De sju vanligaste mardrömmarna: vad betyder var och en?

Vi har redan pratat i tidigare artiklar om tolkning av drömmar, på anledningen till varför vi drömmeroch till och med ungefär Klardrömmande. Men hittills hade vi inte hanterat dåliga drömmar eller mardrömmar.

Det har hänt oss alla: vi vaknar plötsligt mitt i en dröm. Vi kan till och med svettas och känna rädd, som om upplevelsen hade varit väldigt verklig. Även om vi försöker somna igen fortsätter vi att känna ångest som förhindrar oss, och den här känslan kan pågå i timmar.

En utredning kallad Mardrömmaroch regisserad av sömnmedicinläkaren James F. Pagel Jr, som publicerades i tidningen Amerikansk husläkare, ger lite relevant information om dåliga drömmar.

Mardrömmar: vanligare än vi tror

Vi har alla fått mardrömmar och de är mycket vanligare än vi tror. Dröm om något störande och störande, enligt freudian teori, det kan vara ett tecken på det vårt omedvetna försöker få fram några interna konflikter som vi ännu inte har övervunnit.

För deras del neurovetenskapsmän håller med om att drömmar har en avgörande biologisk och psykologisk funktion: de tillåter oss att omorganisera den information som vi har fått under dagen och hitta lösningar på de problem som vi plåga.

De sju vanligaste mardrömmarna... och deras förklaring

Varje person har sina egna interna konflikter och det återspeglas i innehållet i de drömmar och mardrömmar du upplever. Men i grund och botten drömmer vi alla om mycket liknande saker. Vilka är de mest återkommande mardrömmarna och vilken förklaring kan vi ge dem?

1. Att vara naken på allmänna vägar

Det är inte en dröm som alltid lever med ångest, men när vi uppfattar det som en mardröm, kan indikera att vi känner oss utsatta för andra.

Det är en vanlig mardröm bland människor som känner sig otillräckliga eller som inte litar på deras möjligheter att möta vissa omständigheter i sitt liv.

2. Att förföljas

Det är en av de vanligaste mardrömmarna. Känns förföljd Det är ett tecken på att vi går igenom ett stressande skede i våra liv, så långt att verkligheten överväldiger oss. Det kan också indikera att vi undviker ett specifikt problem. Huvudorsaken till denna typ av dålig dröm är rädslan för att möta något.

Vi är rädda inför vissa situationer som kan markera en viktig förändring i våra liv, som äktenskapsseparation (eller dejting) eller behovet av att befria oss från någon emotionell börda som vi har dragit länge.

3. Falla i tomrummet

Det levs inte alltid precis som en mardröm, men sanningen är att det är en av de mest återkommande drömmarna. Vi vaknar med en dålig känsla i kroppen, som om fallet hade varit verkligt och vi plötsligt öppnar ögonen i det ögonblick då vi borde ha träffat marken.

Det är en mardröm som är gemensam för alla livsstadier. Vad betyder det? Drömmer om att vi faller i tomrummet det kan vara ett tecken på rädsla för att förlora kontrollen över någon livssituation, eller uppleva en känsla av att vi inte har något fast att hålla fast vid. Denna dröm kan vara en produkt av en uppfattning om hjälplöshet och till och med rädsla för att dö.

4. Vara vilsen

Det är en mardröm som tenderar att orsaka mer oro hos barn än hos vuxna. Det indikerar vanligtvis det personen uppfattar att de har tappat kontrollen över vissa relevanta aspekter av sitt liv och inte vet vilka beslut som ska fattas. Det kan också vara ett tecken på att vi har fattat ett beslut men vi är inte helt säkra på att vi gjorde rätt. Och det kan till och med betyda att vi är rädda för framtiden.

5. Känsla av kvävning

Denna mardröm kan drömmas om i olika format. Den mest klassiska formen är att drunkna i vatten, men också när vi befinner oss på ett smalt ställe som vi inte kan komma ifrån och vi känner en kväld känsla av kvävning.

I båda fallen är tolkningen av denna mardröm den personen är överväldigad av någon livshändelse; kanske satsar mycket på att något går bra trots alla hinder. Det är normalt att det uppträder i livsfaser när vi är särskilt oroliga där vi inte ser en väg ut ur tunneln på kort sikt. Det är också möjligt att vi är för fokuserade på vårt arbete eller vår akademiska rutin och vi anklagar det psykologiskt.

6. Att attackeras av någon

Denna mardröm är ganska förknippad med rädsla. När vi har beslutat att agera på ett visst sätt, vi kan vara oroliga och rädda för andra människors reaktion.

Det är inte en rädsla för att få fysiska attacker utan snarare för kritik, avslag och Social isoleringFörmodligen från någon vi uppskattar.

7. Förlora några tänder

Detta är en nyfiken men mycket frekvent mardröm. Kan vara symptom på en känsla av förlust av kontroll över vårt liv. Det kan också inträffa när vi känner att vi är på sin plats eller skäms i en specifik situation för vår dag till dag.

Det kan också ha ett visst förhållande, utan att vara mycket nöjd med personlig estetik, inte uppfattar sig själv som för attraktiv eller vara under de förväntningar som andra häller på oss.

Några slutsatser

Det bör klargöras att tolkningarna av var och en av drömmarna är generiska till sin natur och kan vara något olika beroende på vissa detaljer i mardrömmen. Dessutom är naturligtvis varje person olika och vi har väldigt olika livskonflikter.

Den intressanta poängen med drömmarnas betydelse är att den låter oss inse att det finns tillfällen då vi kan vara mer oroliga eller rädda än normalt, och kanske vi behöver ett lugnt ögonblick för att reflektera över vad som stör oss.