De 6 strömmarna inom psykologisk terapi (förklarade och klassificerade)

Inom fältet psykologi tillämpat på fältet patientvård inom psykoterapi kan vi hitta en mängd olika strömningar inom psykologisk terapi. Därför, om du letar efter psykologtjänster, är det viktigt att förstå deras likheter och skillnader för att ha en tidigare idé och veta vilken som bäst passar det problem som ska behandlas.

Bland huvudströmmarna inom psykologisk terapi är det värt att lyfta fram psykoanalys och psykodynamisk terapi, humanist, gestaltskolan, den beteendeterapeutiska strömningen, kognitiv terapi och slutligen familjeterapier och systemisk.

I den här artikeln vi kommer att se vad var och en av dessa strömningar av psykologisk terapi består av, och dess egenskaper och mål när de tillämpas på patienter.

Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Vad är psykoterapi?

Psykoterapi eller psykologisk terapi är en behandling, baserad på vetenskapliga och psykologiska bevis och det bygger på ett samtal för förändring, baserat på en serie specifika egenskaper. Psykologisk terapi är med andra ord en väsentligen interpersonell behandling, som bygger på en rad psykologiska principer, där både psykoterapeut och patient som söker hjälp för en psykisk störning, klagomål eller problem.

instagram story viewer

Psykoterapeuten måste därför avsiktligt använda psykologisk terapi, oavsett dess nuvarande i syfte att hjälpa patienten att lösa den störning, besvär eller problem som har lett honom till konsultation och att Det, måste anpassa eller individualisera varje tillvägagångssätt inom psykoterapi för varje enskild patient och dennes behov.

De olika strömmarna inom psykologisk terapi delar en rad egenskaper som de som vi kommer att förklara nedan:

De består alla av en typ av interpersonell behandling, vars grundläggande verktyg är språket.
Psykoterapeuten måste ha en rad specifika egenskaper som är resultatet av hans kontinuerliga träning.
Alla strömningar inom psykologisk terapi bygger på en teoretisk modell som använder psykologiska begrepp.
Alla kan använda utvärderingen för att ställa en diagnos, men det behöver inte vara ett grundläggande krav.
Resultatet av terapin beror på samarbetet i de mål och uppgifter som uppnås med patienten.
Det är väsentligt att terapeuten får patienten att samarbeta i den terapeutiska processen mot sin egen förbättring.
I allmänhet är psykologisk terapi oftast individualiserad, även om det också kan vara för ett par, familj eller grupp.

Vilka är strömmarna inom psykologisk terapi?

Dessa är de viktigaste strömningarna inom psykologisk terapi i psykologins historia.

1. Psykoanalys och psykodynamiska terapier

Den första av strömmarna inom psykologisk terapi som vi kommer att se är psykoanalys, ett av de första integrerade systemen för modern psykologisk terapi. Det utvecklades först av den österrikiska psykiatern Sigmund Freud, vars verk "Studier om hysteri" (som han skrev tillsammans med en annan psykoanalytiker vid namn Josef Breuer) har ansetts vara den moderna psykoterapins främsta utgångspunkt.

1.1. Psykoanalys

Det är viktigt att nämna det i psykoanalysen tonvikten lades på studiet av det psykiska omedvetna, och föreslår en serie huvudtekniker för att göra de interna och omedvetna konflikterna som genererar obehag hos personen mer eller mindre explicita. För att göra detta använder psykoanalytiker strategier som att hantera terapeutens positioner (flytande uppmärksamhet och abstinensregeln), metoder att analysera patienten (överföring, fri association och motstånd) och några förändringstekniker (konfrontation, tolkning och klargörande).

Strömmen av psykologisk terapi av psykoanalys har utvecklats under åren baserat på 4 stora områden, som vi kort förklarar nedan:

Metapsykologi: bygger huvudsakligen på personlighetens struktur och funktion,
Klinisk teori och teknik: ansvarig för att förklara psykopatologi, den terapeutiska relationen och den terapeutiska processen
Observation och vetenskaplig metodik: handlar om slutledning, naturlig observation och induktivt resonemang.
Socialfilosofi: bygger på att försöka förstå individers beteende inom grupper och institutioner.

1.2. psykodynamisk terapi

Å andra sidan fokuserar psykodynamisk terapi, som utgår från psykoanalysen, också på behandling av intrapsykiska konflikter, men med avvikelse från vissa grundläggande idéer i teorin freudian I dag, föreslår generellt terapiprocesser med tydlig början och slut, som delar båda strömegenskaperna som de som vi kommer att nämna nedan:

Determinism: alla psykiska fenomen har någon orsak.
Multipelbestämning: olika variabler kan inkluderas på olika sätt i beteendet.
Omedvetet: Både psykoanalys och psykodynamisk terapi betonar den omedvetna delen av sinnet.
Konflikt i neuroser: den produceras av en konflikt mellan inre krafter och en miljö som hämmar dem.
Varje beteende är betydelsefullt: inget beteende eller tanke är slentrianmässigt, de kommunicerar alltid något.

Det bör noteras inom den psykodynamiska strömmen till författare som Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank eller Sandor Ferenczi. Även till andra anhängare av olika strömningar av psykologisk terapi som utvecklats från psykoanalysen, som t.ex modeller av Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan eller Anna Freud, dotter till Sigmund Freud.

Du kanske är intresserad: "Psykologins historia: författare och huvudteorier"

2. humanistisk psykoterapi

Den första av de strömningar av psykologisk terapi som vi ska förklara är humanism, där vi kan hitta en serie humanistisk-existentiella modeller från den europeiska fenomenologiska traditionen och även från amerikansk humanistisk psykologi, från handen av psykologer som Abraham Maslow eller Carl R. Rogers, bland annat.

Inom humanismen finns det vissa egenskaper som är gemensamma för alla modeller av psykoterapi som följer denna strömning. I denna mening bygger humanistisk terapi på nyckelidéer som De fokuserar på mänsklig subjektivitet och individens förmåga att ge mening åt sina liv.. Dessa idéer är:

Varje människa måste utveckla sin potential, ha en förmåga till självförverkligande.
De fokuserar på "här och nu", den omedelbara upplevelsen.
De motsätter sig utvecklingen av diagnostiska klassificeringar av psykiska störningar.
Teorierna i denna modell är underordnade subjektets erfarenhet och mening till hans egen erfarenhet.

2.1. Maslows modell (behovshierarki)

Maslow har ansetts vara initiativtagaren till humanistisk psykoterapi.. Han ansåg att människor har en potential med en tendens till tillväxt som kan kulminera i att uppfylla faktor för självförverkligande och utvecklade därför en teori baserad på en behovshierarki (den berömda pyramiden av Maslow):

Fysiologiska behov.
säkerhetsbehov.
Medlemsbehov.
Erkännande eller egobehov.
Självförverkligande eller "toppupplevelse".

Den humanistiska terapin utvecklad av Maslow syftar till att hjälpa patienten att utvecklas en serie strategier som låter dig övervinna de hinder som hindrar din personliga tillväxt.

Relaterad artikel: "Maslows pyramid: hierarkin av mänskliga behov"

2.2. Personcentrerad psykoterapi (Rogers)

Carl Rogers personcentrerade eller klientcentrerade terapi bygger i första hand på ett möte mellan två människor snarare än i tillämpningen av en rad terapeutiska tekniker, eftersom denna psykolog utvecklade sin terapimodell baserad på tillit helt i klientens egen förmåga (som han refererade till patienten) att kunna orientera och rikta sitt hus mot sitt eget självförverkligande.

Därför beskrev denna psykolog en serie av attityder och förutsättningar som han ansåg vara grundläggande och nödvändiga för att en terapeutisk förändring skulle kunna ske mot kundförbättring:

Ovillkorlig positiv acceptans: respekt, intresse och total acceptans av klientens (patientens) upplevelser.
Empati: sätt dig själv i klientens skor och försök förstå deras känslor.
Autenticitet och konsekvens: psykologen måste visa överensstämmelse mellan vad han säger och vad han gör.

Dessa tre tillstånd som Rogers beskrev som nödvändiga för att uppnå terapeutisk förändring accepteras nu av alla, eller de flesta, strömningar av psykologisk terapi.

Det är också värt att nämna andra humanistiska modeller som Rollo Mays eller existentiell psykoterapis modeller som Jean-Paul Sartres existentiella psykoanalys eller Viktor Frankls logoterapi, författare till boken "Mannen på jakt efter mening".

Du kanske är intresserad: "Personlighetsteorin föreslagen av Carl Rogers"

3. behaviorism

Behaviorism skulle vara en annan av huvudströmmarna inom psykologisk terapi, som utvecklades i sin början baserat på de vetenskapliga upptäckterna av Ivan P. Pavlov och Burrhus F. Skinner, som upptäckt klassisk konditionering och operant konditionering, respektive. Det utvecklades också tidigt av psykologer som Thorndike, Watson, Rayner och Mary Cover Jones.

Inom de olika beteendeterapierna bör en rad gemensamma egenskaper lyftas fram:

Först görs en utvärdering av problembeteendet för att ta reda på de utlösande och upprätthållande faktorerna.
De flesta beteenden är inlärda.
Psykiska problem utvecklas som en produkt av lärande.
De fokuserar på studiet av beteende på olika nivåer (kognitiv, psykomotorisk och fysiologisk).
Det grundläggande målet är att modifiera och ersätta de beteenden som visar sig vara missanpassade.
Tekniker baserade på rigorös tidigare vetenskaplig forskning utförs.
Behandlingen fokuserar på de aktuella egenskaperna hos patienten, med fokus på nuet.
Olika beteendemodifieringstekniker används (beredskapshantering, exponering, verbal kontroll, etc.).

Teknikerna som används i de olika beteendemodellerna kan vara mycket användbara i de fall av patienter som är mycket skadade emotionell och/eller psykologisk nivå för att få psykologisk hjälp från andra strömningar av psykologisk terapi som är baserad på verbal kommunikation, liksom Vad hos små barn.

3.1. radikal behaviorism

i denna ström beteende anses styras av dess konsekvenser. B.F. Skinner Han utvecklade sin terapeutiska modell baserad på Thorndikes "effektlag" för att utveckla teorin om operant eller instrumentell konditionering.

Här anses beteendet inkluderas av en rad oförutsedda händelser på miljönivå. (förstärkare) tillsammans med svaren och därmed ändra sannolikheterna för att dessa kan dyka upp i framtiden.

I terapi är det viktigt att det finns en terapeutisk miljö som bygger på hans radikala miljöism; är om förstärka de beteenden som anses vara adaptiva eller positiva och försöker eliminera eller modifiera dessa negativa beteenden.

Relaterad artikel: "De 16 typerna av förstärkare (och deras egenskaper)"

3.2. beteendeterapi

Terapin utvecklades med de beteendeterapeutiska modellerna från författare som Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull och Mowrer, bland andra, anlände på 70-talet och fram till idag med Albert Ellis och Aaron Becks kognitiva beteendeorienteringsterapier, som vi kommer att förklara mer Varsågod.

Inom beteendeterapi är utvecklingen av funktionsanalys viktig (bakgrund, organism, nivå av respons och konsekvens) inom en beteendeutvärdering, där en serie tekniker utförs: initial analys av den problematiska situationen, klargörande av nämnda problematiska situation, motivationsanalys, evolutionär analys, självkontrollanalys, analys av sociala situationer och även av den fysiska miljön och sociokulturell.

Inom denna terapeutiska modell finns även tekniker som progressiv muskelavslappning, andning, biofeedback-tekniker, autogen träning, självregleringsterapi, exponeringstekniker, desensibilisering systematisk, stimuluskontroll och andra operanta tekniker (aversiva tekniker, överkorrigering, mättnad, svarskostnad, tid ut osv.

4. kognitiv terapi

En annan av huvudströmmarna inom psykologisk terapi är kognitiv terapi, där särskild uppmärksamhet ägnas åt kognitiva variabler (informationsbehandling). Detta innebär en utveckling från ett beteendemässigt tillvägagångssätt, baserat på konditionering, till ett som lyfter fram vikten av dessa Kognitiva variabler i regleringen av mänskligt beteende och därför även i psykopatologi och förändring terapeutisk.

Därför i denna form av psykoterapi du arbetar mycket med trossystem och med de sätt som patienten tolkar verkligheten på.

De grundläggande egenskaperna hos alla kognitiva terapier är följande:

De anser att beteendemässiga och affektiva mönster utvecklas från kognitiva processer.
Kognitiva processer skulle kunna aktiveras på en funktionell nivå på liknande sätt som en inlärningsprocess.
Från denna ström skulle psykologen betraktas som utvärderare, diagnostiker och utbildare.
Psykologen bör vara ansvarig för att hjälpa till att modifiera negativa kognitioner.
Dessutom ska psykologen upprätthålla ett riktgivande och aktivt förhållningssätt.
Kognitioner modulerar affektiva och beteendemönster.
De är särskilt oroade över den vetenskapliga metodiken som stödjer deras terapimodeller och tekniker.
De använder också beteendemodifieringstekniker.

Föregångaren till kognitiv terapi var George A. Kelly, även om de främsta representanterna är Albert Ellis och Aaron Beck. Dessutom är de mest använda teknikerna några som kognitiv omstrukturering, träning i att hantera färdigheter eller problemlösning.

4.1. Rationell emotionell terapi (Ellis)

Denna terapi är baserad på det faktum att mentala eller psykologiska problem orsakas av en rad felaktiga tankemönster, som är irrationella, dogmatiska och/eller absoluta. Ellis tror att människor har förmågan att kontrollera sitt eget öde och, för att göra det, först bör känna och agera utifrån sina övertygelser och värderingar. Därifrån utvecklade han Rational Emotive Therapy (TRE).

Du kanske är intresserad: "Albert Ellis: biografi om skaparen av Rational Emotive Behavioral Therapy"

4.2. Kognitiv terapi (Beck)

Becks kognitiva terapi utvecklades i första hand för att behandla unipolär depression, med start från grundläggande idé att psykologiska, emotionella och/eller beteendestörningar uppstår på grund av en eller flera förändringar i informationsbehandlingen på grund av aktiveringen av latenta system. Därför, bakom depression, som orsak, finns det en kognitiv fördom eller förvrängning som påverkar bearbetningen av information, eftersom kognitiva system aktiveras inför en viss yttre händelse negativa.

Målet med denna Beck-terapi är därför att modifiera de negativa scheman som förvrängs av mer adaptiva och realistiska.

Relaterad artikel: "Aaron Beck: biografi om skaparen av kognitiv beteendeterapi"

5. Gestaltterapi

En annan av huvudströmningarna inom psykologisk terapi är gestaltskolan, som fokuserar på begreppet formpsykologi eller gestaltpsykologi, skapad av Fritz Perls och Laura Perls i mitten av 1900-talet.

Den bygger på en psykodynamisk teori som har utvecklats utifrån patientens individuella upplevelser. levde i nuet, det vill säga här och nu, men den får också många influenser från det humanistiska förhållningssättet. Av denna anledning anses det ibland vara en blandning av typer av psykoterapiströmningar som utgår från idéer om psykoanalys och humanistisk terapi.

Influenserna av gestaltterapi är följande:

Personen är en helhet förklarad genom summan av dess delar.
Personen är ständigt i en process av självfullbordande.
Vikten av personlig tillväxt.
Gestaltterapi söker "medvetenhet" eller "insikt".
Inkorporerar teoretiska idéer från zenbuddhismen (s. t.ex. acceptera vad som händer).
Den innehåller idéer om humanism (vikten av nuet, om tendensen till uppdatering och framsteg, etc.).
Patologin skulle vara någon personlig barriär som förhindrar att tillfredsställelsen av de egna behoven inträffar.

Enligt gestaltpsykologi, om en persons behov inte tillgodoses, ofullständiga former av beteende och en rad psykologiska konflikter kommer att uppstå. Därför kommer terapeuten av denna ström av psykologisk terapi att sträva efter att hjälpa patienten använder en serie tekniker som följer denna modell och hjälper till att gynna ifyllandet av dessa formulär Ofullständig.

Ett sätt att göra detta kan vara genom att koncentrera de viktiga delarna av en specifik situation för att mobilisera sin energi i strategier som är fördelaktiga (s. t.ex. genom gesturens närhetslag).

6. Familje- och systemterapier

Bland huvudströmmarna inom psykologisk terapi är det värt att nämna systemiska terapier, som De utvecklades ursprungligen som familjeterapier, även om deras användningsområde idag är bredare, det finns också andra tillvägagångssätt (t.ex. t.ex. individ).

6.1. International School of the MRI (Mental Research Institute) i Palo Alto

På 1950-talet utvecklades denna skola, belägen i Kalifornien, med det grundläggande målet att förstå formerna för kommunikation mellan medlemmar av familjer där det fanns en medlem som led av schizofreni. I Palo Altos systemiska tillvägagångssätt ses familjen som ett system och medlemmen som lider av sjukdomen ses som bäraren av symtomet som påpekar att dysfunktion i systemet, så terapin försöker bota problemet genom att förändra relationerna i familjesystemet och inte individen bärare.

Tack vare denna skola, där teorier utvecklades baserade på systematisering av medlemmarna i en familj och några av dess mest berömda medlemmar, paul watzawlick, lyckades revolutionera de existerande teorierna om kommunikation, vilket resulterade i ett nytt sätt att utföra psykologiska behandlingar med familjer.

6.2. strukturskolan

Denna skola utvecklades främst av Salvador Minuchin, som definierade att processerna i ett familjesystem återspeglas i dess strukturer, eftersom det är en familjestruktur som består av en hierarki, gränser mellan familjedelsystem och gränser mot utsidan, samt en rad regler som är ansvariga för att styra kommunikation och makt inom familjen. familj.

Förutom detta finns det i familjen allianser mellan individer och koalitioner, så reglerna om hierarkier och gränser måste ändras till ändra interaktionsmönster som upprätthåller symtomet.

Bland de mest relevanta teknikerna för systemiska terapier vet han hur man pekar ut omformuleringen, omdefinieringen, den positiva konnotationen, användningen av motstånd mot förändring, det paradoxala ingreppet, ordinationen av uppgifter, illusionen av alternativ, prövningen, användningen av analogier och runda förhör.

De mest erkända författarna av systemiska och familjeterapier är: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland och Fisch, Selvini Palazzoli (Milanoskolan), bl.a. andra.