Barnångest: symptom och vad man ska göra för att bekämpa det

Barns värld styrs av sina egna regler, och i vissa aspekter har vi vuxna vissa svårigheter att tolka dem. I barndomen upplevs livet annorlunda och den psykologiska aspekten av de små det behöver inte vara lätt för vårdgivare att förstå, vare sig det är föräldrar eller handledare.

Detta är något som måste beaktas särskilt när man bedömer vikten av känna igen tecknen på barndomsångest tidigt, för att sätta en broms på dem. I denna artikel kommer vi att prata om detta fenomen, mer vanligt än det verkar.

• Relaterad artikel: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symptom)"

Vad är barnångest?

Barndomsångest uppstår när barn under barndomen känner att de upplever att de lever i ett ögonblick givet, eller över ett bredare stadium, kringgår dem, utan att det finns en tydlig eller relativt enkel lösning på närma sig.

Även om ångeststörningar i barndomen är något ganska specifikt som det inte behöver förekomma i alla fall där ett barn känner ångest är det senare fenomenet vanligare än vad det är tro. Situationer som förstärker dess utseende

är till exempel en utbildning som bygger på straff, förekomsten av övergrepp eller mobbning, skyldigheten att delta i många fritidsaktiviteter etc.

Således kan man säga att barndomsångest är ett psykologiskt och fysiologiskt fenomen där personen går in i ett varningsläge på ett varaktigt sättupplever symtom baserade på idissling (obsessivt och "looping" -tänkande) och hyperaktivering av det autonoma nervsystemet som negativt påverka ett eller flera områden i barnets liv, till exempel familjeliv, lärande i utbildningscentret som deltar osv.

• Du kanske är intresserad: "De sex stadierna i barndomen (fysisk och mental utveckling)"

Symtom på ångest hos pojkar och flickor

Naturligtvis har barndomsångest en gemensam grund för hur alla människor, oavsett ålder, upplever ångest. Symtomen uttrycks dock på ett annat sätt, eftersom det livsviktiga ögonblick som de små finns i naturligtvis innebär andra sätt att interagera med miljön och försöka anpassa sig till den.

Således, även om varje fall i praktiken är unikt, återspeglas i allmänhet barndomsångest i följande symtom. Var och en av dem behöver inte ange den varaktiga förekomsten av ångest, men om det finns några samtidigt är det förmodligen så.

• Rädsla för att vara ensam.
• Halvautomatiska tics och stereotypa beteenden (hårdragning, nagelbitning etc.).
• Gråt.
• Behöver vara fysiskt i kontakt med vårdgivaren, ständigt.
• Ångestkris när man skiljer sig från vårdgivare.

För det andra, vid ångestsyndrom kan andra mer specifika symptom uppträda beroende på vad problemet är. Till exempel, när det gäller fobier, uppstår kriser som svar på specifika stimuli.

Hjälp barn med ångest

Det här är några tips att följa för att hjälpa de små att övervinna och mildra sitt tillstånd av ångest.

1. Ge tydliga riktlinjer för beteendet

Många gånger uppträder ångest som en reaktion på en kaotisk miljö, som inte förstås. Till exempel är det inte ovanligt att barndomsångest uppstår i upplevelser där det finns en upplevd motsägelse i beteendereglerna som ska följas hemma.

Det är därför det är viktigt att vara förenlig med dessa standarder, inte tvinga barn att följa godtyckliga och ändrade regler, och framför allt se till att de förstår dem och förstår varför de är vettiga, även genom mycket förenklade förklaringar om deras användbarhet.

2. Kommunicera mer och bättre

Vid en viss ålder är små barn de kan uttrycka i ord vad det är som får dem att må dåligt. Att dina kognitiva färdigheter ännu inte är fullt utvecklade betyder inte att din synvinkel inte ska räknas; i dessa fall, tvärtom.

3. Visa dem stöd

Det faktum att ett barn känner sig skyddad av en vuxen gör att de förlorar rädslan för miljön, sedan känner att även om han gör ett misstag och gör något fel, kommer vårdgivarnas närvaro att fungera som en madrass eller stötdämpare.

4. Ge dem kärlek

Alla stimuli behöver inte vara baserade på information som uttrycks genom ord. Visningar av tillgivenhet är viktiga för rätt utveckling under barndomen, och i själva verket är det nödvändigt att lita på det så att barn utvecklar adaptiva anknytningsstilar.

5. Förklara att de inte ska må dåligt

När man upplever ångest är det lätt att falla i fällan att skylla sig själv. Detta förekommer också för barn, så det måste klargöras att det är ett fenomen där vi medvetet bara kan påverka indirekt.