Varför vi bör lösa konflikter med våra föräldrar

Detta är ett av nyckelteman i terapi och i princip i alla våra mänskliga relationer. Och det är att många studier visar det Våra första mänskliga relationer, som vi etablerade vårt första band med i barndomen, markerar vårt sätt att förhålla oss till världen, med våra kamrater, med arbetsvärlden och med våra partners.

Våra första relationer kommer att vara en karta över vårt sätt att förhålla oss till världen. Tryggheten som vi växer med, den autonomi och egostyrka som vi har, utöver de personliga resurser som vi utvecklar, kommer att präglas av dessa första relationer med de två figurer som bestämmer vår existens (till vilka måste läggas varje individs personliga egenskaper).

Det är därför vid många tillfällen relationer med våra föräldrar analyseras, eftersom vi tenderar att upprepa en form av relation som upplevs med dem, för att upprepa livscykler och relationsmönster. Idealisering, överskydd, uppmärksamhet, hantering av vår känslovärld och hantering av problem, yttre händelser som dyker upp... Allt detta kommer att vara väsentligt i vår identitet och grundläggande i våra framtida relationer.

Att förstå och förstå detta är nödvändigt för att kunna göra en förändring. Om vi ​​inte inser det och inte blir medvetna om var vi agerar ifrån blir det svårt för oss att förstå vad som händer med oss ​​och ta ansvar för oss själva, av vårt beteende, för att kunna förändra och utveckla det.

• Relaterad artikel: "Barndomens 6 stadier (fysisk och mental utveckling)"

Vikten av att veta hur man hanterar relationer med föräldrar

Bli vid många tillfällen medveten om hur vår relation med våra föräldrar och konsekvenserna av deras handlingar kunde ha påverkat oss kan orsaka mycket ilska och smärta.

Ibland kan denna ilska vara i åratal och markera relationen med dem under en livstid, men förståelsen av deras historia, omständigheterna för var och en och Medkänsla är det som kan hjälpa till att förlåta och läka relationen med våra föräldrar och därför med oss ​​själva, först då är det när vi fullt ut kan utvecklas och Lev i fred.

Andra gånger gör lojalitet det svårt att se tidigare sår tydligt.. Och ibland är smärtan och smärtan så djup från tidigare händelser att de aldrig läker.

För att känna oss själva måste vi förstå var vi kommer ifrån och acceptera våra föräldrar. Fysiskt är vi sammansatta av 50% av var och en av dem, och mentalt och känslomässigt också. Att vara i ständig konflikt med någon av dem är att vara i konflikt med oss ​​själva. Därför finns det alltid en inre längtan efter försoning.

• Du kanske är intresserad av: "Medling eller familjeterapi? Vilket ska man välja?"

Att bygga broar

När vi slutar agera omedvetet och barnsligt, när vi accepterar och förstår det förflutna och försonas med honom, när vårt sårade inre barn slutar skrika och kräva att andra ska täcka våra brister och behov... vi kan gå till vår vuxna del, ta ansvar för det som är vårt och inse det vi själva kan lugna denna inre del som behöver lugnas.

Detta är till stor del det ledsagararbete som den psykologiska terapeuten gör, och hjälper personen att ta hänsyn till hans sår, att förlåta och förlåta sig själv och hjälpa honom att växa, ta ansvar för sina handlingar och behov. Att vara i fred och i balans för att vara i koherens mellan vad vi tänker, känner och gör.

Avstämning sker med dessa parter internt. Detta betyder inte att uppfylla våra föräldrars förväntningar, eller inte sätta gränser, men att bli ifred, förstå varifrån vi agerar och tacka blotta faktumet att ge oss själva liv.

• Relaterad artikel: "Familjeterapi: typer och applikationsformer"

Att sätta oss själva på deras plats

I allmänhet handlar de flesta föräldrar alltid i tron ​​att det de gör är det bästa för deras barn, även om de ibland gör ett stort misstag; deras avsikt är vanligtvis positiv att leta efter sina barns bästa.

Andra gånger hans egna rädslor, hans stelhet, hans aktning och deras egna erfarenheter har kunnat påverka den behandling de gett oss; det vill säga, våra föräldrar är också resultatet av de upplevelser de levt i barndomen och med sina föräldrar. På sin tid var de också barn och bestämdes av sina erfarenheter.

I slutändan är vi resultatet av våra förfäder. Så mycket att vi vid många tillfällen inte är medvetna om de introjekt som vi tar till oss från vår familj och det vi anser att de är vanliga i alla andra familjer, eller så ifrågasätter vi inte ens ursprunget till dessa föreställningar.

Till exempel kommer det faktum att farföräldrarna i många familjer gav att äta så mycket och besattheten av mat eller att alltid ha ett fullt skafferi, ofta från hunger som våra mor- och farföräldrar gick igenom i kriget, markerade framtida generationer och var en kärleksakt att ge mat, för det var att ge det som inte var Jag hade.

I vissa familjer är det mycket viktigt att studera och kultur, och det är så det förmedlas i följande generationer, Det beror oftast på att en medlem inte kunde studera, var tvungen att arbeta från tidig ålder och upplevde det som ett jättebra frustration.

I andra familjer, dess medlemmar är knappast tillgivna och det finns inga uttryck för kärlek, ofta på grund av svåra barndomsupplevelser hos en förälder, eftersom det var vanligt för många år sedan att skicka dem till internatskolor eftersom de var små och de inte fick den nödvändiga tillgivenhet; därför visste de senare inte hur de skulle ge denna tillgivenhet.

Det här är några exempel på de övertygelser och influenser som vi har i varje familj, på grund av våra föräldrars, morföräldrars, morföräldrars tidigare erfarenheter, etc.

slutsats

Vi är resultatet av våra förfäders erfarenheter, och att känna till, förstå sina erfarenheter och erfarenheter är att känna och acceptera oss själva i stor utsträckning. Det är början att förstå varifrån vi agerar och tar ansvar för våra handlingar och de förändringar vi kan göra, för att inte fortsätta att upprepa mönster.