De 10 typerna av svartsjuka (och hur de påverkar oss)

Svartsjuka är en negativ känsla som dyker upp i rädslan för att förlora någon eller något.. Trots att vi kan uppstå naturligt kan vi inte betrakta dem som positiva eller funktionella eftersom att inte kontrollera dem ger obehag.

Det finns olika typer av svartsjuka beroende på hur de uttrycks eller graden av berättigande och patologi de visar. Avsikten är alltså inte att undvika eller förneka uppkomsten av svartsjuka, eftersom vi kommer att se att agerande på detta sätt leder till patologiskt beteende, men vara medveten om deras närvaro och arbeta för att uppmuntra dem att minska, vilket hjälper till att återhämta vårt välbefinnande och en korrekt utveckling av relation. I den här artikeln kommer vi att prata om svartsjuka, hur detta beteende eller tillstånd definieras och vilka olika typer som finns.

• Vi rekommenderar att du läser: "De fyra skillnaderna mellan svartsjuka och avundsjuka"

Vad är svartsjuka?

Vi förstår svartsjuka som ett psykiskt tillstånd som uppstår från osäkerhet och möjligheten att förlora något eller någon som vi anser vara vårt eget. Det vill säga, vi observerar

en possessiv föreställning om att tillhöra något och rädsla för att någon ska ta det ifrån oss eller individen bestämmer sig för att lämna med en annan person. På så sätt betraktar vi det som ett negativt känslotillstånd som genererar obehag hos den som visar det.

Likaså kan vi värdera svartsjuka som en naturlig reaktion som alla människor kan presentera. Även om, som vi har sagt, dess närvaro aldrig kommer att fungera eftersom den är kopplad till bristande säkerhet, låg självkänsla och närvaron av själviska egenskaper. Sådan är förändringen relaterad till svartsjuka att dessa ibland kan leda till allvarligt patologiska beteenden som vanföreställningar, Ämnet lever besatt av sin partners otrohet, förnekar någon annan typ av förklaring eller alternativ och har en intensiv inverkan på hans dag till dag. dag.

• Vi rekommenderar att du läser: "Avundsjuka: vad de är, varför vi känner dem och hur man undviker dem"

Vilken sorts svartsjuka finns?

Nu när vi känner till den allmänna definitionen av svartsjuka blir det lättare för oss att förstå vilken typ av Svartsjuka existerar, som skiljer mellan olika kategorier beroende på de huvudsakliga egenskaperna hos var och en a.

1. par svartsjuka

Det område där svartsjukan är mest närvarande eller åtminstone det första vi tänker på när vi får höra om svartsjuka är det för ett par, det för romantiska relationer. Uppfattningen om den andre som någon som tillhör oss och rädslan att förlora den, kan generera negativa känslor hos oss som påverkar vårt tillstånd. Beroende på intensiteten av dessa känslor kan vi bedöma graden av patologi eller dysfunktion hos dessa känslor.

I det här fallet beror det som är dysfunktionellt eller patologiskt inte på att visa denna typ av tankar, som vanligtvis uppstår oavsiktligt, utan snarare leda av dem och projicera våra övertygelser på vår partner, det vill säga börja tolka normala beteenden hos den andre som möjliga handlingar förräderi. Svartsjuka slutar med att skada paret, vilket påverkar både personen som visar dem och deras partner.

2. retrospektiv svartsjuka

När vi pratar om efterklok hänvisar vi till tidigare tider, i det här fallet retrospektiv svartsjuka kommer att visas i relation till parets förflutna. Den svartsjuka individen känner sig osäker, orolig, besatt av sin partners förflutna, särskilt med hänsyn till de ex-partners han hade. Denna typ av tänkande hindrar och hindrar paret från att gå framåt, det vill säga nuet hindras av förflutna och osäkerhet tillåter inte att förtroendebaser etableras för att utveckla en relation raseri.

Vi måste vara medvetna om att alla har ett förflutet, vissa erfarenheter, som vi inte kan förändra. Vi måste därför acceptera detta villkor och starta en ny gemensam historia utan att låta tidigare händelser påverka oss.

3. barnslig svartsjuka

Som vi har sagt uppstår svartsjuka på ett okontrollerat sätt, eftersom det är subjektet själv som bestämmer sig för att ge dem mer eller mindre betydelse. Således kommer vi också att observera svartsjuka hos barn, vilket visar denna befolkningsgrupp svårare att reflektera och bestämma sig för att tona ner svartsjuka. Barndomens svartsjuka beror ofta på relationen mellan föräldrar och barn.. Ett av barnen kan känna sig avundsjuk på sin bror när han upplever mer uppmärksamhet från sina föräldrar till den andra.

Det blir därför föräldrarnas uppgift att observera beteenden som tyder på förekomst av svartsjuka, dessa kan visas som ett större krav på uppmärksamhet, större irritabilitet, värre relation med brodern... För att kunna agera, se till att behandla sina barn lika och uttrycka och hjälpa sina barn att vara medvetna om detta jämlikhet.

4. projektiv svartsjuka

Vi hänvisar till projektiv svartsjuka när personen som verkligen visar svartsjuka identifierar och upptäcker den hos sin partner, med andra ord, den svartsjuka individen bekräftar att den som verkligen känner sig svartsjuk är hans partner och inte han. Denna utskjutande mekanism kan fungera som en form av skydd mot den ofattbara idén att acceptera att vara svartsjuk.

Som vi har nämnt kan svartsjuka kopplas till bristande säkerhet och låg självkänsla, av denna anledning innebär att acceptera att vi känner svartsjuka att erkänna vår svaghet. Denna typ av svartsjuka förekommer oftare i relationer och är mer eller mindre patologisk beroende på intensiteten och återverkningen den har på medlemmarna i relationen.

5. överdriven svartsjuka

Överdriven svartsjuka är helt klart patologisk, eftersom de, som namnet antyder, visas på ett överdrivet och ökat sätt. Ämnet presenterar osanna föreställningar som han försöker rättfärdiga genom att hitta på lögner och hänvisa till händelser som aldrig hänt. Det är nyfiket att se hur försökspersonen själv kan sluta tro på sin egen lögn och till och med det patologiska beteende som han visar kan leda till att hans rädsla uppstår och bekräftas. Med tanke på det ständiga insisterandet på otrohet och det ständiga uttrycket av lögner, som förväntat, kommer det att påverka och knäcka paret.

6. celsus av besittning

Besatt svartsjuka visas också oftare i romantiska relationer. Den svartsjuke känner sin partner som sin, att han/hon tillhör honom/henne och att han/hon är den som han/hon måste dela all sin tid med. Av denna anledning observerar vi beteenden av social isolering, den svartsjuka subjektet försöker skilja sin partner från vilken person som helst, särskilt individer som kan vara möjliga friare, som det är möjligt att vara med otrogen.

Denna position och separation från resten av försökspersonerna är ett av de karaktäristiska beteendena hos missbrukare, som uppfattar sin partner som något av dem som tillhör dem och kan göra med honom/henne vad de vill. Det är av denna anledning att vid alla tecken på denna typ av svartsjuka, om de börjar orsaka problem när vi träffas med vänner eller så låter de oss inte göra något ensamma, bör larmen gå och fly från den här typen av relationer så snart som möjligt. innan.

7. enstaka svartsjuka

Som vi sa kommer nivån av patologi kopplad till svartsjuka att bero på dess intensitet eller frekvens med vilken den visas. På detta sätt, om de inträffar i tid och försökspersonen kan kontrollera dem och få dem att minska, kommer vi att anse att de inte är så dysfunktionella, vilket orsakar mindre obehag.

Denna typ av svartsjuka uppträder vanligtvis före förändringar i miljön, alltså uppstår från rädslan som nyhet producerar och att inte veta vad som kan hända. Att inte veta kan generera osäkerhet, vi måste vara medvetna om detta och inte falla i fällan att försöka bekräfta eller söka beteenden som rättfärdigar vår svartsjuka.

8. dold celsus

Dold svartsjuka är en annan typ av patologisk svartsjuka där försökspersonerna försöker dölja sin svartsjuka, sin osäkerhet, undervärderar och försöker stå över sin partner, som överlägsna varelser. Detta är ett beteende som ofta är kopplat till narcissistiska personer som försöker kamouflera sin låga självkänsla genom att sätta sig över andra och lämna sin partner som någon underlägsen.

När vi såg vad som hände i projektionen, försökspersonerna accepterar inte att kunna känna svartsjuka och de föredrar att lägga svartsjuka på den andra personen eller visa honom som någon underlägsen för vilken det är omöjligt för dem att känna avundsjuka eller oroliga för att förlora honom. Som förväntat kommer detta beteende allvarligt att påverka relationen och den mentala hälsan hos både partnern och den svartsjuka personen.

9. reaktiv svartsjuka

Vi kommer att överväga reaktiv svartsjuka när den visas före bekräftelsen av otrohet eller före beteenden som motiverar misstanken om otrohet. När vi är medvetna om en otrohet, även om vi kan förlåta det, skadas förtroendet och ökar därmed vårt tillstånd av beredskap, reagerar och oroar oss för vårt beteende partner. Vi tolkar alla handlingar negativt som en indikator på otrohet.

Således, svartsjuka är berättigad, eftersom det är naturligt att de dyker upp, men som vi redan har påpekat betyder det inte att de är funktionella eftersom de också kommer att skapa en obehag hos individen som lider av dem, är mycket svårt för relationen att utvecklas i en lämplig.

10. patologisk svartsjuka

Patologisk svartsjuka förekommer i större utsträckning i parrelationer och visas från början utan att det finns anledning att motivera det. Försökspersonen tror att hans partner ständigt är otrogen mot honom, agerar på ett giftigt sätt, skyller på partnern för alla hans handlingar och kontrollerar allt hans beteende. Denna typ av svartsjuka är vanligtvis kopplad till vanföreställningar, även kallade vanföreställningar. Othello eller svartsjuka, försökspersonen tror villkorslöst, utan tvekan, att hans partner är det otrogen.