De 9 bästa yogakurserna i Madrid

En av de mest rekommenderade yogakurserna i Madrid är den som erbjuds av Center for Psychology and Psychotherapy Vibra välbefinnande, som erbjuds av experter inom yoga, meditation, sjukgymnastik och pilates, både personligen och på distans.

Centret ligger bredvid Madrids Calle de Alcalá och dess team av proffs har specialiserade sig också på psykosomatisk medicin, missbruk, sorgprocesser, trauma och konflikter släktingar.

Yogakurserna vid Vibra Bienestar-centret riktar sig till människor i alla åldrar som vill minska sina ångestnivåer och stress, fall av kronisk smärta och även hos gravida kvinnor som kan utgöra någon typ av problem under pre och postpartum.

Yogacentret Sivananda Madrid det är också ett alternativ att överväga. Med mer än 40 års historia har detta centrum undervisat Sivananda-grenen av yoga till alla som har varit intresserade, både på nybörjarnivå och på avancerad nivå.

Sivananda Madrid-centrets läror bygger på fem grundläggande pelare: adekvat träning, vegetarisk ätning, korrekt andning, positivt tänkande och meditation och slutligen avkoppling lämplig.

Lärandet av Yoga ger många fördelar för den som tränar det, några av dem är den bästa kontrollen över kroppen, förstärkningen av fysisk och mental balans, minskning av lokal muskelsmärta, förbättring av avslappningsförmåga och minskning av ångest och påfrestning.

Madrid City Yoga Det är ett inlärningscenter för olika terapeutiska discipliner av orientaliskt ursprung och influenser. De professionella vid centrumet har stor erfarenhet av att träna alla som vill få utbildning i yoga, mindfulness och pilates-teknik.

Med en erfarenhet av mer än 15 år är yrkesverksamma i Madrid City Yoga Center utbildade i att undervisa Yogateknik i specialiserade program med fokus på gravida kvinnor, barn, familjer, mödrar och spädbarn.

Centret har ett stort utbud av rum som gör det möjligt att träna yoga; mellan dem läggs de upp till 500 kvadratmeter, och i var och en av dem hålls olika workshops eller kurser relaterade till lärandet av disciplinen.

De Yoga studio av Rosa Beltrán är ett annat bra alternativ att få yogakurser i Madrid. Centret erbjuder Yoga och Pilates-lektioner både individuellt och i grupper, samt sjukgymnastik.

Huvudsyftet med Yoga Studio är att uppnå balans i personen och behandla alla de problem som kan närvarande från de olika terapeutiska tekniker som erbjuds av alla proffs i centrum, under ledning av läraren Rosa Beltran.

Yogaklasserna som erbjuds i centret omfattar olika stilar, från terapeutisk yoga, genom återställande, till de klassiska Vinyasa- och Ashtanga-metoderna. Det är därför klienten hittar den stil som bäst passar deras behov.

Yoga Center Madrid Det är ett träningscenter där yoga, meditation och yogakurser undervisas. Mindfulness. Nära den emblematiska Retiroparken ligger detta centrum som har 4 rum utrustade för rätt utveckling av banorna.

I Yoga Center Madrid är Yoga-undervisningen en av de viktigaste delarna och detta görs särskilt i bakgrunden filosofisk, teoretisk och historisk om denna disciplin, från vilken det är möjligt att lära ut övningen effektivt och metodisk.

I yogacentret Mysore House, både grupp- och kollektiva yogakurser erbjuds och fokuseras på den kunskapsnivå som studenten har om yoga.

I Mysore House lärs bland annat modaliteten i Ashtanga Yoga, en av de mest populära strömmarna. Under lektionerna kommer läraren att visa de olika positionerna samt andningen som vi måste hålla vid varje punkt.

Bikram Yoga Det är ett centrum där lektioner som kallas Bikram Hot Yoga, eller yoga med värme, undervisas, bestående av en session med 26 yogaställningar i ett rum vid 40 eller 42 grader temperatur.

Denna praxis är utmärkt för träning, förbränning av kalorier och också tack vare hanteringen av hållningar yoga, ökar fysisk styrka, flexibilitet, förbättrar balans och också förmågan att koncentration.

Nästa namn på listan är Urban Yoga Center, en plats att lära sig yoga av kvalificerade yrkesverksamma med en erfarenhet av mer än 15 år.

I centrum lärs ett stort antal yogamodaliteter anpassade till behoven hos varje person, bland vilka vi kan lyfta fram Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket och Lotus flöde.

Ashtanga Yoga Det är ett centrum som, med mer än 15 års erfarenhet, ägnar sig åt att lära ut strömmen av Yoga som kallas "Ashtanga". I centrum ges introduktionskurser för alla som vill börja gå in i yogas värld och lära sig de första ställningarna.