Topp 10 mindfulnesskurser i San Diego (Kalifornien)

Den 8-veckors MBSR Online Mindfulness-kurs som erbjuds av psykologen och instruktören Lorena Irribarra Den vänder sig till alla som vill lära sig och träna de viktigaste mekanismerna för Mindfulness i sin vardag.

Den här kursen består av 8 veckopass på 2,5 timmar, där vi hittar interaktiva utvecklingsvideor, guidade meditationer och självskattningsövningar.

Den vanliga träningen av Mindfulness har i stor utsträckning visat sig minska stress eller ångestnivåer, förbättra hanteringen känslomässigt, öka motståndskraften, självkänslan och även att skaffa verktyg som syftar till att förbättra alla typer av konflikter.

"8-veckors live-program: Mindfulness at work" undervisas av coachen Nieves Rodríguez, lanserat från hennes Fastracktorefocus-plattform och erbjuder möjligheten att komma åt de inspelade sessionerna när de är klara.

Kursen vänder sig både till personer som vill lära sig utöva Mindfulness i sitt arbete dagligen som yrkesverksamma inom affärsområdet eller företag som vill instruera sina anställda i nämnda Metod.

Varje deltagare kommer att skaffa sig de nödvändiga verktygen för att öka sin produktivitet, öka uppmärksamheten och mental klarhet, förbättra din emotionella hantering och förbättra emotionell reglering när du fattar beslut komplex.

The Mindfulness for Health MBPM-onlinekurs av Espacio Psikonet riktar sig speciellt till alla de deltagare som vill lära sig att identifiera smärta eller någon ogynnsamma situationer, samt att hantera den på rätt sätt och att använda Mindfulness-tekniken för att övervinna den i en tillfredsställande.

Kursen erbjuder praktiskt teoretiskt innehåll för att behandla fall av ångest, depression, kroniska sjukdomar, emotionella svårigheter av alla slag eller stress. Dess pris är 280 och består av 8 sessioner per vecka på 2,5 timmar vardera.

Centrum för Awakening Meditation och Psykoterapi erbjuder olika kurser på Mindfulness riktad till människor i alla åldrar och alltid anpassad till deras speciella behov och egenskaper.

Huvudrätterna i Awakening center är: Förvandla ditt sinne, Väck ditt hjärta; Lo Jong. Mental träning i sju punkter; Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) och Compassion-Based Resilience Training (CBRT).

Dess team av multidisciplinära yrkesverksamma har autentiska experter inom Mindfulness, såväl som lärare som tillhör den tibetanska buddhistiska traditionen.

Lidia Dols, instruktör i ledningen för Gurumind, har ett team av experter inom Mindfulness och erbjuder för närvarande ett 8-sessions Mindfulness-program med teoretiskt och praktiskt innehåll för alla användare som vill omsätta det i praktiken för att förbättra sin prestation både personligt och professionellt.

Med Gurumind-kursen lär sig varje deltagare de grundläggande verktygen och strategierna att hantera stress- eller ångestsituationer, öka din självkänsla, samt ditt självförtroende, arbetsprestation och välbefinnande i allmän.

Gurumind-applikationen erbjuder hela tiden innehåll anpassat efter varje användares behov, en konstant övervakning av deras prestationer genom TWA och möjligheten att få specifika övningar och personlig feedback genom deras kanal för Telegram.

European Institute of Positive Psychology gör denna kurs i Mindfulness och Emotional Management tillgänglig för sina studenter, en examen från La Salle University Center på 85,5 timmar och 3,25 hp.

Denna kurs erbjuds utifrån positiv psykologi och dess huvudsakliga mål är att lära sig Mindfulness att träna när som helst på dygnet, förbättra självkännedom och även ledning emotionell.

Kursen pågår i 3 månader, den är 100% online och den fungerar på styrketester, praktiska övningar och videolektioner.

Crehana Mindfulness-kurs för företag Den är särskilt lämplig för alla de arbetare eller affärsmän som vill integrera Mindfulness i sitt dagliga arbete. att öka din självmedvetenhet, dina ledarskapsnivåer, förbättra emotionell reglering och intelligens och överträffa dina nivåer av påfrestning.

Denna kurs varar 4 timmar 41 minuter (52 klasser med obegränsad tillgång), den är helt online, den innehåller 7 nedladdningsbara bilagor.

Udemy Training Academy erbjuder denna Midfulness-kurs för alla deltagare som vill lära sig de teoretiska och praktiska grunderna för Mindfulness, samt identifiera stora missanpassade tankemönster och bli en professionell instruktör för Mindfulness

Kursen erbjuds online, består av 35 artiklar, 47 nedladdningsbara resurser, 15, 5 timmars video on demand och obegränsad livstidsåtkomst till allt innehåll.

Denna onlinekurs som erbjuds av esMindfulness Institute är baserat på det klassiska MBSR-programmet av Dr Jon Kabat-Zinn från University of Massachusetts, en av Mindfulness fäder.

Det är en intensiv utbildning där varje deltagare kommer att ha tillgång till meditationer guidade turer, personliga intervjuer med instruktören, teoretiska pass och aktiviteter både i grupp och enskild.

Deusto Salud Mindfulness Superior-kurs erbjuder var och en av deltagarna som framgångsrikt slutför det två grader: ett Deusto Salud-diplom och ett universitetsdiplom från det katolska universitetet i Murcia.

Dess mål är att lära sig Mindfulness, såväl som olika meditations- eller avslappningstekniker; Den består av 4 årliga masterclasses, 3 årliga praktiska fall, guidade meditationer, videohandledningar, ansikte mot ansikte workshops och en-till-en sessioner.