5 kommunikationsfel som inte tillåter lyckliga relationer som ett par

När man tittar noga på hur mänsklig interaktion uppstår, och att i denna process att relatera till varandra sker tillfredsställelse och lycka för alla, det är ganska paradoxalt att vara ett mål som är tillräckligt tydligt, kan det inte uppnås.

När det kommer till analysera misslyckade relationer, för vissa är det en ganska odyssé, eftersom de inte bara misslyckas i första försöket utan även i de följande. Och inför dessa motgångar, istället för att vara motiverade att leta efter de verkliga orsakerna till deras uppbrott, ägnar de sig snarare åt att leta efter de skyldiga för att rättfärdiga sina misslyckanden.

Vissa faktorer måste beaktas när det gäller att fördjupa sig i denna typ av källor till obehag, och bland dem är felaktiga sätt att kommunicera, bristen på respekt för tidigare överenskommelser, felaktiga individualiseringsprocesser, otrohet, drogberoende, alkoholism eller spelande, fysisk eller verbal aggression, handlingen att ta på sig roller fel...

Jag kommer att fokusera i den här artikeln på

frågan om kommunikationsfel i relationen, för att inte förringa de andra som nämns ovan, som också är orsaker till bristningar kärleksaffärer, men på grund av den relevans det har, eftersom det är en av de mest närmade i processer av terapi.

• Relaterad artikel: "De 28 typerna av kommunikation och deras egenskaper"

Fel sätt att kommunicera som ett par

Grunden för framgång eller misslyckande i en relation är direkt relaterad till sättet du uttrycker vad du tycker och känner. Det är det som definierar relationen.

Forskare i ämnet har gjort stora bidrag, särskilt från The Theory of Human Communication, genererad av Watzlawick, Beavin och Jackson.

I analysen av denna teori framkommer några kompendier som är viktiga och som måste beaktas. Den första av dem är känd som Kommunikationsaxiom, där det förklaras att i all mänsklig interaktion "är det omöjligt att inte kommunicera."

Vi kommunicerar alltid verbalt eller icke-verbalt. I verbal kommunikation säger du vad du tänker och känneräven om det kan finnas informationsdöljande; i det icke-verbala kan kroppshållningen ge indikationer på vad som går genom samtalspartnerns sinne, och vid många tillfällen kan det vara för uppenbart även om det inte uttrycks i ord.

Till exempel om du känner dig arg eller förbittrad när du har en meningsskiljaktighet med någon, i den verbala formen kan du tappa kontrollen och använda ord som kan skada den andre person. Om du använder ett icke-verbalt språk kan det att rynka pannan eller korsa armarna eller rodna att du inte håller med om det du hör, även om du inte talar ett ord.

Det är också viktigt att ta hänsyn till att allt du säger eller gör kommer att påverkas av känslor som t.ex vreden, otålighet, stolthet, frustration... de som kommer att direkt och negativt påverka resultatet av den interaktionen.

Nedan gör jag en förklaring om de olika scenarier som kan uppstå i parets kommunikativa interaktion.

1. När man lider av "psykologisk dövhet"

Denna förändring angriper både män och kvinnor, även om det enligt min erfarenhet av terapeutiska processer är män som bär flaggan. Detta beror i många fall mycket sällan lyssnar de noga på sin partners kommunikativa avsikt eftersom de inte ger den den betydelse som den verkligen har.

• Du kanske är intresserad av: "De 5 typerna av parterapi"

2. När du håller en uppenbar tystnad

Detta misslyckande inträffar när du håller en uppenbar tystnad även om en emotionell vulkan internt genereras inom dig, som förr eller senare kommer att explodera. Det är ingen bra idé att vara tyst när det kommer till att prata, eftersom den andra personen av misstag kan tro att du har rätt.

Det uppstår när du inte säger ett ord för att du inte har något sätt att försvara dig, och inte för att du inte har rätt, utan för att du känner dig försvarslös eller försvarslös inför argumenten eller parets attityd.

När detta händer är det för att du har adopterat en undergiven roll som är skadlig för din självkänsla, kommer att tro dig, att din åsikt inte är värd det.

• Relaterad artikel: "De 9 skillnaderna mellan lust och kärlek"

3. När du inte kontrollerar dig själv och låter all din ilska, frustration eller obehag komma ut i det ögonblicket

...Att inta attityder som fysiskt eller känslomässigt kan skada den andra personen. Våldsamma attityder eller ord genererar våld. Kom ihåg att det krävs två för att slåss.

4. När du tar på dig ansvaret är ditt

När argumenten väcktes de får dig vid många tillfällen att tro att du har fullt ansvar för vad som händer, för det är så din partner får dig att känna.

• Relaterad artikel: "Vad är skuld och hur kan vi hantera denna känsla?"

5. När man kommunicerar på ett sätt

Det vill säga du är fast övertygad om att du har helt rätt, och den andra personen får inte lämna tillbaka vad han har förstått av innehållet i meddelandet.

• Du kanske är intresserad av: "12 tips för att bättre hantera par argument"

Vad ska man göra då?

Träningen av människor tar aldrig slut; Således, Man bör inte tro att allt redan är känt när det gäller mellanmänskliga relationer, där det viktigaste står på spel, vilket är sättet vi kommunicerar på.

Det är viktigt att först inse hur vi är psykologiskt utformade för att vara medvetna om tolkningsmekanismerna för vår verklighet, som felöversätter händelser, kastar ett inre budskap som blir ett hinder som förhindrar tydlig kommunikation och öppen.

Att lära sig hantera tankar och känslor kräver träning, vilket hjälpa personen att utveckla förmågan att känna sig själv för att inse vilken svårighet du har när du försöker uttrycka vad du tänker och känner.

Det är viktigt att veta orsaken till att du fastnar på fel sätt tolka vad som händer runt omkring dig, för det är där störningar uppstår i kommunikation.