Detta är den kemiska dialogen mellan din hjärna och din mage

Vi vet att hjärnan är det viktigaste elementet för att kontrollera och hantera den uppsättning processer som utförs i vår kropp. Men sanningen är att resten av systemen också är mycket viktiga för dess underhåll och har potential att påverka dess aktivitet.

Ett exempel på detta är matsmältningssystemet, tack vare vilket vi kan få nödvändiga näringsämnen för att hålla oss vid liv. Hjärna och mage är relaterade och kommunicerar genom nervimpulser och överföring av kemikalier.

• Relaterad artikel: "Delar av den mänskliga hjärnan (och funktioner)"

Funktionella uppdelningar i nervsystemet

När vi pratar om nervsystemet delar vi detta i allmänhet upp i centrala nervsystemet, där vi huvudsakligen hittar hjärnan och ryggmärgen, och perifert eller autonomt nervsystem, vilket skulle motsvara uppsättningen ganglier och nerver som innervera de olika organen och få information från organen att passera till hjärnan och vice versa.

Inom det autonoma nervsystemet identifierar vi vanligtvis två grundläggande delsystem, det sympatiska och det parasympatiska

, som ansvarar för att hantera den uppsättning aktiviteter som kroppen utför utanför vårt samvete och förbereda vår kropp för att möta farliga situationer (eller minska aktivering en gång sagt situation).

I alla fall, det finns ett tredje delsystem i det autonoma nervsystemet, lite studerat och ignoreras ofta trots dess oerhörda betydelse för överlevnad. Det handlar om det enteriska nervsystemet, en del av våra kroppar relaterade till det fascinerande fenomenet i dialogen mellan inälvorna och hjärnan.

• Du kanske är intresserad: "De 31 bästa psykologiböckerna du inte får missa"

Det enteriska nervsystemet

Det enteriska nervsystemet är av yttersta vikt för organismen. Det är en uppsättning nervfibrer som innerverar och styr matsmältningssystemets funktion. Den kontrollerar aspekter som rörelse i musklerna i mag-tarmkanalen som gör att maten kan nå mage, utsöndring av syror och enzymer som löser upp mat, absorptionen av näringsämnen och utvisningen av avfall.

Detta system består av miljoner neuroner (i en mängd liknande den i ryggmärgen) fördelad i mag-tarmkanalen och att även om den påverkas av De sympatiska och parasympatiska systemen styrs av den enteriska ganglierna på ett delvis oberoende sätt och verkar på ett speglar. Inte överraskande har matsmältningssystemet ibland kallats den andra hjärnan.

I detta system också ett stort antal hormoner och neurotransmittorer kan hittas (partiklar som fungerar som budbärare mellan neuroner), såsom serotonin (varav det mesta av det vi presenterar i vår kropp finns och syntetiseras i detta system, även om det också produceras av hjärnan), dopamin, ämne P eller GABA bland många andra.

Dessa neurotransmittorer regleras av själva det enteriska systemet, även om det finns ett inflytande på detta system av det centrala systemet.

• Du kanske är intresserad: "Autonoma nervsystemet: strukturer och funktioner"

Nervös kommunikation mellan mage och hjärna

Även om det har en viss oberoende möts det enteriska systemet och det centrala nervsystemet kopplade och vissa nerver i centrala nervsystemet ansluter till olika organ i röret matsmältningen.

Vagusnerven är det viktigaste sättet för nervkommunikation mellan hjärnan och matsmältningssystemet. Denna nerv är av stor betydelse i olika kroppssystem; i fallet med magen har det visat sig att en tvåvägskommunikation upprättas där Faktum är att mängden information som går från mage till hjärna är större än den som går från hjärna till mage.

Att det finns en större överföring av information från magen till hjärnan än tvärtom det beror på behovet av att kontrollera intaget. Ätets beteende styrs av hjärnan, vilket orsakar hjärnans behov av att få information om hur bra eller dåligt det fungerar. matsmältningssystemet eller om konsumtion är skadlig eller fördelaktig för oss, samt om konsumtionsnivån är för hög (känslor av mättnad och hunger).

Trots detta, rumpan hjälper till att kontrollera tarmens aktivitet speciellt när organismen befinner sig i en situation med spänning eller fara. I denna situation bidrar det sympatiska systemet till att stoppa matsmältningssystemets funktion. När den farliga situationen passerar är det vagusnerven som huvudsakligen är ansvarig för dess reaktivering genom att agera på parasympatisk nivå. Det deltar också i utsläpp av galla.

Även om det enteriska systemet kan syntetisera och hantera neurotransmittorer påverkas det också av hjärnans funktion. Situationer som genererar stress eller ångest påverkar det enteriska nervsystemet och dess rörlighet, såväl som neurokemiska obalanser som de som uppstår under depression. Några av de hormoner som är inblandade i detta förhållande mellan hjärn-matsmältningsorganen är serotonin, noradrenalin och dopamin. Även acetylkolin, detta är viktigt t.ex. för att fungusnerven fungerar.

Du kanske är intresserad: "Vi lotterar 5 exemplar av boken "Psychologically Speaking"!"

Tarmflorans roll i kommunikationen

Förutom rollen för nervledning och neurotransmittorer, tarmfloran har också en effekt i kommunikationen mellan det enteriska nervsystemet och det centrala nervsystemet.

Mikroorganismerna som befolkar våra matsmältningskanaler påverkar det enteriska systemet rapportera systemets goda eller dåliga tillstånd till hjärnan genom modifiering av utsöndringen av neurotransmittorer. Dessutom, påverkar immunsystemets funktion, vilket i sin tur genererar en indirekt effekt på beteende och hälsotillstånd.

Olika undersökningar med gnagare visar också att matsmältningssystemet och tarmfloran och faunan fungerar kan till och med påverka beteendet genom variationer i hjärnans struktur och funktion, genom att ändra svar på vissa neurotransmittorer.

Effekter av kommunikation mellan hjärnan och matsmältningssystemet

Det faktum att hjärnan och matsmältningssystemet är anslutna är av stor betydelse och har mycket relevanta konsekvenser. Och det är att det finns en påverkan från matsmältningssystemet i hjärnoperationen, och vice versa.

Förekomsten av tarmsjukdomar kan kopplas till aspekter som ångest, och det har visats att närvaron av ångeststörningar eller depressiv Det kan leda till försämring eller till och med uppkomst av matsmältningsproblem som magsår eller irritabel tarm.

Det har till och med upptäckts att vissa av de mikroorganismer som täcker vårt matsmältningssystem kan generera ämnen antioxidanter och antiinflammatoriska som kan påverka vår hjärna positivt och stimulera skyddande celler samtal astrocyter och att kunna fördröja neurodegeneration. Detta kan göra det intressant att utföra ytterligare forskning om dessa effekter.

Men även idag är det vanligt att bland de olika riktlinjer som rekommenderas i vissa mentala störningar omnämnanden förekommer i kosten och näringsaspekter som en lägre konsumtion av vissa ämnen eller uppföljning av dieter specifika (till exempel öka nivån av konsumerat tryptofan, vilket i sin tur är relaterat till utsöndringen av neurotransmittorer).

Bibliografiska referenser:

• Guyton, A.C. (2001) Avhandling om medicinsk fysiologi. (10: e upplagan), Ed. McGraw-Hill Interamericana.

• Mirre, J.C. (2012). Vikten av den andra hjärnan. Discovery Health, 147.

• Rothhammer, V. et al. (2016). Typ I-interferoner och mikrobiella metaboliter av tryptofan modulerar astrocytaktivitet och inflammation i centrala nervsystemet via aryl-kolvätereceptorn. Naturmedicin, 22; 586-597.