Hur får man vänner efter en skilsmässa? 8 praktiska tips

Skilsmässa är en förlust, en förändring i våra liv, och som sådan måste vi möta den och anpassa oss till den nya livssituationen. Och detta sker genom att relatera till andra på ett nytt sätt, öppna oss för möjligheten att knyta nya vänskapsband och träffa nya människor.

Även om skilsmässa normalt inte förknippas med en trevlig känsla eller stund, ger det oss möjlighet att återknyta kontakten med oss ​​själva, att göra aktiviteter som vi verkligen gillar. och att träffa människor som bidrar mycket till oss, antingen för att kunna hitta en ny partner eller helt enkelt skaffa nya vänner som hjälper oss att koppla bort och hindra oss från att stanna hemma utan att göra ingenting. Skilsmässa betyder inte bara slutet på något, utan också början på något nytt.

I den här artikeln Vi kommer att prata om stadiet efter skilsmässa och hur man skaffar nya vänner när man går igenom det här stadiet, som kan präglas av känslan av ensamhet.

• Relaterad artikel: "De 5 faserna av skilsmässa och dess egenskaper"

Att klara av det sociala livet efter skilsmässan

Skilsmässa förstås som den rättsliga åtgärd som skiljer och bryter äktenskapet mellan två personer, antar en process, av större eller mindre varaktighet, genom vilken de två medlemmarna i gruppen går igenom och måste övervinna. par. Men bortom lagen har det psykologiska konsekvenser. Som med andra sorgeprocesser, med tanke på de olika förlusterna vi upplever, kommer vi att behöva tid att anpassa oss till det.. Den tid som krävs kommer att variera beroende på varje person.

I de fall försökspersonen inte kan kontrollera eller uthärda situationen, vårdpersonalen psykisk hälsa kan bedöma sorg som patologisk och kräver ingripande av en professionell för att övervinna förlorat. Av denna anledning är det tillrådligt att möta situationen, hitta och utföra aktiviteter som du gillar, för att göra uppbrottet mer uthärdligt.

Skilsmässa representerar en stor förändring, stängningen av ett stadium i vårt liv och början på ett annat; som sådan det kan generera hos individen en viss svindel, rädsla för det okända, att inte veta om livet kommer att bli bättre eller sämreOm vi ​​kan anpassa oss till den nya situationen. Men vi måste betrakta denna nya period som en möjlighet att utvecklas och börja ett nytt liv, antingen utan eller med en ny person.

• Du kanske är intresserad: "7 tips för att övervinna skilsmässa"

Tips för att få vänner efter skilsmässa

Efter att ha gjort slut med en person som vi delar en stor del av vårt liv med, som vi förmodligen har levt tillsammans med, delade oändliga upplevelser och även med vilka vi kan få gemensamma barn, kan det vara svårt för oss att visualisera livet utan henne. Men som under andra omständigheter, den attityd med vilken vi möter den nya situationen kommer att vara avgörande för att kunna anpassa oss till den och vara lyckliga.

Vi kan se på skilsmässa som en möjlighet att spendera tid med oss ​​själva, göra det vi älskar och återknyta kontakten med oss ​​själva som individuella varelser, eftersom vi vid många tillfällen när vi är tillsammans med någon under en längre tid förlorar eller försummar autonomi och fattar beslut för oss själva.

Dessutom, skilsmässa ger också möjligheten att träffa nya människor; den tid som vi brukade tillbringa med vår partner är tid som vi kan dra nytta av för att göra aktiviteter eller träffa människor. Det är vanligt att de vänner vi hade när vi är med vårt ex är delade vänner, eller att de fortfarande är gifta, av denna anledning, utan att behöva bryta förhållandet helt med dem kan det verkligen gynna oss att byta scen och umgås med andra människor som inte har något med vårt tidigare liv att göra, som hjälper oss att koppla ur fullständigt.

Så här är några förslag som kan vara användbara för dig att umgås och få nya vänner. Tänk på att avsikten i slutändan är att du själv mår bra, så agera när du känner dig redo och gör de råd som du ser som kan gynna dig.

1. Registrera dig för nya aktiviteter med fokus på det du verkligen gillar

Att genomföra nya aktiviteter som vi gillar är ett sätt att hålla sig aktiv, koppla av och samtidigt träffa nya människor. Som vi redan har sagt ger scenen som presenteras för oss möjligheten att göra nya aktiviteter, ägna mer tid åt oss själva och göra det vi vill.

Likaså, genom att göra aktiviteter som vi gillar, förutom att ha det bra med dem, blir det lättare att relatera till varandra. med andra människor som har liknande smak som vår och säkert befinner sig i liknande situationer som vår.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av sociala färdigheter och vad de är till för"

2. Utsätt dig själv för förändring och tappa din rädsla

Vi har redan nämnt att förändring vanligtvis orsakar oss osäkerhet och viss rädsla, på grund av vad som kan hända. Men denna rädsla borde inte stoppa oss, Det är dags att experimentera, att prova nya saker, att utföra aktiviteter som vi inte gjorde tidigare och att röra oss i nya miljöer som gör att vi kan träffa nya människor och få nya vänner. Även om det kan kosta dig i början eller ge dig några betänkligheter, kommer det inte att hjälpa dig i processen att stanna hemma och inte göra någonting.

• Du kanske är intresserad: "Hur tar man sig ur sin komfortzon? 7 nycklar för att uppnå det"

3. Lär känna dina medarbetare

Det är vanligt att vi med arbetskamrater får ett hjärtligt bemötande men utan att någonsin ha försökt lära känna dem. Arbetsmiljön kan vara ett bra alternativ för att interagera med olika människor, eftersom det är människor som vi spenderar en stor del med av vår tid och ger oss möjlighet att starta ett samtal med dem och etablera nya vänskaper som vi inte hade tidigare värderad.

Ibland är frågan inte att träffa nya människor, utan att värdera den vi redan känner på ett annat sätt. Vi kan bli överraskade av människor vi redan kände, men som vi inte hade haft möjlighet att prata med.

• Relaterad artikel: "9 vanor att känslomässigt få kontakt med någon"

4. Dra nytta av sociala nätverk

Sociala nätverk kan ge oss en viss tvekan eller göra oss lite lata att träffa eller prata med någon via dessa plattformar, men för närvarande är de ett av sätten att lättare ansluta och etablera relationer med nya människor och bryta geografiska barriärer. Det finns olika applikationer, mer eller mindre inriktade på att träffa människor, som gör att vi kan känna smakerna av varje person och ha en första kontakt med dem och på så sätt avgöra om det är värt att fortsätta känna dem eller Nej.

Genom sociala nätverk är det också lättare att få reda på planer, aktiviteter, workshops, utflykter som anordnas och som vi kan delta på. Applikationerna för att träffa människor är inte bara för att hitta en ny partner, utan vi kan också använda dem helt enkelt för att hitta nya vänner. Det är ett mer direkt och enkelt sätt att kunna relatera till nya människor.

5. Ta kontakt med gamla vänner

Precis som vi siktar med kollegor, vi kan försöka återknyta kontakten med människor vi redan känner men inte har träffat på länge. Även om det inte är lämpligt kan det vara så att när vi är i ett förhållande så försummar vi våra vänskapsband och förlorar relationen trots att inget dåligt har hänt, helt enkelt på grund av främlingskap.

Det är aldrig för sent att återansluta. Försök att närma dig dem igen och träffas för att komma ikapp och se om ni verkligen kan återuppta vänskapen. Under livet går vi igenom olika stadier, vägar som kan föra oss närmare eller längre bort från människor, men det är möjligt att vi någon gång kommer tillbaka tillsammans, vi kan träffas igen.

6. Delta i grupper

Säkert i din stad finns det olika grupper, föreningar, av människor som utför olika sportaktiviteter som utflykter eller dans, matlagning, kultur... Få information och registrera dig för det mesta du gillar dem På så sätt blir det lättare för dig att interagera med nya människor och röra dig i en ny miljö. Genom att utföra aktiviteterna regelbundet kan du fortsätta lära känna dem och kunna knyta nya vänskapsband..

Denna typ av grupp kommer att tillåta dig att träffa människor i olika åldrar, intressen och yrken, som säkert kommer De är i liknande situationer som din, de är singlar och deras syfte är att ha kul och få kontakt med nya människor. människor.

• Du kanske är intresserad: "De 6 typerna av gruppdynamik"

7. Var inte blyg för att göra saker ensam

När vi har varit i ett förhållande länge och vi har gjort det mesta med den andra personen kan det vara svårt för oss göra vårt liv nu självständigtutan att någon följer med oss. Som vi redan har sagt är det bästa sättet att träffa människor att gå med i grupper och genomföra aktiviteter, så tveka inte att gå ensam.

Vi kanske inte gillar alternativet så mycket i början, men att gå ensam är det bästa sättet att träffa människor, eftersom vi kommer att försöka komma närmare och starta en konversation med dem. På samma sätt, att de, när de ser oss ensamma, också är mer benägna att hjälpa till att integrera oss.

8. Registrera dig för planerna som dina vänner föreslår

Ett annat alternativ, om du fortfarande inte känner dig redo att gå med i endast en grupp, kan vara acceptera planer som dina vänner gör med andra grupper. Det vill säga, din grupp av vänner kommer säkert att relatera till andra människor, för att öppna cirkeln och träffa nya människor kan hjälpa dig att delta i aktiviteter som dina bekanta organiserar med andra människor, såsom måltider, utflykter, resor, gå ut och dricka något…