Hur börjar man från början i livet? 8 steg att följa

Det finns en mängd olika sammanhang och situationer som kan få en person att vilja eller behöva börja om från början och lansera en ny livsplan, dessa är såsom byte av bostadsort, att behöva anta hälsosammare livsstilsvanor av hälsoskäl, förlust av en älskad, ett sentimentalt uppbrott eller en förändring av jobb.

Inför dessa och andra liknande situationer är det viktigt för den personen att veta hur man börjar från början i livet och lanserar en ny plan som låter henne styra sitt liv mot nya syften som får henne att känna sig fullt ut med sitt liv och med sig själv.

I den här artikeln kommer vi att se vad de är de nödvändiga stegen för att veta hur man börjar från början i livet, viktigt att de alla beaktas och genomförs på bästa möjliga sätt för var och en.

• Relaterad artikel: "Hur man lär sig av misstag: 9 effektiva tips"

8 tips och strategier för att börja om i livet

Om du vill börja om i livet genom att ändra vanor och rutiner (eller till och med ändra var du bor), håll dessa allmänna rekommendationer i åtanke.

1. Inför en eventuell duell och säger adjö till föregående etapp

För att veta hur man börjar från början i livet måste vi ha sagt adjö till vårt tidigare skede, vilket ibland innebär övervinna en sorgeprocess.

När ett skede i livet överges för att börja om, är det nödvändigt för personen att medvetet säga adjö och lämna det stadiet korrekt stängt för att starta ett nytt. utan någon typ av ballast orsakad av nostalgi eller någon form av hak som är skadligt och sätter ett hinder för att starta den nya planen som hjälper till att börja om igen noll.

I de fall där någon vill börja om från början i livet på grund av förlusten av en älskad, en separation från ett par eller en konflikt familj som har orsakat separationen med några släktingar, kommer det att vara mycket viktigt att personen tar den tid de behöver för att gå igenom en process med duell som gör det möjligt för honom att på ett så balanserat sätt som möjligt tillgodogöra sig denna viktiga förlust så att du inte fastnar i det förflutna när du börjar om från början och ger dig ut på en ny resa.

• Du kanske är intresserad: "De 8 typerna av sorg och deras egenskaper"

2. Hitta ett syfte och få ordning på dina prioriteringar

Även i de värsta stunderna, de där man inte känner för att göra någonting, det är alltid tillrådligt att leta efter ett syfte som vägleder oss i livet mot någon riktning som fyller oss, detta mål är ett av de viktigaste stegen att ta hänsyn till när vi vill hitta ett sätt att börja om från början i livet.

Det kan vara svårt att hitta det syftet till en början, men det är en del av processen och därför måste man tillåta sig att gå igenom den här situationen tills den dyker upp. Under tiden bör man försöka göra de aktiviteter som får honom att njuta, samtidigt som de inte bör försummas. dagliga sysslor på jobbet, hemma, ta hand om relationerna med din partner, familj och vänner och, naturligtvis, kurs, egenvård bör inte förbises (träning av regelbunden fysisk träning, hälsosam kost, tillräckligt med vila, läsa en bok som vi gillar, meditera, etc.).

När vi letar efter det syftet som hjälper oss att börja om från början i livet är det viktigt att prioritera för att underlätta denna process, eftersom att när vi väl har dem klart kommer det att vara lättare för oss att hitta det syftet som markerar vägen vi måste följa för att må bra med oss ​​själva sig själva. För att göra ordning på våra prioriteringar kan vi använda tekniken "brainstorming" för att gör upp en lista över möjliga lösningar att implementera för att hjälpa oss att ändra det vi inte gillar med vår nuvarande och börja om från början.

När listan med syften väl har förberetts måste vi tänka på de steg som kommer att hjälpa oss att börja gå vidare på vägen att följa, och dessa måste vara tillräckligt små för att kunna utföra dem effektivt, med hänsyn till olika alternativ att införa i händelse av att några oförutsedda

• Relaterad artikel: "De 10 typerna av värderingar: principer som styr våra liv"

3. öppna nya dörrar

När man letar efter hur man börjar från början i livet är det viktigt att personen öppnar nya dörrar med för att kunna genomföra de uppgifter som krävs för att fortsätta i rätt riktning mot sina syften, men att detta stoppar din nyfikenhet att leva nya upplevelser, lära sig nya saker, prova ett nytt jobb, göra något osv.

Det är också viktigt att personen är fördomsfri för att anpassa sig till dessa nya möjligheter och därmed kunna leva dessa nya upplevelser medvetet. Allt detta med en attityd av öppenhet för erfarenhet och personlig förtjänande av att ha ett fullt liv.

4. Analysera önskemål och behov

När någon vill börja om i livet, är ett annat steg de måste ta ta en djupgående, heltäckande titt på dina viktigaste önskemål och behov som du skulle vilja se uppfyllda.

I den här fasen, särskilj korrekt mellan de önskningar och behov som kommer och kan uppfyllas på kort, medellång och lång sikt. sikt, eftersom vissa av dem, om de inte genomförs vid rätt tidpunkt, kan det vara omöjligt att följa dem och, naturligtvis, allt detta de måste vara begär som ligger inom deras räckhåll, eftersom det inte skulle vara lätt att uppfylla en persons önskan över en natt. bli rik

Istället skulle det vara lättare att försöka uppfylla mer realistiska mål, som att söka jobb med bättre förutsättningar än nuvarande utbildning, fortbilda sig på akademisk nivå, förena familje-, privat- och arbetsliv, ta en resa, studera för en opposition osv.

• Relaterad artikel: "Maslows pyramid: hierarkin av mänskliga behov"

5. Upprätta en hållbar plan och omsätta den i handling

När det relevanta arbetet med introspektion av föregående fas har gjorts är det viktigt att personen upprättar en genomförbar plan och Gör ett adekvat schema med uppgifter och åtgärder på ett så konkret sätt som möjligt som gör att du kan omsätta planen i handling.

För detta skulle ett bra alternativ vara att skriva ner i en anteckningsbok alla steg som ska följas på ett så detaljerat sätt som möjligt och även de eventuella hinder som skulle kunna uppstå, för att förhindras och det är möjligt, skulle det också vara bra att skriva ner några riktlinjer att införa för att förbereda sig för dessa svårigheter.

• Du kanske är intresserad: "Hur sätter man mål? 8 användbara tips"

6. Hitta motivationskällor

En annan av faserna som måste följas när man börjar från noll i livet är att personen ska leta efter källor till motivation och stärkande element som hjälp till att inte förfalla och på så sätt fortsätta att avancera längs den väg du måste följa för att uppfylla varje steg i planen som du tidigare hade upprättat för att uppnå dina mål. syften.

När man letar efter motivationskällor är det viktigt att personen utför egenvård, både fysiskt och psykiskt, och som har källor till stöd på social- och familjenivå som gör att personen kan få ett stöd i de stunder då han kan uppleva större svårigheter. Att till exempel prata med andra om våra planer kommer att utsätta oss för nya källor till motivation, eftersom vi kommer att vilja möta de förväntningar som vi har skapat omkring oss.

För att förbli motiverad måste personen komma ihåg de sociala och personliga faktorer som hjälper honom att hålla sig motiverad och fortsätt framåt i dessa stunder av kris eller fall under den nya vägen att följa när du har bestämt dig för att börja om från början i livstid.

• Relaterad artikel: "De 10 nycklarna för att motivera dig själv"

7. Arbeta med motståndskraft för att möta eventuella hinder

Förutom att leta efter källor till stöd och motivation för att möta eventuella hinder på vägen är det viktigt för personen att träna motståndskraft och för detta är det användbart att förbered dig strategiskt för att framgångsrikt möta och komma ut starkare från alla de hinder som du förutser att kan uppstå, såväl som innan någon oväntat.

Personen måste ta hänsyn till alla de faktorer och situationer som kan hindra hans väg när man börjar från början och måste också träna en rad positiva känslomässiga hanteringsstrategier som tillåter honom att bekämpa slagen och svara effektivt för att fortsätta avancera.

• Du kanske är intresserad: "Resiliens: definition och 10 vanor för att förbättra den"

8. Gå på den nya vägen och försök hålla dig på den

Slutligen, när vi vill leta efter hur vi ska börja om från början i livet, efter att ha gått igenom var och en av de tidigare faserna, måste vi ha förvärvat och tränat tillräckligt de nödvändiga strategierna för att vägleda oss på denna nya väg och försöka hålla dem igång i vår dag till dag, utan att glömma dem, för att kunna leva detta nya livstid. Med andra ord, detta nya sätt att leva måste vara närvarande på ett uthålligt sätt, det kan inte vara en enda tillfällig insats. Ja verkligen, allt eftersom veckorna går kommer det att kosta mindre.

Det är viktigt att komma igång, steg för steg, ge personen den tid som krävs för att följa alla delar av de tidigare faserna som kommer att hjälpa dig i din personliga planering, eftersom du nu borde ha ett starkt socialt stödnätverk och familj, med personlig motivation och motståndskraftsstrategier som gör att du kan kämpa mot alla hinder som kan stiga upp.

När alla tidigare ingredienser har givits kommer personen att ha tillräckligt med resurser för att börja om från början och lansera en ny plan för livet som fyller honom utan att svimma på vägen, är mycket viktigt att han är uthållig och outtröttligt stannar på vägen att följa tills han uppfyller sina syften.