Problematisk kärlek: beroende, svartsjuka och sociala nätverk

Eftersom vi får de första föreställningarna om vad som händer omkring oss börjar vi höra termen "kärlek". Kärlek till familj, vänner, barn... tanken på ett romantiskt pars kärlek uppmuntras med vilken alla filmer slutar, att vara glada och äta patroner.

Men verkligheten är inte som den som biografen, och särskilt den mest barnsliga, vill sälja den till oss. Det är därför de första relationerna som uppträder i puberteten framstår som de första frustrationerna när de möter verkligheten med den idealiserade världen.

Å andra sidan kan vi inte förneka att sociala nätverk är en del av vår nuvarande och att de med ökande kraft bestämmer våra relationer med andra och med världen. Långt ifrån närma sig kärlekens verklighet, sociala nätverk visar vad du vill att andra ska uppleva om dig själv och de förstärker idén att återspegla inlärda modeller för vad som är kärlek i paret och lycka.

Men den kontinuerliga och godtyckliga exponeringen av vår integritet och våra rörelser genererar hos vissa par en situation med kontroll full av osäkerhet och misstro

Där irrationell svartsjuka uppträder börjar problematisk kärlek visa sina första tecken.

• Relaterad artikel: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika typer av kärlek finns det?"

Vad är giftig kärlek?

Problematisk kärlek, eller giftig kärlek, är en där behovet av kontroll och svartsjuka blir grunden för förhållandet, där tårar lägger till mer än leenden och själva lycka beror på paret. Denna typ av relation urholkar självkänslan, individens egen identitet och främjar ett felaktigt lärande om vad ett parförhållande är, vars band blir svårt att bryta.

Att bli kär är ett känslomässigt tillstånd där lycka invaderar oss, ökar önskan att dela mer tid med par, vi känner oss värderade och älskade, men ibland är dessa känslor alltmer begränsade att dela med känslor av djup sorg, ångest och rädsla. Mitt i dessa intensiva känslor är det svårt att vara medveten om verkligheten i vad som händer med dig. sätta stopp för den farliga spiralen.

Känslomässigt beroende

När vi talar om ett patologiskt emotionellt beroende hänvisas till det starka bandet som upprättas med paret, så att negativa känslor uppträder i deras frånvaro. Rädslan för att förhållandet ska avslutas, den ångest som separationen ger, tvångstankar relaterade till paret och ett kontinuerligt obehag när de inte är med den andra personen.

När detta händer, personen känner sig ofullständig utan partnern, avstår från sig själv och tappar värdet av sin egen identitet, önskemål och behov till förmån och under godkännande av den andra. Denna typ av giftigt förhållande leder till låg självkänsla, vilket återspeglas i irrationell rädsla och osäkerhet om sig själv.

I det ögonblick då ditt välbefinnande beror på en annan person beror inte rädslan för att avsluta förhållandet de saker som förenar er och gör er lyckliga tillsammans, men för utan den personen, som är allt, finns det bara ingenting.

Detta är ett allt vanligare problem som leder personen, när de väl är medvetna om det obehag som deras förhållande ger upphov till gå till psykologen, där de försöker främja autonomi, självkänsla och utveckling av korrekta sociala färdigheter och konfliktlösning. Dessutom med kognitiv beteendeterapi du arbetar med idéer och missuppfattningar om kärlek och relationer.

Svartsjuka och sociala medier

Obsessiv svartsjuka är ett allt vanligare problem hos unga par som ser dessa känslomässiga reaktioner av överdriven kontroll som tecken på kärlek.

Även om svartsjuka i ett förhållande är ett tecken på vad som är viktigt för oss och tillåter, genom förtroende, att etablera gränser i förhållandet där både överensstämmer och gynnar ett hälsosamt förhållande, när dessa är irrationella och besatt De kan leda till obehag hos den drabbade på grund av den ångest och rädsla som den orsakar, som personen som lider av dem, vilket leder till att paret förstörs.

Patologisk svartsjuka är relaterad till osäkerhet, misstro, behovet av besittning och rädslan för att bryta upp, orsakad av en dåligt självförtroende och en felaktig uppfattning om vad kärlek är. Svartsjuka människor lider av psykologiskt lidande som hindrar dem från att njuta av relationen utöver att leta efter skäl som motiverar de tankar som genererar misstro mot sin partner.

Sociala nätverk har dykt upp som vapnet som matar avundsjuka och deras behov av kontroll. Fotografier, berättelser, tankar, idéer, var du befinner dig vid varje ögonblick, är några av de information som publiceras på sociala nätverk, där tolkning och fantasi kan leda till bekräftelse av idéer irrationell. Kontroll över tiden du är online, en "som" till en. foto, som följer på nätverken, samt plockar upp mobilen för att se privata konversationer som begränsar intimiteten, integriteten och friheten för den andra personen.

Detta förvandlar förhållandet till rädsla, och rädsla leder till lögner för att undvika argument och när dessa lögner upptäcks; de antar att förstärka den tidigare irrationella misstro och nu med argument.

Denna onda cirkel blir självförstörande, där kärlek inte räcker, där misstro och lidande ökar i en labyrint utan väg ut där pausen gör ont för mycket men att vara tillsammans gör dem olycklig.

Vikten av att reagera på de första problemen

Det finns många par som går till terapi när slitaget redan har torkat upp till förhållandets rötter och det enda kvar är att rädda sig själva och börja acceptera att det är över. Det är tillrådligt att gå till terapi när de första indikatorerna dyker upp att förhållandet inte är hälsosamt och svartsjuka förhöjer alltmer parets förhållande. För att göra detta måste självkänsla, rädslor och irrationella övertygelser som skapas av tvångsmässig svartsjuka arbetas individuellt för att ge plats för välbefinnande.