8 tips för att lämna ett förhållande utan att skada

Romantiska uppbrott är aldrig lätta. Att lämna ett förhållande är smärtsamt och det är nödvändigt att veta hur man hanterar situationen för att inte skada den andra personen i onödan. Låt oss veta viktiga riktlinjer för att avsluta ett förhållande utan att skada den andre.

Relationer kan ge oss underbara saker när de är friska och fungerar. Tyvärr tar kärleken ibland slut och allt som en person fick oss att känna tidigare försvinner. Ibland, även om det finns känslor av kärlek, är förhållandet stillastående eller har blivit suddigt på grund av rutinen. Hur som helst, att inse att vårt romantiska förhållande inte längre är detsamma är inte ett lätt steg in absolut, vilket är anledningen till att många par går igenom långa krisperioder innan de slutligen hamnar slutgiltig.

• Vi rekommenderar att du läser: "De 6 faserna för att övervinna ett kärleksuppbrott"

När kärleken tar slut: kan du lämna ett förhållande utan att skada dig?

Ibland sker uppbrott efter ömsesidig överenskommelse, så att båda medlemmarna i paret är nöjda med att avsluta förhållandet, eftersom båda anser att det är det bästa för båda. Men vid andra tillfällen händer det så

det är en av medlemmarna som fattar beslutet att bryta förhållandet.

Även om båda kan uppfatta att situationen är känslig och att de inte är på topp som par, inträffar det att den ena är engagerad i att fortsätta och försöka rädda förhållandet, medan den andre bestämmer sig för att det måste nå hans slutet. Även om man ofta tror att den som "dumpas" är den som lider mest när ett uppbrott inträffar, är rollen som den som bestämmer sig för att avsluta förhållandet inte på något sätt lätt.

På så sätt kan det vara mycket komplicerat att vara i den här positionen att vilja avsluta relationen betyder inte att du vill skada den andre. Faktum är att i riktigt sunda relationer är förväntningen att även i ögonblicket för uppbrottet försöker de att inte skada till den andra medlemmen av paret, eftersom trots att förälskelsen har upphört kan respekt och tillgivenhet alltid finnas kvar.

Att befinna sig i den här positionen kan generera vissa skuldkänslor, eftersom att ta steget utan den andras samtycke kan generera osäkerhet, en känsla av att vara självisk eller okänslig. En relation bör dock alltid brytas när relationen inte längre tillåter medlemmarna göra upp att växa som människor, känna illusion, vilja göra gemensamma planer eller rita en framtid allmänning.

Tvärtom, att förlänga ett förhållande när det inte längre är tillfredsställande kan ytterligare komplicera uppbrottet och generera större nivåer av spänningar och konflikter och i slutändan minskar chanserna att avsluta relationen i godo och inte destruktiv. När ett bestämt beslut om att avsluta relationen har tagits är det normalt att tvivel uppstår om hur man hanterar ögonblicket att berätta för den andra personen. Därför ska vi i den här artikeln försöka sammanställa en serie användbara riktlinjer för att hantera denna situation på bästa möjliga sätt.

• Vi rekommenderar att du läser: "7 tips för att övervinna en separation"

Hur kan jag avsluta ett förhållande utan att göra ont?

Även om det är naturligt att känna smärta när ett romantiskt förhållande tar slut, är det viktigt att veta hur man hanterar situationen för att undvika att skada skadan mer. Om du har bestämt dig för att avsluta relationen med din partner är det därför viktigt att du följer en rad grundläggande riktlinjer för att undvika att skada den andre i onödan.

1. Hitta tid och plats

Även om det kan verka självklart, kan det göra stor skillnad att välja rätt tid och plats. Det är viktigt att du hittar en lugn plats, där du kan vara ensam utan distraktioner emellan. Försök att välja en tid då din partner inte är särskilt nervös eller upprörd, eftersom det kan utlösa en konflikt. Se till att ni båda har tillräckligt med tid att prata länge, utan att rusa eller avbryta.

Även om det är viktigt att veta hur man identifierar det relevanta ögonblicket för att kommunicera till den andra avsikten att avsluta relationen, använd inte detta som en ursäkt för att skjuta upp ögonblicket. Att förlänga uppkomsten av denna situation för länge kan vara kontraproduktivt, så det är viktigt att, i Så snart du är säker på att du inte vill fortsätta, börja ställa in scenen för att kommunicera din önskan.

• Vi rekommenderar att du läser: "De 80 bästa fraserna för att övervinna ett kärleksuppbrott"

2. Inse situationen, göm dig inte

Sociala nätverk har underlättat kommunikationen till oanade nivåer. Men de faciliteter som erbjuds oss i detta avseende kan vara farliga, eftersom Du kan bli frestad att gömma dig och avsluta relationen med ett telefonsamtal eller sms. Det är särskilt viktigt att du inte gör detta misstag, eftersom det kommer att orsaka enorm smärta hos den andra. Att avsluta ett romantiskt förhållande är ett känsligt och mycket viktigt ögonblick, så av respekt för den andre är det nödvändigt att du förklarar vad som händer ansikte mot ansikte och inte genom en skärm.

3. Var tydlig

När det är dags att kommunicera att vi vill avsluta relationen kan nerver och rädsla för den andres reaktion spela oss ett spratt. I den meningen kanske du föredrar att använda eufemismer och tvetydiga ord, eftersom du på så sätt kan känna att du kommer att skada den andra personen mindre.

Dock vid en tid som denna det bästa du kan göra är att vara uppriktig, rakt utEftersom din partner på detta sätt inte kommer att känna förvirring eller tvivel om vad du vill säga och vad som händer. Att vara uppriktig innebär naturligtvis inte att du är okänslig, så försök att uttrycka dig självständigt, tydligt anger hur du känner, anledningen till ditt beslut och överför empati och värme mot den andra.

4. Ta din del av ansvaret

När kärleken tar slut är det vanligt att vi försöker hitta en förklaring som motiverar det. Vid det här laget kan det vara en naturlig reaktion att skylla på den andre för vad som händer. Men om relationen har slutat fungera är det inte någons fel, eftersom det finns många aspekter som påverkar detta resultat.

Glöm inte heller att ett förhållande kräver inblandning av två personer, så många gånger finns det aspekter som kan förbättras av båda parter. Men när beslutet att avsluta relationen är övervägt och fast, är det ingen idé att gå vilse i debatter eller förebråelser med den andra personen. Uppsägningsögonblicket bör inte under några omständigheter bli ett argument, men i en lugn och respektfull avslutning mellan de två.

5. Acceptera att kärlek kan ta slut

Även om idén att sann kärlek är evig har traditionellt etablerats, kan ingenting vara längre från sanningen. Uppriktig och äkta kärlek kan också få ett slut, eftersom det finns många variabler som påverkar förloppet av ett romantiskt förhållande.

Därför, när du känner att din relation inte längre fungerar, är det ett bra första steg att du öppnar upp för dig själv och accepterar att, Även om den andra personen har gjort dig väldigt glad, är det stadiet över. Att avsluta ett förhållande ogiltigförklarar naturligtvis inte alla upplevelser du har haft med den andre. Pausen är inte ett misslyckande som upphäver all tidigare lycka, det är helt enkelt slutet på ett skede och början på ett nytt.

6. Ange orsakerna till uppbrottet

I det ögonblick då relationen avslutas är det viktigt att den andra personen förstår vad som har hänt så att relationen har upphört. Även om orsaken kan vara smärtsam (till exempel om det finns en tredje person), är det nödvändigt för den andre att veta sanningen för att börja sin sorg efter uppbrottet med visshet om vad som har hänt. Annars blir det mycket svårare för den andre att avsluta kapitlet, eftersom många av dina frågor kan förbli obesvarade. Denna osäkerhet ökar bara smärtan efter parets slut.

7. Stäng kapitlet och ge inte falska förhoppningar

När ett förhållande tar slut är det viktigt att du, om du är den som tar steget att avsluta det, inte förmedlar falskt hopp. Om du är säker på att du inte vill fortsätta med den personen, undvik att sända meddelanden som kan antyda att avstämning är möjlig. Detta kommer att hindra den andre från att börja sin sorgeprocess och börja återuppbygga sitt liv efter separationen.

8. Var tacksam för det ni har levt tillsammans

Även om uppbrott alltid är ett sorgligt ögonblick där man ofta upplever att hela förhållandet har varit ett misslyckande, så borde det inte alls vara så. Under tiden som ni har delat har ni säkert levt stora stunder, ni har blivit glada och det ska inte heller förvisas. Det är viktigt att påpeka för den andre att Även om det är bäst att avsluta förhållandet, tackar du honom för allt han har gett dig medan ni har delat livet tillsammans. Det är viktigt att förmedla detta budskap, även om du måste vara försiktig och undvika att detta blir ett falskt hopp för den andra personen.

Slutsatser

I den här artikeln har vi granskat en rad användbara riktlinjer för att hantera ett mycket svårt ögonblick, som att avsluta ett förhållande. Även om smärta och sorg efter en separation är oundvikliga, kan hantera uppbrottet på rätt sätt undvika onödigt ytterligare lidande. Det är avgörande att när du bryter med din partner är du lugn, respektfull och tydlig och uppriktig. Det är nödvändigt att du inte skapar falska förhoppningar om en eventuell försoning och att du klipper all kontakt efter uppbrottet, åtminstone de första stunderna. Var modig och ställ ögonblicket ansikte mot ansikte, förklara dina skäl och tacka den andra för den tid ni har delat som ett par.