytning.

Människor med undvikande anknytning har vuxit upp kring opåverkande och / eller oflexibla vårdgivare. De har lärt sig att förbli misstänksamma över tillgängligheten och ömsesidigheten för dem som har varit eller är viktiga i sitt liv.

Människor med orolig-ambivalent bindning har vuxit upp kring figurer som är inkonsekventa i deras tillgänglighet, det vill säga de har varit okänsliga vid vissa tillfällen och påträngande för andra.

• Du kanske är intresserad: "John Bowlby: biografi (och grunden för hans Attachment Theory)"

Hur påverkar bilaga stil?

Hazan och Shaver (1990) föreslog det arbetet fyller utforskningsfunktionen för barn hos vuxna. Med hänsyn till denna förutsättning genomförde de en studie vars resultat föreslog följande:

1. Människor med säker tilknytning känner sig nöjda med sitt arbete

Studier tyder på att säkert knutna människor litar på deras förmåga att göra sina jobb. Även det lita på tillgängligheten av andra för att hjälpa dem när de behöver det. Studier har visat att de är människor som tenderar att känna sig nöjda och värderade i fältet arbete och att de tenderar att se till att den professionella inte stör det sociala, familjen och personlig.

2. Människor med undvikande anknytning är mer benägna att arbeta tvångsmässigt

Enligt studien av Hazan och Shaver (1990) har det föreslagits att individer med undvikande anknytning kan fokusera på arbete som ett sätt att undvika intima relationer. Så även om de inte behöver tvivla på deras prestationer kan de agera på ett sådant sätt att arbetet stör deras relationer och / eller deras hälsa.

3. Människor med ängslig-ambivalent anknytning kan försöka tillgodose sina behov inom andra arbetsområden

Enligt den ovannämnda studien, människor med en orolig-ambivalent anknytning kan ha svårt att skilja arbetsplatsen från personalen.

Detta kan leda till förvirrande situationer där du försöker tillgodose relationsbehov. genom arbete, vilket leder till distraktioner, svårigheter att slutföra projekt eller arbeta med team. Allt detta kan påverka känslan av missnöje med sin egen prestation och känslan av att inte värderas av kamrater.

Hur påverkar kopplingsstil paret?

Det bör noteras att mycket mer forskning fortfarande behövs i detta avseende. Under alla omständigheter föreslår de studier som hittills genomförts i samband med bindningsstil och kärleksrelationer följande:

1. Par med säker tilknytning kan bättre uttrycka sina känslor, söka och ge stöd

Det har observerats att i situationer med hög ångest, par med en säker bindningsstil kan bättre söka stöd från sina romantiska partners. I sin tur verkar det som att de stöder dem mer och skapar en överensstämmelse mellan det som begärs och det som tas emot, vilket underlättar och förstärker intimitet och tillfredsställelse hos paret.

2. Människor med undvikande anknytning tar avstånd från sina partners när de är stressade och kan visa svårigheter att begå

Det har föreslagits att personer med undvikande anknytning tenderar att dra sig tillbaka från sina partners, både fysiskt och känslomässigt, när de är mycket oroliga. Vad mer, förmågan att erbjuda stöd skulle också minska i dessa situationer.

Detta skulle stämma överens med dessa människors önskan att vara självförtroende och med misstro lärt sig om tillgängligheten av bifogade siffror för att hjälpa eller stödja dem när behöver.

Inom parets sfär kan detta utgöra en risk för missnöje och intimitetsproblem. I vilket fall som helst måste det beaktas att det har observerats att denna svårighet för närhet hos individer med undvikande anknytning minskar i stabilitetssituationer, så det verkar som det vore inte korrekt att anse dessa människor som kalla och avlägsna i sigSnarare skulle dessa egenskaper aktiveras i specifika situationer.

3. Människor med orolig-ambivalent anknytning tenderar att vara mer beroende av sina partners

Det har observerats att individer med en orolig-ambivalent bindning tenderar att ständigt söka intimitet i relationer, som i paret kan uppfattas (åtminstone initialt och beroende på grad och intensitet) som ett större intresse för förhållandet.

De är emellertid människor som känner sig osäkra och oroliga för någon separation och som brukar använda känslofokuserade hanteringsstrategier, vilket kan leda till konflikt och missnöje på lång sikt termin.

• Du kanske är intresserad: "Känslomässigt beroende: det patologiska missbruket till din sentimentala partner"

Hur påverkar bindningsstil hälsobeteenden?

Hälsobeteenden är relaterade till typen av respons på stress och förmågan för emotionell reglering. Feeney och Ryan (1994) föreslog en modell som integrerar tidiga familjeupplevelser av sjukdom, anknytningsstil och vuxnas hälsorelaterade beteenden. Baserat på deras studier kan vi överväga följande resultat:

1. Människor med säker tilknytning kan reglera negativ känslomässighet, men de vet hur man ber om hjälp

Det har observerats att individer med en säker koppling de skulle ha fler verktyg för att hantera de känslor som uppstår inför fysiskt obehag eller ett potentiellt hälsoproblem. Dessutom att de skulle kunna be om hjälp och råd när de behöver det, på ett påstått sätt och överensstämmer med symtomen.

2. Människor med undvikande anknytning går mindre till läkaren

Enligt Feeny och Ryan (1994), personer med undvikande anknytning det skulle ta längre tid att träffa en läkare med fysiskt obehag. Detta stämmer överens med dessa allmänna tendenser att inte söka stöd eller råd i stressiga situationer. Det bör noteras att detta kan undvika allvarliga konsekvenser inom hälsoområdet.

3. Människor med orolig-ambivalent anknytning klagar mer

Det har observerats att människor med en orolig-ambivalent anknytning är mer medvetna om och är mer medvetna om alla manifestationer av stress, negativa känslor eller fysiska symptom. Detta, tillsammans med deras tendens att oroa sig, skulle göra dem mer benägna att klaga på fysiskt obehag och att konsultera mer med specialister.

Avslutning

Sammanfattningsvis, vår fäststil har en inverkan på hur vi relaterar och beter oss i vuxenlivet. När vi växer internaliserar vi övertygelser och förväntningar om våra förmågor, vårt värde, vår rätt att bli älskad, beaktad och hjälpt av andra.

Vi lär oss också (mer eller mindre effektiva) strategier för kommunikation och emotionell reglering. Baserat på allt detta kommer olika reaktioner och beteenden att aktiveras i oss i situationer av utforskning (arbete), intimitet (partner) eller stress (hälsa), som är värda att upptäcka för att känna oss, förstå oss och be om hjälp för att göra ändringar om de genererar en betydande störning i vår dag till dag dag.

Bibliografiska referenser:

• Feeney, J. och Noller P. (2001). Vuxenfäste. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Medina, C. J., Rivera, L. Y. och Aguasvivas J. TILL. (2016). Vuxenbindning och den upplevda kvaliteten på parförhållanden: bevis från en ung vuxen befolkning. Hälsa & samhälle 7 (3).