Hur är den psykologiska interventionen för ADHD?

ADHD är ett av de vanligaste barndomsproblemen. Denna störning påverkar inte bara den akademiska miljön, utan även den sociala, familjen och, i vuxen ålder, arbetsplatsen. En tidig diagnos och behandling ökar chanserna att barnet får en bättre livskvalitet.

Nedan hittar du en sammanfattning av vad är den psykologiska interventionen för ADHD, förklara de viktigaste verktygen som används av psykologer som är specialiserade på denna störning.

• Relaterad artikel: "De 7 typerna av neuroutvecklingsstörningar (symtom och orsaker)"

Karakteristika för psykologisk intervention för ADHD

Psykologisk intervention för ADHD (Attention deficit disorder och hyperaktivitet) använder en uppsättning psykoterapeutiska tekniker för att hjälpa barn och ungdomar att utvecklas deras kognitiva förmågor samtidigt som de lär sig att hantera och kontrollera symptomen på oordning. Psykologisk terapi är avgörande, vilket ger de nödvändiga beteendemässiga och kognitiva strategierna så att patienter med ADHD får högsta möjliga livskvalitet.

De olika metoderna och teknikerna för psykologisk intervention för ADHD fokuserar på att utveckla barns förmåga till självkontroll och ungdomar, hantera de huvudsakliga symptomen på störningen, hantera och kontrollera frustration, förbättra och träna sina sociala färdigheter och kommunikativ. För att göra detta använder den olika strategier, med hjälp av beteendeförfaranden, självkontroll, instruktioner och avslappning, bland annat.

Nedan går vi in ​​på de olika förhållningssätten till ADHD i terapisammanhang.

1. Psykopedagogiskt förhållningssätt

Det psykoedukativa förhållningssättet vid ADHD består av lära patienten och dennes familj vad störningens huvuddrag är och vad som kan göras att förbättra både beteendet och anpassningsförmågan och livskvaliteten för barnet och dess närmaste omgivning.

I detta sammanhang görs följande:

• Förklaring av ADHD till patienten.
• Klargörande av möjliga problem och risker förknippade med störningen.
• Olika vägar för intervention och behandling för ADHD.
• Gör patienten medveten om sin diagnos och acceptera den.
• Åtagandeavtal och terapeutisk efterlevnad.

2. Kognitiv beteendeterapi

Det kognitiva beteendet har visat sig vara det mest effektiva psykoterapeutiska verktyget vid många störningar, inklusive ADHD. Denna terapi har visat stor effektivitet för att minska det störande beteendet hos barn med ADHD, vilket gör att de får större kontroll över sitt beteende. För dess tillämpning och effektivitet är involveringen av patienten, barnet eller ungdomen och de personer som är ansvariga för deras utbildning, föräldrar, lärare och andra vårdgivare väsentligt.

Föräldrarnas engagemang är särskilt viktigt., eftersom det är de som tillämpar riktlinjerna hemma och har direkt erfarenhet av sitt barns beteende.

De aspekter som arbetas med i kognitiv beteendeterapi är:

• Personlig utveckling och vägledning.
• Konfliktlösning.
• Självinstruktionsutbildning.
• Organisation och beteendeplanering.
• Emotionell självreglering.
• Utbildning i färdigheter och interna strategier.

• Du kanske är intresserad: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

3. beteendemodifierande terapi

Beteendemodifieringsterapi är baserad på operant konditionering, att använda sig av förstärkare och bestraffningar för att bidra till utrotningen av störande beteenden och förvärvet av positiva beteenden.

Bland de aspekter som arbetas med är:

• Regler och gränser
• Träningar i positiva vanor
• Modifiering av störande beteenden och beteendeproblem
• Träning för positivt beteende

Inom detta tillvägagångssätt kan vi nämna flera operationstekniker.

3.1. Positiv förstärkning

Kortfattat är positiv förstärkning en procedur genom vilken en attraktiv eller bra stimulans presenteras, något som intresserar patienten, efter att denne har gjort det beteende som intresserar oss som terapeuter att utföra. Syftet med att applicera positiv förstärkning är att öka sannolikheten för att det önskade beteendet ska inträffa igen.

• Relaterad artikel: "De 16 typerna av förstärkare (och deras egenskaper)"

3.2. Token ekonomi

Tokenekonomin är en operant teknik som har blivit särskilt populär inom psykoedukationsområdet. Detta system etablerar en serie specifika beteenden som kommer att belöna patienten om de respekteras. Med tokenekonomin är det tänkt att uppmuntra bra beteenden, genom den positiva förstärkning som tokens utövar eller belöningar, och minska oönskade beteenden genom att tillgripa negativa straff i form av förlust av sådana tokens.

• Du kanske är intresserad: "Tokenekonomi: vad det är och hur det används i terapi och utbildning"

3.3. Utdöende

Utrotning är den huvudsakliga tekniken för att minska ett beteende eller direkt eliminera det.. Det handlar om att minska den förstärkta responsen på ett oönskat beteende. För att göra detta är det viktigt att fastställa vad som förstärker beteendet för att eliminera sådan förstärkning och följaktligen eliminera svaret.

3.4. Paus

Time-out är en teknik som är avsedd att beröva barnet alla förstärkare som kan finnas i samband med felaktigt beteende. I grund och botten går det ut på att isolera barnet under en kort tidsperiod, som inte överstiger 10 minuter. Barnet måste i förväg förklaras att hans beteende inte har varit lämpligt och tvingas tillbringa lite tid i isolering för att reflektera över vad som hände.

3.5. överkorrigering

Överkorrigering tillämpas när barnet har ett negativt beteende. Han uppmanas att åtgärda det han har gjort fel och återställa den skada som gjorts. Vid positiv praxisöverkorrigering måste den som har gjort något fel upprepa ett positivt beteende, det som anges, som kompensation.

4. Social kompetensträning

Det sociala området är det där barn och ungdomar med ADHD har störst svårigheter. Inom psykoterapi är det tänkt att främja tillägnandet av riktlinjer, strategier och färdigheter för att få patienten att relatera mer ändamålsenligt med sin omgivning. Detta är en träningsprocess som kommer att gynna den sociala interaktionen mellan barn och ungdomar med ADHD med sina kamrater och undvika problem som socialt avslag, låg självkänsla och isolering. Bland de aspekter som arbetas med är:

• Självkänsla, självuppfattning och känslomässig självsäkerhet
• socialiseringsregler
• Social kompetens

5. Avslappning och stresskontroll

De avslappningstekniker De hjälper till att kontrollera hyperaktivitet. Tillsammans med kroppsarbete, patienten lär sig att kanalisera sin överdrivna aktivitet, sin agitation, nervositet, stress och ångest om någon. Avslappning är särskilt användbar för att främja positiva känslor och hjälpa patienten att förbli lugnare. Ju lugnare familjekärnan är, desto bättre kommunikation mellan dess medlemmar och desto bättre relation till barnet.

Användbara aspekter för att arbeta med ADHD relaterade till avslappning är:

• Andas
• Kroppsuttryck
• Fritidsaktiviteter: sport, hobbyer av intresse för barnet...
• Psykomotricitet

6. Internt språk och självinstruktioner

Det är mycket viktigt att ta upp det interna språket hos patienten med ADHD, hjälper dig att internalisera regler och instruktioner som hjälper dig att ha ett organiserat och reflekterande tänkande.

Tekniken med självinstruktioner är en beteendeförändring, med vilken den är avsedd att modifiera patientens tankar genom att ersätta dem med andra som kan vara mer användbara och effektiva för att uppnå sina mål eller mål. Det är riktlinjer som patienten ger sig själv, att styra sitt sätt att agera på detta sätt.

Exempel på självinstruktioner skulle vara:

• "Jag ska lyssna på läraren."
• "Jag måste korsa gatan försiktigt."
• "Jag måste lämna stolen i skrivbordet väl."
• "Jag får inte klottra på klassrumsbordet."
• "Jag måste kolla om jag har alla böcker jag behöver studera."

7. självkontrolltekniker

Enligt experter som arbetar med barn och ungdomar med ADHD, mycket av självkontrollproblemen kan förbättras genom att lära patienten att moderera. Dessa tekniker syftar till att få dig att se, förstå och komma ihåg att du måste minska dina impulsiva beteenden, de som är direkt glädjande, men som på medellång och lång sikt inte hjälper dig alls, varken socialt eller akademiskt.

För att tillämpa ett egenkontrollprogram kan följande steg följas:

• Identifiera vad huvudproblemet är och sätt upp uppnåbara mål.
• Få patienten att förbinda sig att ändra sitt beteende.
• Registrera data och identifiera möjliga orsaker till problemet.
• Designa och implementera ett behandlingsprogram.
• Förhindra återfall och se till att förbättringen håller i sig över tid.

8. föräldrautbildning

Föräldrautbildning och familjeinsatser är ofta effektiva. I händelse av att det i relationen förälder-barn finns många friktioner och få positiva interaktioner, i interventionen Psykologisk behandling av ADHD stärker föräldrarnas kompetens så att de får en bättre hantering av situationer. Föräldrar lärs ut effektiva kommunikationsmetoder för att etablera normer och ta kontroll.

Föräldrar lär sig att få ögonkontakt med sitt barn, ge kommandon ett i taget och gör det i positiva sammanhang. Dessutom får föräldrar lära sig hur man ställer in lämpliga negativa konsekvenser eller sanktioner för varje specifikt beteendeproblem, skräddarsytt för ADHD. Dessa konsekvenser måste vara nära relaterade till det oönskade beteendet, det vill säga när straff tillämpas är barnet medvetet om att de ges för att han har gjort en dålig sak som han vet vilket är.

Söker du psykologisk hjälp i ett fall av ADHD?

Vill du ha psykoterapeutiskt stöd för ADHD, hör av dig till oss.

På Cribecca Psychology servar vi människor i alla åldrar, familjer och även par. Vi erbjuder sessioner ansikte mot ansikte och online.